الأندروجين هي العوامل الهرمونية التي تحفز تطوير خصائص الذكور. النساء والرجال تنتج الاندروجين متنوعة، والتي تشمل التستوستيرون. التستوستيرون هو واحد من الهرمونات أقوى وتوليفه من قبل الأعضاء التناسلية والغدد الكظرية. ويمكن أن يؤثر إنتاج الاندروجين الزائد على كلا الجنسين. الإناث مع ارتفاع مستويات الاندروجين قد تعاني من نمو الشعر المفرط، حب الشباب، وزيادة زيادة الوزن، وعدم انتظام الدورة الشهرية، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات والخلل الجنسي. قد يواجه الذكور حب الشباب المفرط وشعر الجسم. وقد تم دراسة العلاجات الطبيعية التالية وقد أظهرت إمكانية لخفض مستويات الاندروجين.
فيديو اليوم
الخطوة 1
أكل الفطر لخفض مستويات هرمون التستوستيرون. وأظهرت التجارب اليابانية من 19 الفطر الصالحة للأكل والفطريات الطبية أن مقتطفات الكحول من غانوديرما الحميد تثبط آثار التستوستيرون. وخلص البحث إلى أن أحد الأنشطة البيولوجية لفطر ريشي هو مضاد للأندروجين. في المختبر وفي الجسم الحي التجارب قياس قمع وانخفاض نمو الخلايا في البروستات تعتمد على الاندروجين من الفئران. وقد استخدم الفطر ريشي لآلاف السنين في البلدان الآسيوية لمجموعة متنوعة من الظروف وعادة ما يكون جيد التحمل من قبل معظم الأفراد. وقد تم الإبلاغ عن آثار جانبية عرضية مثل جفاف الفم والطفح الجلدي واضطراب في المعدة. الاستعدادات صبغة متاحة على نطاق واسع في معظم مخازن الأغذية الصحية.
الخطوة 2
أكل البرسيم الأحمر. درس معهد موناش للاستنساخ والتنمية مركز للبحوث المسالك البولية في أستراليا آثار البرسيم الأحمر تغذية للذكور الفئران. وخلصت نتائج التجارب إلى أن اتباع نظام غذائي بما في ذلك البرسيم الأحمر خفض التستوستيرون وديهدروتستوسترون. كانت المواد الكيميائية النباتية الموجودة في البرسيم الأحمر المضادة للأندروجينية بالمقارنة مع مجموعة السيطرة، والتي أظهرت مستويات الاندروجين مرتفعة. البرسيم الأحمر هو أرق دم معروف وقد يؤثر على مستويات السكر في الدم. يجب على الأفراد الذين هم على الأدوية لأمراض القلب، واضطرابات النزيف أو مرض السكري تجنب أخذ البرسيم الأحمر. لا ينبغي أن تأخذ النساء البرسيم الأحمر من النساء في سن الحمل الحوامل أو يخططون الحمل. الشباب الشباب الأصحاء الذين يعانون من حب الشباب الكيسي المزمن قد تجد هذا العلاج الطبيعي مفيدة.
الخطوة 3
تناول كميات أقل من الدهون وتناول المزيد من الألياف. البحوث التي أجريت في إيطاليا شملت 104 نساء درست تأثير خفض الهرمونات الجنسية من خلال تغيير في النظام الغذائي.وشملت التغييرات الغذائية خفض إجمالي كمية الدهون، وتحديدا الأحماض الدهنية المشبعة، وانخفاض استهلاك الأطعمة مؤشر ارتفاع السكر في الدم. وأوصت الألياف الغذائية من الحبوب والبقول والخضار، وأغذيت الأطعمة التي تحتوي على فيتويستروغنز، مثل التوفو وحليب الصويا، وكتان الكتان كجزء من النظام الغذائي. أدت التغيرات الغذائية إلى انخفاض في مستويات هرمون تستوستيرون واستراديول. ويؤكد مؤلفو الدراسة أن النتائج كانت إيجابية فقط عندما تم اتباع جميع التوصيات الغذائية، ولم يكن تخفيض الاندروجين ناتجا عن مجموعة غذائية واحدة. وتقترح الدراسة أن خطة النظام الغذائي التي تضم عددا من المجموعات الغذائية مطلوب للحد من مستويات الاندروجين في النساء.
تحذيرات
- يجب استشارة طبيب العائلة قبل البدء بأي علاج طبيعي. وينبغي إجراء اختبار تشخيصي شامل لتحديد الأسباب الكامنة وراء تشخيص زيادة الاندروجين. فقط بعد الموافقة من مقدمي الخدمات الطبية الخاصة بك يجب عليك النظر في إضافة العلاجات البديلة لخطة العلاج الخاصة بك. يجب عليك تطوير أي ردود فعل تحسسية أو سلبية على المستحضرات العشبية المشار إليها التوقف عن استخدام فورا وطلب الرعاية الطبية.
