افكار جيدة

يحدث الفتق الرياضي بسبب ضعف العضلات أو وتر في جدار البطن السفلي. عندما تكون هذه العضلات الضعيفة مفرطة أو مفرطة، ... […]

كارديو-بلوس هو مكمل غذائي تم تصنيعه بواسطة ستاندارد بروسيس. متوفر منذ عام 1956، ويتكون من خليط من الإنزيمات والمقتطفات المزعومة ... […]

قد يكون ازدحام الجيوب الأنفية والصدر مزعجا للغاية. وغالبا ما تسببها الحساسية الموسمية، ولكنها يمكن أن تكون أيضا أحد أعراض البكتيريا أو الفيروسية ... […]

أشهر، والجلد على بطنك قد امتدت إلى حدودها. الآن بعد أن وصل طفلك، بطنك أصغر ولكن ... […]

لا ينبغي أن يكون البت في حجم العجلة مربكا . معظم الدراجات على الطرق لديها عجلات 700C، في حين أن العجلات 650c أصغر هي أكثر شيوعا على الدراجات الجبلية ... […]

الفصام مرض عقلي غالبا ما يسبب معاناة ، وهمية وغير قادر على العقل بدقة. اعتبارا من شباط / فبراير 2011، سبب ... […]

التحمل القلبية التنفسية والقوة العضلية والقدرة على التحمل والمرونة وتكوين الجسم كلها مكونات لللياقة البدنية إلى ... […]

تمارين الانعطاف تتحول عالمك على رأسه لأنها تعمل على تعزيز جوهر الخاص بك، العمود الفقري وعضلات الساق، وتحسين الدورة الدموية، ... […]

منذ تأسيسها في عام 1992، نمت صالات رياضية كورفيز إلى عضوية 4 ملايين امرأة. لأن الكثير من النساء يستخدمن المنحنيات، قد يشعر بعض الرجال باليسار ... […]

الجمباز الذكور عرض قوة والسيطرة على حلقات لا يزال. في المنافسة الدولية على النخبة والصغار المستويات النخبة، والاتحاد ... […]

، أو مؤشر كتلة الجسم، هو علامة مقدمي الرعاية الصحية استخدامها لتحديد ما إذا كنت في أو بالقرب من وزن صحي. المعادلة الدقيقة في الشكل ... […]

ضيق التنفس أو مشاكل في التنفس ينطوي على صعوبة في التنفس لا علاقة لها بشدة النشاط البدني. مشاكل التنفس بعد التمرين ... […]

العضلات متعددة الفصوص هي في الواقع مجموعة من العضلات المشار إليها في المفرد التي تعمل بالتوازي مع طول العمود الفقري. يمكنك أن تشعر لك ... […]

وفقا لمركز المعلومات الوطني للأمراض الهضمية، فإن البواسير ملتهبة أو تورم الأوردة حول فتحة الشرج […]

الحديد له العديد من الوظائف في الجسم، مثل نقل الأكسجين وتنظيم نمو الخاص بك الخلايا. بعض الناس يعانون من نقص الحديد، ومستويات منخفضة ... […]

غدة في الدماغ تنتج الميلاتونين، وهو هرمون يساعد على تنظيم أنماط نومك . الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو اضطرابات النوم الأخرى قد تأخذ ... […]

يؤثر الإجهاد على صحتك، مما قد يؤدي إلى أعراض مثل الأرق، والاكتئاب، والإفراط في تناول الطعام، والصداع، ومشاكل النوم أو التهاب العضلات. انظر ... […]

ما هو جيد لجسمك على ما يبدو لا يقل أهمية عن دماغك . مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية قد تساعد على إبقاء عقلك حادة، بما في ذلك الفيتامينات C، D، E ... […]

ينفق الأمريكيون أكثر من 40 مليار دولار سنويا - تقريبا المبلغ الذي تنفقه الحكومة الأمريكية على التعليم - على منتجات النظام الغذائي سنويا، وفقا ل ... […]

فيتامين E هو المغذيات المضادة للأكسدة التي قد تساعد على منع تلف الخلايا في جسمك. وتشمل الأدوار الأخرى لفيتامين E مساعدة الجهاز المناعي الخاص بك و ... […]

غالبا ما تحتوي الأطباق الصينية التقليدية على مكونات صحية وتتضمن تقنيات الطبخ منخفضة السعرات الحرارية. ومع ذلك، يمكن أن إصدارات أمريكانيزد من هذه الأطباق يمكن ... […]

يشير فيروس نقص المناعة البشرية الحاد إلى فترة 6 إلى 12 أسبوعا عند الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية يحدث أولا. خلال هذا الوقت تتطور الأجسام المضادة لفيروس نقص المناعة البشرية، مما يخلق الفيروس الذي ... […]

قد يكون حكة الجلد بعد تناول الطماطم أكثر شيوعا مما تظن. الحموضة من الطماطم يمكن أن تسبب تهيج الجلد ويمكن أن يسبب حساسية حتى ... […]

مثل العديد من الحلويات، فطيرة الكرز تأتي من الدهون والسكر. ومع ذلك، لأن فطيرة الكرز يحتوي على الفاكهة، أنه يحتوي على أكثر ... […]

الأضلاع لحم الخنزير على الطريقة القطرية تأتي من قطع عصاري - اللحم من الخنزير، أخذ أخذ، من، ال التعريف، تقع على عاتقه، دائرة، بسبب، يمكن أن يتم تقديم الأضلاع مع أو بدون العظام، و ... […]