الصحة
6 يتحرك كل يوم للتغلب على آلام الظهر
هي احتمالات ، كنت تعاني من آلام الظهر. إنه يؤثر على 80٪ من الأمريكيين. لكن هذه الأسرار والامتدادات يمكن أن تساعدك في التغلب عليها مرة واحدة وإلى الأبد. […]
لماذا يبيع هذا المطعم أماليت بمبلغ 2،000 دولار؟
يمكن مشاهدة أغلى أماليت في العالم في القائمة في نورما ، في مدينة نيويورك. ولكن ما الذي يمكن أن يجعل ثلاث بيضات في العالم أكثر من رهنك العقاري؟ […]
الماء الخام: إليك لماذا يقول الخبراء إنه أمر فظيع بالنسبة لك
المياه الخام ، التي لم تتم تصفيتها ، وغير المعالجة ، وغير المصلبة ، هي الغضب بين نخبة وادي السيليكون. إليك لماذا يقول الخبراء لتجنب ذلك. […]
نعم ، لديك عيون في مؤخرة رأسك - يقول العلم
الإحساس بأن هناك شيئًا ما يتجاوز حدود مجالك البصري هو إحساس شائع ، لكنه لم يحظ باهتمام كبير من الباحثين — حتى الآن. […]
أغلى 50 وجبة في كل دولة
من البحر إلى البحر اللامع ، هذه هي النقاط الساخنة للطهي التي من المؤكد أن تختبر كلاً من محيط الخصر ومحفظتك. بالعافية! […]
تقول الدراسة أن زمن استخدام سكايب وسكايب يمكنهما كبح الاكتئاب لدى كبار السن
تقول دراسة جديدة في المجلة الأمريكية لطب الشيخوخة إن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 60 عامًا والذين يستخدمون دردشة الفيديو هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب. […]
5 تمارين سهلة للوجه يمكنك القيام بها لتبدو أصغر بثلاث سنوات
وفقًا لدراسة حديثة نُشرت في JAMA Dermatology ، فإن القيام بتمارين الوجه لمدة 30 دقيقة فقط في اليوم يمكن أن يساعدك في أن تبدو أصغر من ثلاث سنوات. […]
11 دكتور
من الاستحمام الدافئ إلى فقاعات النفخ - نعم ، مثل فقاعات الأطفال - إليك 11 طريقة تم اختبارها علمياً لمساعدتك على النوم بشكل أسرع. […]
أكبر الخرافات ممارسة ، فضح من قبل خبراء العلوم والصحة
هل من الأفضل إنهاء تمرينك القلبي؟ هل التدريب الفوري فعال؟ هذه هي الحقيقة وراء بعض أساطير التمرين الأكثر شيوعًا. […]
20 حقائق مذهلة عن فصيلة دمك
اكتشف بعض الحقائق المدهشة حول فصائل الدم - النوع A والنوع B والنوع AB والنوع O - واكتشف الأمراض والظروف التي تهيئها لك. […]
13 خرافات صحة العين تحتاج إلى التوقف عن الاعتقاد
أعتقد أن الجزر سوف تعيدك إلى رؤية 20/20؟ هذه هي الأساطير صحة العين تحتاج إلى التوقف عن الاعتقاد الآن. […]
35 حقائق مجنونة حول ذاكرتك
كل شخص لديه ذاكرة ، لذلك يساعد على تعلم قدر ما تستطيع عن ذاكرتك. هنا ، ستجد أكثر الحقائق التي لا تنسى بصراحة والوحشية حول الوظيفة الأساسية لعقلك. […]
5 طرق تجعل الآباء الباردون العشاء العائلي أكثر روعة
إن أذكى الطرق وأذكى الطرق التي تجعلك تستمتع بأكثر الطرق روتينًا - العشاء العائلي - تشعر بأنك أقل روتينًا وأكثر متعة. […]
19 طرق مفاجئة سقوط الطقس يؤثر صحتك
مع التغير في درجة الحرارة يأتي أيضًا تغيير في صحتك. في ما يلي 19 طريقًا يؤثر الطقس فيها على صحتك للأفضل وللأسوأ. […]
40 تمارين رائعة لإضافة العضلات أكثر من 40
تبحث لبناء العضلات كما تدخل لك العقد الخامس؟ إليك 40 من أفضل التمارين لإضافة العضلات بعد 40 عامًا. سنلتقي بكم في صالة الألعاب الرياضية. […]
إليك سبب شعورك بالبدن أثناء الجلوس
عندما تقف ، أنت رقيقة. عندما تجلس ، أنت سمين. ما الأمر مع ذلك؟ حسنًا ، كل هذا يتوقف على الطريقة التي تجلس بها. […]
50 عبقرية الوزن
جميلًا كما كان يتسكع في فصل الصيف ، فالسقوط مليء بفرص التخلص من بعض الجنيهات - ولدينا فقط حيل من حيل فقدان الوزن للمساعدة. […]
19 عبارات القائمة الهوى الجميع يجب أن يعرف
في هذه الأيام ، لا يتعين عليك السفر بعيدًا لتضيع في قائمة الطعام. هنا ، من باب المجاملة foodie الشهير تيم زاجات ، ونحن كسر الشروط الأساسية. […]
عادات مفاجئة تتسبب في تقدمك في العمر بشكل أسرع
قلق من الحصول على التجاعيد أو فقدان الذاكرة الخاصة بك؟ اكتشف العادات المذهلة التي قد تسبب لك التقدم في العمر بشكل أسرع من الداخل إلى الخارج. […]
اطعم أطفالك هذا الطعام لجعلهم يتصرفون بشكل أفضل
كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة "السلوك العدواني" أن اتباع نظام غذائي غني بالأوميجا 3 يمكن أن يكبح السلوك السيئ لدى الأطفال. […]
لهذا السبب يجب أن تنام مع قدميك خارج الأغطية
إن إبقاء قدميك مكشوفة أثناء النوم أكثر من الحفاظ على أصابع القدمين من ارتفاع درجة الحرارة: قد يكون مجرد مفتاح لراحة أفضل في الليل. […]
10 طرق لتشعر بتحسن جسمك بعد 40
لست مضطرًا للاستغراق في الشعور بالرضا عن نفسك. هذه النصائح لزيادة ثقة جسمك بأكثر من 40 عامًا ستجعلك تشعر بالراحة في أي وقت من الأوقات. […]
أفضل طريقة لمحاربة آخر
الألم والألم بعد ضرب المنحدرات يمكن أن يكون بلا هوادة. إذا لم تكن تمارس التمارين الرياضية ، فهذه هي أفضل طريقة للارتداد. نعم ، إنه ينطوي على الكثير والكثير من الماء. […]
هذا هو السبب في أنك تحتاج إلى مكان سعيد — وأين يمكنك العثور عليه
أنت لا تحتاج إلى ميزانية عطلة ضخمة للحصول على أكثر سعادة. مع هذه النصائح البسيطة ، ستتمكن من العثور على مكانك السعيد في أي وقت من الأوقات. […]