افكار جيدة

يأتي عشب القمح بأشكال متنوعة، استخراج وأقراص. على الرغم من أن هذا النبات يفتقر إلى البيانات السريرية كبيرة، فإنه عادة ما يكون ... […]

في الدماغ، يعتقد أن الكالسيوم تلعب دورا هاما في كل من الصحة والمرض. في الكميات العادية، يبدو أن الكالسيوم يؤدي ... […]

يجب أن يوفر ركوب الدراجات فترة راحة من ضغوط الحياة اليومية، . ألم الكوع أثناء ركوب الدراجات هو الهاء غير مرغوب فيه التي قد تكون علامة ... […]

الغدة الدرقية الموجودة في الجزء الأمامي من عنقك، تنتج الهرمونات التي تساعد على عملية التمثيل الغذائي الخاص بك. إذا كان لك نشاط مفرط، فإن حالة تعرف باسم ... […]

تعتبر السردين المعلبة مصدرا غنيا للكالسيوم والفيتامينات E و B-12 و D. الفيتامينات E و D هما فيتامينات أن العديد من الأميركيين لا يحصلون على ما يكفي من ... […]

أوميغا 3 هو الأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية. مستويات عالية من الكوليسترول السيئ - البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة والدهون الثلاثية - ... […]

إذا كان طفلك لا يكسب الوزن بسرعة كافية، قد تكون قلقة عن صحته. إن زيادة تناول السعرات الحرارية للطفل كل يوم هي إحدى الطرق ... […]

من العمر 6 سنوات يأتي بأحجام مختلفة، لذلك ليس هناك صيغة لمطابقة العمر لحجم دراجة. يعتمد حجم الدراجة المناسب لطفلك على ... […]

مفصل الكتف الخاص بك هو واحد من معظم المفاصل المتنقلة في الجسم، وعلى الرغم من هذا لديها العديد من المزايا، كما أنه يجعل من السهل المشتركة ل ديسلوكيت ... […]

التغذية لا يمكن أن تؤثر فقط على طول حياتك ولكن أيضا الجودة. تناول الطعام من الناحية التغذوية واختيار الأطعمة الصحية يمكن أن يحد من الأمراض المزمنة، ... […]

يعاني الألم العصبي الوركي من حياتك كلها يحد من قدرتك على أن تكون نشطة. من بين الأسباب الأكثر شيوعا لألم العصب الوركي ... […]

البوتاسيوم هو معدن وكهارل مهم للحفاظ على مستوى البوتاسيوم والنشاط الكهربائي لقلبك، وتحقيق التوازن بين نسبة حمض إلى قاعدة في ... […]

كرسي ماليبو بيلاتيس الذي تم تصنيعه وتسويقه من قبل شركة غوثي رينكر العملاقة، يقدم المنزل بيلاتيس المتحمسين طريقة لأداء الكلاسيكية ... […]

تبدأ النساء في فقدان 5 إلى 10 في المئة من قوتها العضلية كل عقد في منتصف الثلاثينيات، وتحذر مجلة "اللياقة البدنية". في حين أن النساء قد لا ... […]

يتم تصنيع شراب القصب بواسطة عصير قصب السكر في الغلايات المفتوحة حتى يصبح شراب سميك داكن يشبه دبس السكر. مشهور في الجنوب، حيث ... […]

ممارسة المقاومة الأيضية، التي تهدف إلى الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي لمدة 36 ساعة بعد التمرين وتشمل الأوزان الحرة، وآلات الوزن، ... […]

تعتبر التغذية الكافية جزءا لا يتجزأ من السنة الأولى من عمر طفلك بسبب تأثيره القوي على النمو و تطور. خطة وجبة الطفل ... […]

يقع الكبد في الجزء العلوي الأيمن من تجويف البطن، فقط تحت الحجاب الحاجز وعلى رأس المعدة. هو داكن ... […]

إذا كنت تحاول فقدان الوزن، والسعرات الحرارية وبناء العضلات مع تأثير يذكر على المفاصل الخاصة بك. على الدراجة، يمكنك ... […]

دوران الخارجي كما هو معروف دوران الجانبي. والعضلات التي تدور الكتف تشمل تيريس طفيفة، تحت الشوكة والخلفية الدالية ... […]

متطلبات الطاقة للمشي تختلف بين العلامات التجارية والنماذج. معظم المطاحن السكنية تعمل على منفذ قياسي 120 فولت، مؤرض ومخصص ... […]

يطور الجميع تقريبا الخطوط الدقيقة والتجاعيد بمرور الوقت. الكريمات التي تحتوي على الريتينول، وهو شكل طبيعي من فيتامين (أ)، يدعي للحد من علامات الشيخوخة في ... […]

المياه والشوارد اللازمة للجسم للعمل بشكل صحيح. هذه المواد تساعد على الحفاظ على توازن الدم والسوائل الأخرى الموجودة في ... […]

عدم تحمل اللاكتوز لا يسبب الإمساك. فإنه يسبب الإسهال. الإمساك بعد شرب أو تناول منتجات الألبان هو نتيجة لبروتين الحليب ... […]

تشغيل 400 متر هو أحد مسارات الركض الرئيسية الأربعة الأحداث الميدانية. في 400M، يتم وضع العدائين في كتل انطلاق متداخلة للتأكد من أن الجميع ... […]