افكار جيدة

الأطعمة التي تتناولها يمكن أن تفيد أو تضر بصحة طفلك الذي لم يولد بعد. يعتمد لديك القليل قليلا على لك للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاج إلى النمو و ... […]

قد تؤدي جلسة التمرين المكثف إلى الشعور بالانتفاخ. هذا الإحساس قد يكون ناجما عن حالة تسمى نقص صوديوم الدم، والذي يحدث عند مستويات الصوديوم ... […]

الشوفان هي كلارك كينت للعالم التغذوي. متواضع ونقص في الإثارة، وكنت أبدا تشك في أنها في الواقع الغذائية ... […]

الكونداليني هي طاقة روحية يعتقد أنها تجلس في القاعدة من العمود الفقري في شقرا الجذر الخاص بك. الممارسين اليوغا الكونداليني يعتقدون أنه ... […]

إذا كنت تعمل على حرق الدهون في البطن، فأنت جزء من مجموعة صغيرة من الأفراد. وفقا لمسح استخدام الوقت الأمريكي لعام 2010، 5٪ فقط من ... […]

آلات تمرين للاهتزاز مستوحاة من رواد الفضاء الروس في عام 1960، وبحثت من قبل العلماء الممولين من وكالة ناسا في الألفية الجديدة، يمكن أن تسرع ... […]

مصطلحات "كتلة الجسم النحيل" و "كتلة خالية من الدهون" تستخدم لوصف تكوين الجسم. على الرغم من أنها يمكن أن تستخدم بالتبادل، فإنها ... […]

إذا كنت لا تحمل اللاكتوز، لا يمكن للجسم أن يهضم السكريات الطبيعية في منتجات الألبان منتجات. في حين قد تعتقد أن هذا يجعل الجبن تلقائيا من ... […]

الفيتامينات هي المواد التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة بحيث البروتينات المتخصصة ، والمعروفة باسم الإنزيمات، يمكن أن تعمل بشكل صحيح. الإنزيمات تسرع ... […]

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو حالة لا يكون فيها للدم ما يكفي من الدم الأحمر الخلايا بسبب انخفاض مستويات الحديد في الدم. الحديد هو المعدن الذي ... […]

في حين أنه من الآمن عادة تناول مكملات الفيتامينات دون وصفة طبية أثناء الحمل، فمن الأفضل دائما اختيار واحد مصمم خصيصا ل ... […]

لقد فقدت الوزن بوتيرة ثابتة ، وكان لديك فقط 10 رطلا. غادر للذهاب. ولكن بغض النظر عن ما تفعله، لا يمكن أن يبدو أن تفقد أن آخر قليلا من ... […]

قواعد وأنظمة كرة السلة مصممة للسيطرة على اللعب، والإجراءات الشاملة لعبة كرة السلة. في حين أن مختلف ... […]

تمتلك العلامة التجارية نورديكتراك من قبل إيكون فيتنيس، واحدة من أكبر الشركات المصنعة للمشي في العالم. نورديكتراك المطاحن لديها سمعة جيدة و هي ... […]

السيطرة على وزنك هو وسيلة فعالة لتحسين صحتك وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. من خلال وضع هدف فقدان الوزن من 20 جنيه، أنت ... […]

قوة ونغمة العضلات في ساقيك بغض النظر إذا كنت تستخدم آلة الصحافة الساق أو الأوزان الحرة. كما هو الحال مع أي ... […]

اضطراب نقص الانتباه فرط النشاط، أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يتميز فرط النشاط، وعدم الانتباه والاندفاعية. عادة ما يؤثر على الأطفال ويمكن ... […]

عند التفكير في فقدان الوزن، فمن الأفضل دائما التخطيط للمستقبل. يستغرق وقتا طويلا لانقاص وزنه، وخاصة إذا كنت تفعل ذلك بطريقة ... […]

جنيه واحد من الدهون يحتوي على 3، 500 سعرة حرارية. لفقدان هذا عدد السعرات الحرارية التي تحرق كل يوم يجب أن يتجاوز عدد السعرات الحرارية التي تستهلك من خلال ... […]

فقدان 30 جنيها في ستة أشهر يمكن القيام به في بطريقة صحية وتدريجية. يجب أن يحدث فقدان الوزن بمعدل 1 إلى 2 جنيه المفقود في الأسبوع. الهدف ... […]

غذاء أساسي في أسواق المزارعين خلال الأشهر الأكثر دفئا، تمت زراعة الطماطم في الولايات المتحدة منذ أوائل 1800S. شوربة الطماطم تقدم طريقة واحدة ... […]

يجري نباتي لا يعني أنك لا يمكن اتباع منخفضة الكربوهيدرات، نظام غذائي عالي البروتين مثل حمية أتكينز. وهذا يعني فقط أنك قد تكون أكثر قليلا ... […]

فقدان الوزن هو وسيلة ذكية لحماية صحتك العامة والحد من المخاطر الخاصة بك من المشاكل الصحية الكارثية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية. انها ... […]

الدراجات الرياضية الثابتة لديها العديد من أنواع مختلفة من أنظمة المقاومة، بما في ذلك أحزمة التوتر، والهواء والمغناطيس. مصنعين استخدام المغناطيس على ... […]

وفقا لجامعة إلينوي إكستنسيون، تعتبر الفراولة عضوا في أسرة الورد، الفاكهة مع بذورها على الخارج ... […]