الجيوب الأنفية واحتقان الصدر يمكن أن تكون غير مريحة للغاية. وغالبا ما تكون ناجمة عن الحساسية الموسمية، ولكنها يمكن أن تكون أيضا أحد أعراض الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية (مثل البرد أو الانفلونزا). يمكن أن يسبب ازدحام الجيوب الأنفية الألم (بما في ذلك صداع الجيوب الأنفية) ويجعل من الصعب على التنفس من خلال الأنف. يمكن أن يسبب ازدحام الصدر سعال مستمر، وصعوبة في التنفس والصفير. ويمكن بسهولة علاج هذين الشرطين، حتى من دون وصفة طبية الدواء.
فيديو اليوم
الخطوة 1
تنفس في الهواء الدافئ والرطب. دافئ، يمكن أن تساعد الهواء الرطب تليين القصبات وممرات الأنف، حتى التنفس في الهواء من المرذاذ. إذا لم يتوفر المرذاذ، اغلي بعض الماء في مقلاة واستنشق البخار (بمجرد أن تأخذ المقلاة من الحرارة). كما يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة (التي يمكن أن تتم عن طريق نقع قطعة قماش في الماء الدافئ) على تخفيف احتقان الجيوب الأنفية.
الخطوة 2
خذ فينيليفرين والسودوإيفيدرين. وهذان الدواءان متاحان دون وصفة طبية ويساعدان على تخفيف الازدحام الجيبى. كل من المركبات تعمل عن طريق تخفيف تورم والالتهاب الذي يسبب احتقان الجيوب الأنفية. ميزة واحدة من استخدام هذه الأدوية في أنها يمكن أن توفر أيضا بعض الإغاثة لازدحام الصدر.
الخطوة 3
خذ غيفينيسين. غويفينيسين، وهو الدواء الذي يمكن الحصول عليه في المنتجات دون وصفة طبية، ويعمل على تخفيف المخاط في الرئتين وتخفيف الازدحام في الصدر. غويفينيسين غالبا ما تأتي جنبا إلى جنب مع مزيل الاحتقان الأنف كجزء من دون وصفة طبية السعال والبرد الأدوية.
