< يمكن لطفل يبلغ من العمر 4 سنوات أن يتمكن من التعتيم والاستفادة بخفة من كرة القدم، في حين أن لاعب النخبة يمكن أن يحرقه على مسافة 70 ميلا في الساعة إلى زاوية الشباك الماضية. أقوى العضلات الهيكلية في الجسم، عضلات الفخذ، يحصل على مساعدة وافرة من العضلات في مكان آخر لخلق تأثير متفجرات من الأحذية على الكرة والانفجار فإنه حتى يمكن رفع حظوظ الفريق.
ملامح
عضلات العضلات
فيديو اليوم
مراحلالميكانيكا الحيوية للركل كرة كرة القدم تتضمن مراحل، بدءا من النهج كما كنت تشغيل ما يصل الى الكرة. يحفر قدم النبات الخاص بك في الأرض قدم إلى جانب الكرة، وكعب القدم الركل يتأرجح الظهر تقريبا لمس الأرداف في عملية تسمى سوينغ أطرافه التحميل. كل تلك الطاقة تجمع كما يثني الورك والركبة يمتد، تليها اتصال القدم مع الكرة ومتابعة من خلال. الجذع الخاص بك يميل مرة أخرى، والركل القدم يرتفع إلى حوالي مستوى الصدر.
إكستينسورس الركبة، والتي تعمل على تصويب الساق السفلى، وعرض أقصى نشاط غريب الأطوار، وهذا يعني النشاط أثناء إطالة، أثناء تحميل البديل سوينغ. جسمك يستعد لنقل أكبر قدر ممكن من القوة على الكرة. و إكستينسورس المقبل عقد بقوة إلى تأرجح القدم إلى الكرة. في وقت الاتصال القدم، 15 في المئة من الطاقة من الساقين يتأرجح ينقل إلى الكرة، و هامرستينغ الخاص بك يستخدم بقية لإبطاء الطرف أسفل. متابعة من خلال إطالة الوقت يبقى قدمك على اتصال مع الكرة ويخدم لتجنب الإصابة كما قوات حركة الركل تبدد.
في ركلة اليمنى اليمنى، و أبدومينالس، سبيناي نصب و بسواس كبير استقرار الجذع. يتم التحكم في انثناء الورك الأيمن أو الانحناء بواسطة فيموريس المستقيمة، و بسواس، والحرقفي، ومجموعة المقرب و سارتوريوس، وهي العضلات المائلة في الداخل من الفخذ المرتبطة الجلوس يجلس على أرجل. ويسترشد تمديد الورك الأيسر من قبل أكبر العضلات في الجسم، الألوية. عضلات الفخذ القوية تمتد الركبتين اليسرى واليمنى، في حين أن بلانتارفليكسورس المرن الكاحل الأيمن. الدالية الأمامية، العضلة ذات الرأسين العضدية و الصدرية الكبرى تتحرك الكتف الأيسر نحو خط الوسط من الجسم. خلال المتابعة، الأوتار الركبة، الألوية و الكمثري القريبة تدور وتمدد الورك الأيمن، في حين أن مجموعة اوتار الركبة تثني الركبة اليمنى.
العوامل الداعمة
