الصحة

أصبح سرطان الجلد أكثر وأكثر شيوعًا ، إذا كنت قلقًا بشأن الإصابة بسرطان الجلد ، فتحقق من أعراض سرطان الجلد العشرين هذه التي يحتاج الجميع إلى معرفتها. […]

هل هو مجرد احمرار أو شيء أكثر خطورة؟ معرفة هذه الأعراض الجلدية العشرين قد تشير إلى أن لديك مرضًا كامنًا وخطيرًا. […]

تقول دراسة جديدة نشرت في مجلة Business Venturing أن 10 دقائق من التأمل يمكن أن يكون لها نفس فوائد 44 دقيقة من النوم الإضافي. […]

وفقا لدراسة جديدة من ESHRE 2019 ، فإن الرجال الذين يذهبون إلى الفراش قبل الساعة 10:30 مساء هم أكثر عرضة بأربعة أضعاف تقريبا بأن يكون لديهم حيوانات منوية صحية من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. […]

تشير دراسة جديدة أجرتها جامعة بن غوريون في النقب إلى أن فكرة أنه يمكنك خداع عقلك في تناول كميات أقل من الأطباق الأصغر هي خرافة. […]

وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة Nature Human Behavior أن الحرمان من النوم يجعلنا أقل عرضة للتصويت والتبرع للجمعيات الخيرية. […]

كشفت دراسة أمريكية جديدة لأمراض القلب أن استخدام الهاتف الذكي لمدة خمس ساعات أو أكثر يوميًا قد يزيد من خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 43٪. […]

تجنب الأوجاع والآلام من خلال معرفة مواقف النوم التي لها آثار إيجابية على صحتك العامة ورفاهيتك وأيها لا تفعل ذلك. […]

استيقظ جيدًا ، وتمتع بزيادة الإنتاجية على مدار اليوم ، وتذهب إلى السرير بشكل أسهل باستخدام هذه النصائح المضمونة لنوم أفضل. […]

إذا لم تكن حريصًا ، فإنك تواجه خطر الإصابة بإدمان الهاتف الذكي ، والذي ، مثله مثل أحد المواد الكيميائية ، يمكن أن يكون له تأثير خطير على صحتك. […]

خفض السعرات الحرارية والدهون من البرغر والبوريتو والجبن المشوي وأكثر من ذلك. […]

خفض السعرات الحرارية والدهون من البرغر والبوريتو والجبن المشوي وأكثر من ذلك. […]

يمكنك عكس الضرر الناجم عن التدخين على قلبك؟ وفقا للبحث ، والجواب هو نعم. لكنها ليست عملية سريعة. […]

الشيء المضحك في الشخير هو أنك تتعلم فقط ذلك بشكل مباشر. إليك كيفية التأكد من عدم نوم أي شخص على الأريكة مرة أخرى. […]

إنها طريقة شائعة أكثر مما تعتقد: الضحك بشدة حتى تبدأ في الشخير. لماذا فعلت ذلك؟ حسنًا ، يتعلق الأمر باضطراب تدفق الهواء. […]

التأخير الاجتماعي هو مصطلح يستخدم لوصف الشعور الذي تشعر به عندما لا تتزامن ساعتك البيولوجية مع جدول المجتمع. وللأسف ، كل هذا حقيقي للغاية. […]

المدرب الصائم كول روبنسون يصف فوائد نظام الأفعى ، والذي يتضمن حرفيا الأكل مثل الأفعى. لا ، يجب أن لا تفعل ذلك! […]

قرارات السنة الجديدة لا يجب أن تكون ضخمة لتكون مؤثرة. اكتشف بعض القرارات الصغيرة التي يمكنك اتخاذها هذا العام والتي يمكن أن تغير حياتك. […]

وجد مركز بيو للأبحاث أن 26 في المائة من البالغين الأميركيين يعترفون بأنهم متصلون بالإنترنت "بشكل مستمر تقريبًا" ، مقارنة بـ 21 بالمائة في عام 2015. […]

بطريقة ما ، نظرًا لأن كل واحد منا يفعل ذلك ، فنحن نعرف القليل جدًا عن النوم. هنا ، نفضح 25 أسطورة للنوم ترفض ببساطة الابتعاد. […]

إذا وجدت نفسك فجأة في ليالي ممتلئة بأنماط النوم الخافتة أو الخفيفة ، فلا تقلق. نومك يتغير جذريًا عند الأربعين. […]

سواء كنت تترك شخصًا آخر لتنظيف فوضتك أو الوقح في وقت الوجبة ، فمن الضروري أن تتخلص من آداب السلوك هذه عندما تصل إلى 50 عامًا. […]

تريد تعزيز قوة عقلك؟ أنت محظوظ ، فمع هذه العادات في ترسانتك ، ستكون أكثر ذكاءً في أي وقت من الأوقات. […]

إن الحصول على صحة أفضل لا يعني بالضرورة إصلاح نمط حياتك. ستمنحك هذه التغييرات الصحية الصغيرة بعد 40 عامًا سنوات صحية أكثر للتطلع إليها. […]

للذين يبحثون عن خلق هالة أكثر إيجابية ، جمعنا بعضًا من أكثر الأسباب إقناعًا بأن الابتسام مفيد لك. […]