رياضة
ما هي الفوائد الصحية للأنثوسيانين في التوت؟
ربما غالبا ما يقال لك أن تأكل الفاكهة والخضروات لأنها جيدة بالنسبة لك. بالتأكيد، أنها منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالمواد المغذية، ... […]
ما هي فوائد الجزر، عصير البرتقال و البنجر؟
عصائر الفواكه والخضار مثل البرتقال والبنجر وعصير الجزر هي المشروبات المغذية التي تحتوي على الفيتامينات وغيرها من المواد الغذائية التي تعزز الصحة ... […]
التمارين الجسدية الحرة في المنزل
التمارين الجسدية هي أنماط الحركة اللطيفة التي تحول الجهاز العصبي المركزي لخلق عضلات جديدة العادات. هذه العادات الجديدة يمكن أن تخفف من الأعراض المزمنة ... […]
تمتد لتخفيف آلام الظهر
إذا كنت تعاني من آلام الظهر والرقبة العليا، كان الألم الناجم عن عضلات ضيقة. يجلس لفترة طويلة جدا في بقعة واحدة - أو ... […]
الحساسية أو التعصب لحمض الستريك
تشخيص الفرق بين الحساسية والتعصب أمر صعب لأن الشرطين يمكن أن يسبب أعراض مماثلة. حمض الستريك هو إضافة ... […]
الأطعمة عالية في لوتين
تناول نظام غذائي غني بالليوتين قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض العين المزمنة تنكس البقعة ومياه العين البيضاء، وفقا للمعايير الأمريكية ... […]
أفضل نوادي الجولف للسيدات للمبتدئين
في حين أن لاعبي الغولف المحترفين لديهم القدرة على تحقيق أقصى قدر من سرعة النادي ضرب الكرة باستمرار على بقعة حلوة، مبتدئين بحاجة إلى مساعدة من ... […]
فيتامين B12 & إغز
البيض مصادر وفيرة للعناصر الغذائية الضرورية لعمل الجسم البشري بشكل سليم. بيضة كبيرة تحتوي على حوالي 6. 28G من البروتين، ... […]
لحم الخنزير المقلي رايس التغذية
لحم الخنزير المقلي الأرز، طبق شعبية في المطبخ الصيني، عموما يجمع البيض المخفوق، البصل الأخضر والجزر والثوم والأرز ولحم الخنزير مع الفاصوليا السوداء ... […]
الأطعمة لإعطاء طفل مضطرب عمره 12 شهرا
الإمساك هو إلى حد ما حالة شائعة خلال سنوات الطفل وعادة ما تحدث عند الانتقال من حليب الثدي إلى حليب البقر أو الصيغة أو عندما ... […]
طريقتان للحفاظ على التوازن الكلى
عندما يكون جسدك في توازن، يقال أن يكون في التوازن . إذا كان هناك شيء ينتهي، مثل ضغط الدم مرتفع جدا أو أن جسدك ليس لديه ... […]
كيفية التنويم الذاتي لتخفيف الوزن
عملية التنويم المغناطيسي هي الحصول على عقلك في حالة حيث يمكن قبول اقتراح. خلال التنويم المغناطيسي، يمكن للموضوع أن تأخذ رحلة عميقة في ... […]
الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب والعمر
عندما كنت طفلا، كان قلبك أصغر مما هو عليه كشخص بالغ . وفقا للمجلس الوطني للقوة واللياقة البدنية، كان لديك أيضا الدم أقل ... […]
حقائق غذائية على بيض النعام
بيض النعام هي الأكبر التي يضعها أي طائر. أنها تقيس ما يقرب من 6 إلى 7 بوصات في الطول وبقدر 18 بوصة حولها. النعامة كانت الأولى ... […]
هوكي هلميت هيستوري
المعروفة بسرعتها وخصائصها الوعرة، يمكن أن يكون الهوكي رياضة خطيرة للغاية، ... […]
نورديكتراك C1800 أبعاد المطحنة
عند شراء جهاز المشي للاستخدام المنزلي، وتريد أن تتأكد من أبعاد الحزام مريحة وآمنة للاستخدام الخاص. طول وعرض من ... […]
مزايا وجود بيكس قوية
عضلات محددة جيدا، وخاصة تلك الموجودة في الصدر والذراعين والكتفين ، وعادة ما يدل على القوة والقوة. إذا كنت ترى على التلفزيون ... […]
تاريخ الدراجات سنتوريون
سينتوريون هي ماركة من الدراجات المصنعة المصنعة اليابانية التي تم استيرادها وبيعها في الولايات المتحدة من قبل شركة واردات الدول الغربية. خلال ... […]
إيجابيات وسلبيات كونه مدرب شخصي
التلفزيون في الحياة الحقيقية، يسيرون في جميع أنحاء الصالة الرياضية صعود أوامر. ولكن مثل أي دولة أخرى ... […]
وجبات الطعام التي تتضمن كافة المجموعات الغذائية
الأطفال والمراهقين والبالغين في حاجة الى نظام غذائي متوازن يتضمن الأطعمة من خمسة مجموعات: الفواكه والخضروات والحبوب ومصادر البروتين ومنتجات الألبان أو غيرها ... […]
نصائح حول ثبات الثدي
يحتوي الثديان على غدد الحليب والدهون التي تدعمها العضلات داخل صدرك. لسوء الحظ، كما كنت في السن الأربطة التي تدعم ... […]
كيفية وقف الوزن من زولوفت
سيرترالين، أو زولوفت، هو عادة الدواء محايدة الوزن، وهذا يعني أنه لا يسبب أي زيادة الوزن أو الخسارة، وفقا لمقال نشر في ... […]
إنزيمات الكبد و ليبيتور
ليبيتور - تسمى عموما أتورفاستاتين كالسيوم - هو دواء في فئة المخدرات التي تسمى الستاتينات تستخدم على نطاق واسع في الولايات المتحدة ل ... […]
الأطعمة التي تؤدي إلى تشنجات المثانة
تحدث تشنجات المثانة عندما تتعاقد عضلات المثانة بشكل غير طوعي، مما يؤدي إلى حث لا يمكن السيطرة عليه التبول قبل المثانة الخاص بك هو تماما ... […]