رياضة
علامات وعلامات نقص فيتامين C و K
كمية كافية من الفيتامينات والمعادن هي جزء من اتباع نظام غذائي صحي. ويمكن أن تؤدي أوجه القصور في بعض الفيتامينات إلى عواقب صحية سلبية. فيتامين K ... […]
قطرات الأنف محلية الصنع مع الثوم
الثوم هو عضو في عائلة البصل ويستخدم في جميع أنحاء العالم عنصر في الطبخ. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدامه من الناحية الطبية بسبب ... […]
حمية المثانة
لا تفريغ المثانة بشكل كامل هو السبب الأكثر شيوعا لحجارة المثانة، ولكن ما تأكله أو لا تأكل قد تؤثر أيضا على خطر تطويرها ... […]
هل هناك طريقة طبيعية للتخلص من السوائل في الجسم؟
وجود السائل الزائد المحاصر في أنسجة جسمك هو حالة تعرف باسم وذمة. على الرغم من أن وذمة يحدث في كثير من الأحيان في الذراعين واليدين والساقين، ... […]
هل هي آمنة للأطفال الرضع لشرب الشاي العشبية؟
قد يساعد شاي الأعشاب طفلك على بعض الأمراض، مثل المغص والغاز. ومع ذلك، فإن مركز جامعة ميريلاند الطبي ينص على أنه يجب عليك أبدا ... […]
كيفية علاج طفح أحمر ساطع على اليدين
طفح جلدي أحمر الأيدي يمكن أن يكون كافيا لتدمير يومك. الحكة هي مزعجة وتشتيت، وموقعها على اليدين يعني الجلد ... […]
زيادة الوزن السريع والسهل
زيادة الوزن يبدو سهلا - فقط تناول المزيد من الطعام، - ولكن اكتساب يمكن أن يكون صعبا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من عملية التمثيل الغذائي أو المرض عالية. ذي ... […]
لماذا يعتبر النظام الغذائي الصحي مهما لتنمية الطفل؟
من المتوقع أن يزيد الرضع بنسبة ثلاثة أضعاف وزنهم حسب العمر الأول، وفقا لأكاديمية التغذية وعلم التغذية، مما يجعلها أسرع فترة نمو في ... […]
عرنيكا للكدمات العميقة والتورم
تحدث الكدمات والتورم عندما تتلف الأوعية الدموية بما يكفي للكسر والسماح الدم إلى سرق في الأنسجة المحيطة بها. في كثير من الأحيان ... […]
لماذا تحصل المرأة على وزن بعد استئصال الرحم؟
استئصال الرحم هو إجراء شائع للنساء اللائي يعانين من مشاكل صحية معينة مثل أنواع معينة من السرطان وأورام الأورام الليفية. اعتمادا على ... […]
هل هناك أطعمة تبني عضلة القلب؟
القلب هو المسؤول عن ضخ الدم إلى أجزاء أخرى من جسمك. عندما يبني اللوحة في الشرايين في قلبك، فإنه يجبر القلب على ضخ ... […]
أفضل 10 تحركات لكرة القدم
تتنوع تحركات كرة القدم من البسيط إلى السامي، نتيجة. عندما كنت المراوغة الكرة نحو الخصم، ... […]
شهادة الرياضة واللياقة البدنية الأمريكية
ذي أمريكان سبورتس & أمب؛ أو جمعية أسفا، هي منظمة تقدم شهادات اللياقة البدنية على الإنترنت بأسعار مخفضة، بما في ذلك الشهادات الشخصية ... […]
هي جلود البطاطا صحية؟
إذا كان أول شيء تقوم به قبل طهي البطاطس يقشر الجلد، فأنت لست وحدك. على الرغم من أن العديد من الناس يختارون قشر الجلد بعيدا عن البطاطا ... […]
مخاطر استخدام زيت شجرة الشاي أثناء الحمل
زيت شجرة الشاي (ميلاليوكا ألترنيفوليا) لخصائصه المضادة للميكروبات. من الناحية النظرية، يمكن أن تكون فعالة في علاج الجلد ... […]
ما كرات التنس المصنوعة من؟
من المطاط المضغوط الأساسية إلى غطاء شعر، المواد من صنع الإنسان تشكل معظم أجزاء من كرة التنس. في بعض الحالات، البلاستيك بيت المعاد تدويره ... […]
قائمة منتجات الحليب المخمرة
يشار إلى الأطعمة المخمرة أيضا بالمنتجات المحتوية على البروبيوتيك، وفقا لجامعة ميشيغان النظام الصحي. الأطعمة مع البروبيوتيك هي ... […]
مثبطات الشهية التي تعمل في الواقع
القتال معركة خاسرة مع الجوع يمكن أن تجعل فقدان الوزن يبدو مستحيلا. المنتجات في السوق التي تدعي لقمع الشهية مغرية، ولكن ... […]
الصحة فوائد سبيرولينا
سبيرولينا هو الطحالب الزرقاء الخضراء غالبا ما تضاف إلى العصائر الخضراء، العصائر والهزات الصحية إلى عثرة حتى البروتين ومضادات الأكسدة المحتوى. البرية سبيرولينا ينمو ... […]
إذا كنت تأكل فقط الدجاج والخضار والفواكه، هل سأفقد الوزن؟
فقدان الوزن يتطلب منك تناول سعرات حرارية أقل مما تحرقه. اختيار الأطعمة الصحية وأجزاء معتدلة يحافظ على السعرات الحرارية الخاصة بك في الاختيار. الدجاج، ... […]
طرق مختلفة لكسب المال كمدرب شخصي
يعتبر التدريب الشخصي ترفا لبعض ، ولكن بالنسبة للآخرين انها ضرورة. مدرب شخصي يساعد الناس على تحقيق أهدافهم وتغيير ... […]
تعريف روح الفريق
يعرف قاموس ماميلان روح الفريق بأنه "موقف متحمس تجاه العمل أو اللعب مع أشخاص آخرين كفريق. "هناك ... […]
الأطعمة التي يجب تجنبها مع أمراض المناعة الذاتية
أمراض المناعة الذاتية هي الظروف التي يكون فيها الجهاز المناعي مفرط النشاط ويستجيب بشدة إلى الأنسجة والمواد في جسمك. الأمراض ... […]