عدم تحمل اللاكتوز لا يسبب الإمساك. فإنه يسبب الإسهال. الإمساك بعد شرب أو تناول منتجات الألبان هو نتيجة لعدم تحمل بروتين الحليب. وعادة ما يتم الخلط بين الشرطين مع بعضها البعض ولكن مختلفة جدا في قضيتهم. عدم تحمل اللاكتوز هو اضطراب في الجهاز الهضمي الذي يحدث في الأمعاء الدقيقة بسبب نقص الإنزيمات المناسبة، في حين عدم تحمل بروتين الحليب هو عدم قدرة الجهاز الهضمي على معالجة البروتينات ومصل اللبن والكازين الموجود في حليب البقر.
فيديو اليوم
الحليب والإمساك
الإمساك من الحليب سببه عدم تحمل اللبن. عدم تحمل الحليب ليس حساسية الحليب، والذي يسبب الإسهال. حساسية الحليب هي فرط الحساسية للجهاز المناعي للبروتينات الموجودة في الحليب ولا ترتبط مباشرة بالجهاز الهضمي. عدم تحمل الحليب هو أكثر شيوعا في الأطفال وعادة ما يكون مصحوبا الأكزيما، والأعراض تشبه الربو والتهابات الأذن. الحليب عدم تحمل البروتين هو نتيجة الأمعاء الدقيقة لا تكون قادرة على هضم البروتينات في الحليب. هذا يسبب البراز لتصلب وكتل قدرة القولون لطرد النفايات.
>عدم تحمل اللاكتوز
عدم تحمل اللاكتوز مشابه في أنه اضطراب في الجهاز الهضمي، وليس للبروتينات الموجودة في الحليب ولكن إلى السكر. اللاكتوز هو السكر المعقد الذي يوجد أساسا في منتجات الحليب. السكر معقد جدا للجسم لامتصاصه بشكل طبيعي. فإنه يتطلب إنتاج انزيم اللاكتاز لتبسيط السكر في الجالاكتوز والجلوكوز. كنت تفتقر اللاكتاز إذا كنت اللاكتوز التعصب، مما يعني أن جسمك لا يمكن هضم كامل اللاكتوز. وهذا يؤدي إلى الانتفاخ والغاز والغثيان والتشنج والإسهال في غضون ساعتين من استهلاك الألبان.
علاج عدم تحمل اللبن
العلاج الأكثر فعالية لعدم تحمل بروتين الحليب هو القضاء على جميع منتجات الحليب من النظام الغذائي الخاص بك. إزالة الألبان من النظام الغذائي الخاص بك قد يؤدي إلى نقص الكالسيوم وفيتامين د، والتي يمكنك علاج إما من خلال المكملات الغذائية أو عن طريق تناول الأطعمة الغنية بهذه العناصر الغذائية. تحدث مع طبيبك حول تغيير نظامك الغذائي قبل إزالة منتجات الألبان.
علاج عدم تحمل اللاكتوز
يمكنك أن تمنع بشكل فعال أعراض عدم تحمل اللاكتوز عن طريق أخذ مكملات اللاكتاز قبل استهلاك منتجات الحليب. بعض شركات الألبان تجعل الحليب الخالي من اللاكتوز بإضافة اللاكتاز أثناء عملية التصنيع. سيؤدي استخدام هذه المنتجات إلى منع ظهور الأعراض.
