افكار جيدة

يمكن تحقيق فقدان الوزن في خمس دقائق مع تدريب الفاصل الزمني للقلب برنامج يسمى "فترات تاباتا" أو "بروتوكول تاباتا". كان هذا البرنامج ... […]

الكمثرى الشائك، وتسمى أحيانا ثمار الصبار، لها طعم حلو سارة مع تلميح من تارتنيس . الفاكهة، التي يمكن أن تتراوح في اللون من أخضر شاحب ... […]

في حين أن زيادة الوزن يمكن أن تشكل مخاطر على صحتك، خصوصا إذا كان حول الخصر، ويمكن إيد لمجموعة متنوعة من الصحة ... […]

سيلفرزنيكيرس هو برنامج لياقة بدنية مصمم خصيصا لكبار السن. انها تساعدهم على تحسين مستوى لياقتهم البدنية، والحد من خطر السقوط و ... […]

فلوكستين، الذي يباع غالبا تحت اسم العلامة التجارية بروزاك هو دواء مضاد للاكتئاب يوصف عادة للاكتئاب ، والقلق والوسواس القهري ... […]

إذا كنت تعاني فقط من آلام في المعدة بعد تناول الخبز قد يكون لديك تعصب تجاه القمح. إذا كنت تعاني من آلام في المعدة بعد تناول الخبز و ... […]

فتح الرعاية المنزلية غير الطبية والأعمال التجارية ليست مجرد قرار عمل جيد - انها ضرورة متزايدة. ثلاثة عشر في المئة من الولايات المتحدة ... […]

استئصال الغدة الدرقية هو إجراء جراحي ينطوي على إزالة كل أو جزء من الغدة الدرقية. يمكن إجراء الجراحة إذا كان الشخص يعاني ... […]

نزلات البرد والانفلونزا هي أمراض فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي أعراض مثل احتقان الصدر وسيلان الأنف والعينين المائيين والسعال ... […]

وفقا لكتاب كليمينس ليفيفر "مصابيح الهيمالايا الملح الكريستال"، شكلت بلورات الملح على مدى قرون أكثر من 500 قدم تحت ... […]

تحية هندية تقليدية، فإن كلمة "ناماستي" وإيماءاتها المصاحبة لها ربما تكون غير مألوفة إذا كنت مبتدئا يوجيكيا. ولكن ... […]

الأطعمة الأكثر شيوعا التي يمكن أن تسبب طعم معدني في فمك مع الغثيان بعد تناول الطعام وتشمل المكسرات والفول السوداني والقمح والبيض وفول الصويا والأسماك والحليب، وفقا ... […]

الريحان المقدس، وهي شجيرة صغيرة مع أوراق معطرة، تستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء جنوب آسيا للمزاعم والأغراض الطبية وكشاي العشبية. الايورفيدا ... […]

إذا كنت ترغب في وضع التوابل الساخنة أو الصلصة الحارة على الطعام الخاص بك، قد تكون لنفسك صالح. كابسايسين، القلويد المسؤول عن نكهة حار في حار ... […]

يحتاج الجسم إلى نظام غذائي متوازن مع كمية كافية من المغذيات الثلاثة: الدهون والبروتين والكربوهيدرات. يستخدم الجسم في المقام الأول الكربوهيدرات ل ... […]

آلام أسفل الظهر قد تكون ناجمة عن سلالة العضلات خفيفة أو انتفاخ أو تمزق القرص. برامج التدريب على الوزن للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر تختلف على أساس ... […]

وجود شريك تجريب هو وسيلة ممتعة للبقاء دوافع وخاضعة للمساءلة، ولكن يمكن أن تلهم مشاعر الغيرة عندما يبدأ أحدكم في رؤية النتائج ... […]

بعض الأصوات أكثر إرضاء في لعبة كرة السلة من حفيف من صافي عندما تسقط الكرة نظيفة من خلال طارة. كنت بحاجة إلى اطلاق النار السوائل ... […]

على الرغم من أنك قد تكون يميل إلى محاولة الوجبات الغذائية التي تعد فقدان الوزن بسرعة، وكنت أفضل قبالة فقدان الوزن بوتيرة بطيئة وثابتة. للتأكد من أنك تخسر ... […]

يدير حراس الكرة اللينة، ويتولى أفضل المسؤولين تنظيم مباراة سلسة خالية من الارتباك والخلاف. انها ليست سهلة كونها عفريت ... […]

الدهون في البطن هي واحدة من الأماكن الأكثر عنادا إلى ضئيلة لكل من الرجال والنساء. ومع ذلك، فمن المهم أن تعالج. زيادة تراكم الدهون حول ... […]

كعداء لمسافات طويلة، الحركات، من الذراع سوينغ إلى معدل خطوة وطول. يمكنك أيضا الحصول على الاقتصاد والتحكم عن طريق ... […]

لا شيء يضع لك المزيد من العودة في التمرين واللياقة البدنية الأهداف من الاضطرار إلى وقف النشاط المفضل بسبب الإصابة. الكاحل التواء يمنعك من ... […]

الجنف هو اضطراب العمود الفقري الذي يتميز بانحناء جانبي غير طبيعي للفقرات أو عظام العمود الفقري. في كثير من الحالات، الناس مع هذا ... […]

"التنغيم" هو المصطلح الذي طالما استخدمت لوصف أساليب ممارسة التي تجعل عضلاتك أكثر حزما ومناسبا. ومع ذلك، من الناحية الفسيولوجية ... […]