افكار جيدة

كل شخص يريد بناء العضلات من خلال رفع الأوزان الثقيلة. في حين أن هناك العديد من الفوائد من تدريب القوة عن طريق رفع الأوزان، وهناك ... […]

حمية البروتين حساء لاول مرة في مايو 2004 من "عالم المرأة". "التي أنشأتها الدكتور ماري دان إيديس، والنظام الغذائي حساء البروتين يهدف إلى ... […]

إذا كنت تعتمد على وسائل منع الحمل عن طريق الفم لتحديد النسل، المضادات الحيوية مثل أموكسيسيلين يمكن أن تقلل من فعاليتها. أنت ... […]

غالبا ما يواجه المسنون مشاكل في التوازن والتنسيق والأنشطة اليومية للمعيشة بسبب فقدان في قوة الساق. الوزن التدريب لديه العديد ... […]

يمكن أن تساعد الفواكه والخضروات السريعة في إزالة السموم من جسدك. عند المشاركة في الصيام، أنواع الفواكه والخضروات التي تدمجها في ... […]

الوتر الظنبوبي الخلفي في ساقك السفلي، عضلات شين. الوتر يمتد من أعلى قليلا من الكاحل إلى القوس الداخلي الخاص بك ... […]

أكثر من 37000 شخص في الولايات المتحدة يتم تشخيص سرطان البنكرياس سنويا، ومعظمهم من هم فوق سن ال 55، تقارير ميموريال ... […]

مصنوعة من لحاء شجرة البتولا، إكسيليتول هو التحلية التي تعطي العديد من السكر الأطعمة طعمها الحلو. لأن معظم الأمريكيين يأكلون السكر أكثر بكثير من ... […]

لدى الفتيان والفتيات العديد من الاختلافات في الخارج؛ الداخل لديه اختلافات أيضا. معدلات ضربات القلب على حد سواء مختلفة، وتغيير باستمرار كما لديك ... […]

البحرية الأمريكية تعمل مدرسة المرشحين ضابط في نيوبورت، رود آيلاند. تم تصميم دورة 12 أسبوعا لإعطاء مرشحيها معرفة عملية من ... […]

عدد من العوامل تلعب حيز التنفيذ عندما يتعلق الأمر بحجم الوركين الخاص بك . عوامل مثل علم الوراثة والبنية العظمية هي خارجة عن سيطرتك، ولا ... […]

المضبوطات أو التشنجات هي المظاهر الفيزيائية للنشاط الكهربائي غير الطبيعي داخل الدماغ . الخلايا العصبية، والخلايا التي تشكل الدماغ و ... […]

تسلق الحبل يبني القوة من خلال مقاومة وزن الجسم الخالص. تسلق هو بناء الثقة كبيرة وربما ليس كما دنيوية من ممارسة كما ... […]

تحتوي مكملات التستوستيرون الطبيعية، والمعروفة أيضا باسم معززات التستوستيرون، دفع الجسم لإنتاج المزيد ... […]

أقراص في الحبل الشوكي بمثابة وسائد بين فقرات. مع التقدم في السن، الغضروف في الجسم يتغير ويمكن أن تصبح أضعف، أقراص تجف و ... […]

تحتوي العديد من الأطعمة على حبة غذائية كبيرة حزمة، مثل السبر الغريب بذور الفول الأفريقية. يتم إعداد النبات تقليديا في ... […]

يمكن الخلط بين شمع العسل وقاح النحل والعسل؛ وكلها تنتجها النحل وهي متشابهة في هيكلها. ومع ذلك، شمع العسل هو مادة فريدة من نوعها و ... […]

البطانة التي تغطي داخل المعدة تحتوي على خلايا تفرز الحمض والأنزيمات الهضمية. كما أنه يحمي جدار المعدة من الحمضية ... […]

إذا كنت قد حاولت زيادة التمارين الرياضية لفقدان الوزن ولكن لم تر النتائج، للنظر في ما كنت الأكل. يستخدم جسمك ... […]

تم تصنيع القطع الناقص إليبس في عام 1997. كانت أول بيضاوي الشكل نورديكتراك آلة و يتوفر في نموذجين، E7 و e9. ذي إليبس يقدم ... […]

الأوتار هي الأنسجة الصعبة التي تربط عضلاتك بعظامك وتسمح لأطرافك للانتقال. التهاب الأوتار يحدث عندما يصبح الوتر ملتهبا، ... […]

يقدم الجريب فروت كميات كبيرة من الفيتامينات A و C، وهو منخفض نسبيا في السعرات الحرارية وانخفاض مؤشر السكر في الدم، مما يجعله من الفواكه المغذية ... […]

السرعة ضرورية في العديد من الألعاب الرياضية والقدرة على توليدها بسرعة هي مهارة مطمعا. إذا كنت من السباق والعداء الميدان، السباح السباح، ... […]

الدرج اللاتيسي، المعروف عادة باسم "لاتس"، هو أكبر الظهر عضلة. أنها تنشأ من الجزء الخلفي من الوركين وخلق مروحة ... […]

يعني الجفاف استعادة السوائل إلى شيء مجفف كما هو محدد من قبل مدلين بلوس. يحدث الجفاف مع استخدام الماء والسوائل - فعالة ... […]