مؤشر كتلة الجسم، أو مؤشر كتلة الجسم، هو علامة تستخدم مقدمي الرعاية الصحية لتحديد ما إذا كنت في أو بالقرب من وزن صحي. المعادلة الدقيقة لمعرفة مؤشر كتلة الجسم الخاص بك هو معقدة ولكن يتلخص في العلاقة الأساسية بين طولك وزنك. إلا إذا كنت طفلا أو في سن المراهقة، والعمر لا يعامل ما يعتبر صحي لمؤشر كتلة الجسم الخاص بك. مؤشر كتلة الجسم صحي للمرأة البالغة من العمر 25 عاما هو نفسه بالنسبة للمرأة من أي عمر - ما بين 18 و 24. 9.
فيديو اليوم
ما هي موثوقة مؤشر كتلة الجسم؟
على الرغم من أن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها تؤكد أن مؤشر كتلة الجسم هو مقياس لائق من الدهون في الجسم بالنسبة لمعظم الناس، فإن التدبير ليس كاملا. إذا كنت تقع خارج النطاق الطبيعي، اتبع مع مزود الرعاية الصحية الخاص بك. أي شخص رياضي بشكل خاص أو لديه بناء العضلات قد تظهر الدهون وفقا للحسابات عندما، في الواقع، وزنها وحجمها صحي.
