افكار جيدة

حرق المزيد من السعرات الحرارية مما كنت تأخذ في النتائج في فقدان الوزن. النشاط البدني هو مفتاح حرق السعرات الحرارية. ومع ذلك، فإن أفضل خطة متسقة ... […]

كمرأة قد تتألق على حجم ثدييك. قد ترغب بعض النساء في أن يكون ثدييهن أكبر، في حين يعاني الآخرون من آلام الظهر ... […]

معظم برامج التدريب على الدائرة تمزج بين التدريبات على الوزن والجسم لكامل الجسم مع تمارين القلب والأوعية الدموية الكاملة الجسم، تتحرك بسرعة من واحد ... […]

غالبا ما يوصف الإخصاب في المختبر على أنه تقنية تناسلية بمساعدة حيث يتم استخراج البيض من المبايض ومن ثم يتم التلقيح خارج ... […]

يعتقد على نطاق واسع أن الواقيات الذكرية كانت موجودة منذ حوالي 1000 قبل الميلاد. بعد آلاف السنين، وقد تحسنت بشكل كبير في التصميم لزيادة ... […]

أثناء التمرين، قد تتطلب العديد من التمارين الركوع أو الاستلقاء على الأرض. إن استخدام حصيرة التمرين سيجعل الوقت الذي تقضيه على يديك و ... […]

يلعب النياسين، وهو فيتامين ب قابل للذوبان في الماء، دورا في الحفاظ على طاقتك بالإضافة إلى المساعدة على الوقاية من الأمراض المزمنة مثل ... […]

نقص الألياف الغذائية هو السبب الأكثر شيوعا للإمساك، وفقا لمركز المعلومات الوطنية للأمراض الهضمية المقاصة. تناول الطعام المناسب ... […]

يلعب فيتامين K دورا رئيسيا في تخثر الدم الطبيعي. هذا أمر مهم لمنع النزيف الزائد، والذي يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم، وهو سبب يسبب ... […]

العلاج الانقلابي، مجموعة فرعية من العلاج الضغط الشوكي، أصبحت شعبية. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من آلام الرقبة، يجب أن تعرف بعض الأشياء ... […]

تخثر الأوردة العميقة هو جلطة دموية تتطور في الوريد العميق جسمك، وعادة في الفخذ أو الساق السفلية. القلب الوطني والرئة والدم ... […]

بعض الانزيمات والهرمونات معينة في الجسم بعد ممارسة الرياضة . هرمونات الابتنائية بناء العضلات ومساعدة الجسم على التكيف مع ممارسة ... […]

النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الناجم عن تراكم حمض اليوريك في جسمك لأن جسمك لا يمكن التخلص منه بشكل فعال أو لأن ... […]

حبوب منع الحمل الذكور عادة ما تستهدف إنتاج أكسيد النيتريك، التستوستيرون، وهرمون النمو من أجل زيادة الرغبة الجنسية والأداء الجنسي في ... […]

سنوات من البحث أظهرت أن الوجبات الغذائية منخفضة في الدهون المشبعة والسعرات الحرارية الزائدة وارتفاع في الألياف يمكن أن تقلل من مستويات الكولسترول في الدم. الألياف ... […]

ذي إمبكس كومبيتيتور CG1400 هو منزل صغير وصالة ألعاب رياضية مع عدة محطات ممارسة، بما في ذلك الأسلحة الصحافة، بكرة عالية، بكرة منخفضة ومطور الساق. ذي ... […]

مانغوس لها الأصفر والبرتقالي أو المحمر الجلد البرتقالي والداخلية البرتقالي العميق. الفاكهة، التي نمت في المناخات الاستوائية في جميع أنحاء العالم، كانت جزءا من ... […]

سولوفلكس عبارة عن آلة تجريب ذات أوزان مقاومة قابلة للتمدد. هذه الأوزان تختلف عن آلات الوزن التقليدية. يتم وضعها على ... […]

إذا ضغطت على الوقت ولم تتمكن من الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية، أو ببساطة لا تهتم باستخدام الأوزان الحرة، يمكنك الحصول على تجريب الجزء العلوي من الجسم فعالة ... […]

إذا كان هناك أي وقت مضى وقت مهم لتناول الطعام الصحي، والحمل هو عليه. يعتمد طفلك على تناول الفيتامينات والمعادن للنمو السليم ... […]

كرات الثبات والتمارين الرياضية أساسا نفس الشيء --Are كما دعا الكرات السويسرية، كرات اليوغا، كرات بيلاتيس، كرات التوازن والفيزيو ... […]

عندما يكون القلب في طور النمو، يوجد انفتاح بين الأذينين الأيمن والأيسر القلب. هذا الافتتاح يجب أن يغلق في غضون العامين الأولين بعد ... […]

يحدث العصب المقروص عند ضغط العصب أو ضغطه بواسطة قرص فتق في الحبل الشوكي، الرباط، العضلات أو الغضاريف. هذا الضغط ... […]

خلع تحت الكتف هو خلع جزئي للعظم العضدي في مفصل الكتف. وتشمل الأسباب النموذجية للكتف تحت خلع الصدمة على الذراع ... […]

يسافر الأشخاص إلى إيطاليا ليس فقط للتاريخ والهندسة المعمارية والريف الجميل ، ولكن أيضا للطعام والنبيذ. على الرغم من كيفية الطعام الإيطالي قد يكون ... […]