النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الذي يسببه تراكم حمض اليوريك في جسمك، إما لأن جسمك لا يمكن الحصول على التخلص منه بشكل فعال أو لأن جسمك ينتج كمية زائدة من حمض اليوريك. وغالبا ما يكون اصبع القدم الكبير مؤلمة أول علامة على النقرس، ولكن النقرس يمكن أن تؤثر على أي مشترك في الجسم. وهو مؤلم لأن الأحماض تشكل بلورات في المفاصل ويسبب الالتهاب. الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما هم الأكثر شيوعا، ولكن يمكن لأي شخص الحصول عليه في أي وقت - وخاصة إذا كان يعمل في الأسرة. أخذ الكركم قد يساعد النقرس، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ولكن تم إجراء القليل من البحوث للتحقق من ذلك. استشارة الطبيب قبل اتخاذ الكركم كما الطبية.
>فيديو اليوم
بروبيرتيس من الكركم
الكركم، كركم لونغا، وقد استخدمت لأكثر من 4 000 سنة كدواء لمجموعة متنوعة من الأمراض، وفقا لجامعة مركز ميريلاند الطبي. نشأت في الهند، وغالبا ما تستخدم كجزء من كل من الطب الصيني التقليدي والهندي - والمعروفة باسم الأيورفيدا - كما المضادة للالتهابات، وكذلك لعلاج مشاكل في الجهاز الهضمي والكبد. العنصر النشط الرئيسي في الكركم هو مضاد للأكسدة يسمى الكركمين. مضادات الأكسدة تساعد في مكافحة الجذور الحرة، والتي يمكن أن تلحق الضرر أو قتل الخلايا في الجسم. الكركمين يقلل أيضا من مستويات اثنين من الانزيمات التي تسبب الالتهاب. تلوين الأصفر يرتبط عادة مع الكركم هو أيضا بسبب الكركمين.
العلاج النقرس
البحوث التي تستند على وجه التحديد على آثار الكركم على النقرس غير متوفرة، ولكن الدراسات الصغيرة على الظروف ذات الصلة قد أشارت إلى أن خصائص مضادة للالتهابات الكركم قد تكون مفيدة. أحد الاستقصاءات السريرية في الأدلة المتاحة، نشرت في طبعة مارس 2011 من "مجلة الأسرة الممارسة"، ذكرت أن الكركم كان مفيدا في الحد من الالتهابات وجدت في التهاب المفاصل الروماتويدي. ووجدت دراسة أخرى، نشرت في عام 2009 في "مجلة الطب البديل والتكميلي"، فوائد مماثلة لأولئك الذين يعانون من هشاشة العظام. وأفاد الباحثون أن استخراج الكركمين كان على الأقل فعالة مثل ايبوبروفين في الحد من الالتهاب. يوصي مركز جامعة ميريلاند الطبية الكركم كعلاج ممكن للنقرس.
>الإدارة السليمة
الكركم هو عنصر شائع في العديد من الأطعمة، ولكن من الأفضل أن تأخذ جرعة محددة للأغراض الطبية، إما في شكل صبغة، استخراج أو مسحوق. يمكنك أيضا استخدام الجذر الخام. الجرعة المناسبة سوف تختلف تبعا لعمرك والوزن وما هي الأدوية الأخرى التي تتناولها، ولكن تقارير ميدلينيبلوس تفيد بأن الجرعة الفعالة للالتهابات التي وجدت في التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل كانت 500 ملليغرام تؤخذ مرتين يوميا في شكل المستخلص.من المستحسن استشارة طبيب صحي مؤهل قبل تناول الكركم، أو استخراج الكركمين، للحصول على الجرعة المناسبة ومناقشة أية مضاعفات محتملة قد تنشأ.
مشاكل محتملة
يتم تصنيف الكركم على أنه آمن محتمل، وفقا ل مدلينبلوس، ولكن قد تحدث آثار جانبية خفيفة. وتشمل الآثار الجانبية المبلغ عنها شيوعا الغثيان، والدوخة، واضطراب المعدة والإسهال. تجنب أخذ الكركم إذا كنت حاملا، الرضاعة الطبيعية، لديهم حصى في المرارة أو يعانون من مرض الجزر المعدي المريئي. الكركم يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية، ولا سيما الدم المخفف، أدوية السكري أو الأدوية التي تقلل من حمض المعدة. الأعشاب التي تخثر الدم، مثل انجليكا والجينسنغ، قد تتفاعل أيضا مع الكركم. التوقف عن استخدام الكركم قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة، لأنها قد تؤثر على قدرة الدم على تجلط بشكل صحيح.
