على الرغم من حقيقة أنها خطرة مفترسة مفترسة ، فإن الثعابين تقضي بعض الوقت في عالم العافية. هذا الأسبوع ، نشر Insider فيديو "تدليك الأفعى" الذي يتم تقديمه في مركز Wholeness بالقرب من Valley Cottage ، نيويورك ، مما جعل كل شخص يزحف للجلد (يبدو أنه شيء في الهند وإندونيسيا ، والفكرة هي أن وجود ثعابين تزحف فوق سوف يكون الجسم بطريقة أو بأخرى الاسترخاء).
والآن ، يصف كول روبنسون "مدرب الصيام" الذي يصف نفسه بنفسه فوائد "نظام الأفعى" ، الذي ينطوي حرفيًا على تناول الطعام مثل الأفعى. لأن هذا هو أول ما تفكر فيه عندما ترى ثعبان ، "أوه ، كم أنت لطيف ومهيب! ماذا تأكل؟"
في الأساس ، تأكل الثعابين وجبة ضخمة غنية بالدهون ومعبأة بالبروتين يوميًا ، ثم لا تأكل مرة أخرى لمدة 22 ساعة أخرى.
في مقطع فيديو على YouTube عام 2016 ، يصف روبنسون فوائد نظام Snake Diet الخاص به على النحو التالي ، "مهلا ، دهني! سأشرح لماذا لا يوجد نظام غذائي آخر يشبه نظامي للأفعى… التركيز الأساسي لنظام حمية الأفعى الخاص بي هو الصوم يشبه الصوم الكأس المقدسة ، فهو يسرع عملية الأيض ".
ويوضح أن حمية الأفعى ليست مثل النظام الغذائي الكيتون الشهير ، لأن هذا يركز على تناول الأطعمة الغنية بالدهون ، وهذا ليس مثل الصيام المتقطع ، والذي يوفر "نافذة كبيرة لتناول الطعام" يمكن فيها التورط في تناول الكربوهيدرات. ويقول إن نظام Snake Diet يهدف إلى السماح لك "بالسرعة لأطول فترة ممكنة مع الاستمرار في الحصول على جميع السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة / الصغيرة التي يحتاجها جسمك." وقال إنه في "أفضل سيناريو" ، يمكنك تناول جميع السعرات الحرارية الخاصة بك لهذا اليوم خلال 30 ثانية ، ثم لا تأكل مرة أخرى حتى اليوم التالي ، والذي يبدو وكأنه فكرة رائعة حقًا إذا كان هدفك هو لرمي وتجعل نفسك مريضا.
للبدء ، يجب عليك القيام بسرعة خاصة لمدة 48 ساعة ، حيث يمكنك التخلص من السموم ، وتخلصك من إدمان السكر ، وتحويل جسمك إلى وضع يحرق الدهون ، من خلال عدم استهلاك أي شيء سوى الماء وتلفيق يسمى Snake Juice ، والذي يتكون من لتر من الماء ، وملعقتين صغيرتين من الملح الوردي ، وملعقتين صغيرتين من NoSalt ، منتج بديل للملح. ابتكر روبنسون هذا المشروب اللذيذ بنفسه ، وحتى لو لم تكن خبيرًا طبيًا ، فمن السهل معرفة السبب الذي يجعله سيئًا للغاية.
"تحتوي وجبة Snake Juice على يوم واحد على 4000 ملغ من الصوديوم - أي ما يقرب من ضعف الكمية التي يجب أن تستهلكها في يوم واحد. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم المشكلات الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل الكلى الموجودة مسبقًا" ، أخصائية التغذية المسجلة في سانت لويس ، سارة بفلوغرادت وقال Prevention.com.
وأضاف بفلوغرات أنه على الرغم من أن الصيام المتقطع ، الذي يتضمن عدم تناول الطعام لمدة 12 إلى 18 ساعة يوميًا ، يتمتع ببعض الدعم العلمي كوسيلة جيدة لفقدان الوزن ، فإن عدم تناول الطعام لمدة 22 ساعة متتالية ومن المرجح أن يحرمك من العناصر الغذائية الأساسية ، وليس أذكر أتركك تشعر بالغرابة والإمساك.
على الرغم من تحذيرات الخبراء الطبيين ، فإن بعض الناس يروجون لفعالية النظام الغذائي على Instagram ، قائلين إنه ساعدهم على خسارة ما يصل إلى 16 رطلاً في أسبوعين فقط.
تحديث تحديث الصفحة ثعبان لوريان: 16 رطلا في أسبوعين! بدأت الصيام في الخامسة مساء يوم الثلاثاء 31 يناير. لقد قمت بمزيج من 24 و 48 و 72 ساعة مع صيامين جافة 24 ساعة في نهاية صيامي 72 ساعة. اعتبارًا من الساعة 5 مساءً يوم الاثنين 12 فبراير ، كنت أقل من 60.6 كجم (133 رطلاً). هذا هو فقدان الوزن الكلي من 7.2kg (16 £) في أسبوعين فقط! أنا لست قريبًا جدًا من وزني المستهدف ، ولكنني أرى اختلافًا في وجهي ، بشرتي أصبحت شبه واضحة الآن وأكثر حيوية! لم أستطع أن أكون أكثر سعادة من تقدمي حتى الآن ، وأنا متحمس للغاية لبدء روتين صيام يوم كولس الجديد البديل لبدء بناء بعض العضلات! لم يكن بإمكاني القيام بذلك بدون كول ومصدر معلوماته الذي لا يقدر بثمن ، لكن الأهم من ذلك لم يكن بإمكاني القيام بذلك دون دعم من بعض الأشخاص المدهشين المقربين إلي وعائلتي الأسترالية الأفعى الدايت الجديدة ؟؟؟؟؟؟؟ ؟ إذا كنت من الاسترالي وتريد بعض التحفيز والمعلومات والدعم ، فأعلمني وسأضيفك إلى مجموعة الدردشة الخاصة بنا! الارتفاع 166 سم (5'6) العمر 32 SW: 67.8 كجم (149lb) CW: 60.6kg (133lb) GW: 60kg (132lb) أو أقل ، سيتم إعادة التقييم بمجرد أن أبدأ في بناء العضلات!
كول روبنسون (snake_diet_wizard) على
إن أي نظام غذائي يتضمن خفضًا كبيرًا في السعرات الحرارية سيؤدي حتما إلى بعض فقدان الوزن ، لكن الهدف من النظام الغذائي هو تبني عادات الأكل الصحية والمستدامة ، وهذا بالتأكيد ليس كذلك.
أيضا ، وأنا لا أصدق أنني يجب أن أقول هذا ، ولكن ، أم ، نحن لسنا الثعابين. لدينا أنظمة هضمية مختلفة تمامًا. إذا كنت لا تصدقني ، فحاول أن تأكل حيوانًا صغيرًا بالكامل وانظر كيف تسير الأمور (من فضلك لا تفعل ذلك). ولمزيد من الوجبات الغذائية التي يجب ألا تجربها ، تحقق من أكثر 15 بدعة حمية خطورة يجب تجنبها بأي ثمن.
