رياضة
كيفية معرفة إذا كنت تحرق الدهون في البطن
وجود بعض الدهون الزائدة حول القسم الأوسط ليست مجرد شيء أقل من جذابة: كما يمكن أن يكون مؤشرا على مشاكل صحية أكبر، مثل ... […]
تمارين اليوغا الوجهية سهلة الاستخدام
الجلد الوجهي الخاص بك يقلل. الجلد يبدأ في الترهل كما تفقد عضلات الوجه لهجة. تماما كما في الجسم ... […]
سيد تطهير المخاطر
هناك مخاطر بسيطة والأخطار الكبرى المرتبطة ماستر تطهير النظام الغذائي. لا يوجد أي سبب لأي شخص في محاولة "تطهير النظام الغذائي الرئيسي"، ... […]
هل لديك لممارسة كل يوم مع P90X؟
باستخدام مفهوم الارتباك العضلات، وبرنامج P90X التحديات جسمك مع التحركات المختلفة كل يوم. تتألف من 12 أشرطة الفيديو ممارسة مختلفة، ... […]
هل يمكنني فقدان 20 كيلوغراما من الوزن عن طريق ممارسة اليوغا بانتظام؟
إذا قمت بإجراء أي ممارسة بانتظام يمكن أن تساعدك على انقاص وزنه، واليوغا ليست استثناء. بالضبط مقدار الوزن تفقد سوف تعتمد على الخاص بك ... […]
كيفية فقدان 60 جنيها في ستة أشهر
تعيين مهلة ستة أشهر مقابل 60 رطل وفقدان الوزن طموح، ولكن يمكن القيام به لبعض الناس. كلما زاد الوزن الذي يجب أن تخسره، كلما كانت هذه الخسارة أكثر سهولة ... […]
ما آلة التمرين تعمل ثلاثية الرؤوس؟
عندما يتعلق الأمر عضلات الذراع، العضلة ذات الرأسين في الجبهة عادة الحصول على كل الاهتمام. العضلة ذات الرأسين هي العضلات براقة عرض في الكلاسيكية "عرض ... […]
قائمة بقالة صحية لكسب الوزن
تناول الطعام لزيادة الوزن صعب إذا كانت الخزائن عارية. انتقل إلى متجر البقالة لتخزين الأطعمة الصحية والمغذية والسعرات الحرارية الكثيفة ... […]
تمتد لفتق هياتال
ورقة من العضلات الداخلية تسمى الحجاب الحاجز يمتد على طول القفص الصدري ويفصل صدرك من معدتك. الحجاب الحاجز ... […]
يتم استخدام سترات أفضل الوزن الجري
سترات واقية لتطوير قوة الجسم بشكل عام. صممت سترات مرجحة لتناسب سنوجلي على جسمك وتسبب جسمك لتعتاد على ... […]
أفضل عمليات الاستهداف لاتجاه الاستهداف
على عكس تشينوبس، التي تمارس العضلة ذات الرأسين أكثر من ذلك، بولوبس تستهدف أساسا لاتس. عضلات أخرى مثل تريسبس الخاص بك، ... […]
سرعة الرياح لفقدان الوزن
فقدان الوزن بسيط كمفهوم. إذا قمت بحرق المزيد من السعرات الحرارية من خلال ممارسة الرياضة مما كنت تأخذ من خلال الأكل، جسمك يأخذ الطاقة الإضافية من ... […]
أفضل الطرق لبدء نظام غذائي لا يحتوي على الكربوهيدرات
تناول الطعام لكثير من اللحوم والمأكولات البحرية والأسماك والبيض وبعض الجبن. هذه الوجبات ليست مصممة ليتم اتباعها ... […]
المنح المخصصة لمدارس المدارس العامة ومرافق البيسبول
غالبا ما تواجه المدارس العامة وقتا صعبا الأنشطة اللامنهجية مثل الرياضة. وتساعد عدة مؤسسات في سد هذه الفجوة عن طريق ... […]
الكولين في البيض
على الرغم من المحتوى المرتفع نسبيا من الدهون والكوليسترول، فقد حصلت البيض على سمعة أسوأ بكثير مما تستحقه . هذه التغذية معبأة الطبيعية ... […]
كيف تساعد نظم العضلات والهيكل العظمي على ركل كرة قدم؟
يمكن أن يبلغ عمره 4 سنوات من العمر أن يستمتع بأعلى الكرة ويستطيع أن ينقر برفق على كرة قدم، بينما يستطيع اللاعب النخبة أن يحرقه على بعد 70 ميلا في الساعة إلى زاوية الشباك الماضية ... […]
أفضل كرسي روماني عند التعامل مع مشاكل العودة
أكثر من مبطن الورك بقية شنت في زاوية. على مجموعة من التدريبات الاستقرار الخلفي، والرأس الروماني هو ... […]
تمتد لألم الوركي أثناء الحمل
يبدأ العصب الوركي في الجزء السفلي من الظهر، أسفل ظهر ساقيك. نمو الرحم أثناء الحمل والطفل ... […]
يمكن شرب الخليط الأبيض الخل مساعدتي فقدان الوزن؟
هناك بعض الأدلة على أن حمض الخليك، الذي هو المكون الرئيسي في الخل الأبيض، قد يساعد في فقدان الوزن. ومع ذلك، فإن البحث محدود، وأنت ... […]
العلاج بالتدليك المعصم والساعد تمارين
العلاج بالتدليك يمكن أن يكون مفيدا لأي شخص تقريبا لأنه يساعد على تحفيز تدفق الدم والمغذيات إلى منطقة مصابة. ويمكن أيضا أن تجعل التدليك ... […]
نظام غذائي منخفض السكر (نقص السكر في الدم)
انخفاض نسبة السكر في الدم، الأعراض التي تشمل الضعف ومشاعر الضعف والتعرق وسرعة ضربات القلب والعصبية ... […]
إيساتيس الجذر الآثار الجانبية
المستمدة من نبات إساتيس تينكتوريا، الجذر إستاتيس هو المكمل الطبي الذي كان يستخدم في المقام الأول في المقام الأول كمصدر لصبغ النيلي. تاريخيا، على حد سواء ... […]
الغرض من إيبا و دا & غلا
إيبا، دا و غلا، أو إيكوسابنتانويك أسيد، حمض دوكوساهيكسانويك وحمض غاما لينولينيك، كما هو معروف للكيميائيين، والدهون الغذائية مع أهمية ... […]
كيفية استخدام هيدروكسيكت بشكل فعال
على الرغم مما قد تؤدي به الإعلانات التجارية إلى الاعتقاد بأن فقدان الوزن ليس بسيطا ظهرت حبوب منع الحمل. موقع هيدروكسيكوت يوحي بأن للحصول على المطلوب ... […]