افكار جيدة
معلومات التغذية عن براون رايس سوشي
إلى جانب غير معروف، فإن ذكر السوشي غالبا ما يستحضر صور الأسماك الخام. ومع ذلك، هناك أنواع كثيرة من السوشي التي لا تحتوي على أي سمك. السوشي ... […]
معلومات حول ركوب الدراجات في أحذية الجري
إذا كنت تدير الدراجة بانتظام أو تأخذ درجة ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة، التداول في ركلات التشغيل الخاصة بك لزوج مصنوعة خصيصا لركوب الدراجات. ركوب الدراجات ... […]
علامات وأعراض حمض الزائد الزائد في النظام
عندما ينكسر الجسم البيورين ، وهي مادة موجودة في الأنسجة البشرية وفي العديد من الأطعمة، وأشكال حمض اليوريك. حمض اليوريك يذوب في الدم ويمر ... […]
الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم، وهو المصطلح الطبي لارتفاع ضغط الدم في أي عمر، ويمكن أن تذهب لم يتم الكشف عنها لسنوات. ارتفاع ضغط الدم غير المعالج يمكن أن يضر دمك ... […]
قواعد واستراتيجيات كرة البيسبول
كرة البيسبول سريعة الملعب هي لعبة تنافسية غالبا ما تكون منخفضة نتيجة لأن أباريق يمكن إطلاق النار كرة سريعة التي تصل أو تتجاوز 70 ميلا في الساعة ... […]
لماذا أزن أكثر على مقياس اليوم حتى بعد التمرين؟
وزنها في مباشرة بعد التمرين أو حتى الصباح بعد تجريب يمكن أن تعطيك شعورا زائفا آثار التمرينات على وزنك ... […]
ما هي فوائد حمض ألفا لينولينيك؟
حمض ألفا لينولينيك، أو ألا، هو نوع من الأحماض الدهنية أوميغا 3 المستمدة من النباتات، وهو مشابه لتلك الموجودة في زيت السمك. تم العثور عليه في ... […]
تغذية السوشي النباتي
بعض مشجعي السوشي يختارون تناول أصناف السوشي النباتية، سواء لأسباب صحية أو بسبب إلى اتباع نظام غذائي نباتي. سوف تجد أن السوشي النباتي ... […]
ما هو أصعب دفع ما يصل؟
ما هو أصعب بوشوب؟ . إن عمليات التمارين الرياضية هي واحدة من أفضل التمارين في الجزء العلوي من الجسم، والتي تتطلب قوة هائلة في الصدر والكتفين والعضلات ثلاثية الرؤوس، بالإضافة إلى ... […]
هل ترتدي أحذية في اليوغا؟
يدعي معظم مدربي اليوغا الطلاب لبدء أحذيةهم وجواربهم. على الرغم من أنك قد لا تستخدم لممارسة حافي القدمين، وعدم وجود الأحذية في اليوغا ... […]
العصب، الظهر والأرداف الألم عند المشي
يسبب عرق النسا الألم لتشع أسفل العصب الوركي، سواء كان ضعف طفيف في الأرداف أو الساق، أو ألم أكثر حدة شعرت على طول الطريق ... […]
هو تناول فحم صحي؟
يباع الفحم المنشط كمكمل غذائي ويتم تسويقه لجميع الأغراض "إزالة السموم"، كما يطالب الجهاز الهضمي ... […]
أفضل الأرضيات لممارسة التمارين الرياضية
عند إنشاء صالة ألعاب رياضية منزلية، ضع في اعتبارك، بما في ذلك نوع المعدات التي ستدرجها والتخطيط الذي سيكون أفضل ... […]
لا يمكن أن تفقد الوزن لا أفعل ما أفعله
النظام الغذائي الخاص بك وضرب الصالة الرياضية بأمانة، فإنه من المحبط أن خطوة على مقياس ورؤية نفس العدد من الأسبوع ... […]
وجبات الطعام أتكينز ديت & المرحلة 1
إذا كنت قد بدأت للتو نظام غذائي أتكينز، أعتقد أنه ليس هناك أي شيء لتناول الطعام. في المرحلة الأولى من الخطة، والمعروفة باسم مرحلة الاستقراء، ديتر هي ... […]
ما هو الفرق بين غونيليز توني ليتل؟
كان معرض توني ليتل من غزال غليدرز خمسة نماذج اعتبارا من عام 2014. ويمكن للمستخدم تطبيق خطوة واسعة ذهابا وإيابا الحركة تجريب على أي من ... […]
ما هي تمارين للدهون الخلفية؟
التدريبات قوة التدريب يمكن أن تساعد في تحويل انتفاخ الظهر والدهون في العضلات. سوف تصبح جهودك مرئية بعد فقدان الوزن الكلي والعضلات ... […]
تمارين الظهر لفقار قطني
الفقار هو حالة طبية تحدث عندما يتراجع العمود الفقري مع مرور الوقت، زيادة خطر الاصابة في العمود الفقري. كما أنه يضع ... […]
ضعف الدورة الدموية والجري
إذا كانت يديك وقدميك باردة لمسة، كنت قد حصلت على القلب البارد. التفسير الأكثر احتمالا هو أن الدورة الدموية لا تضخ ... […]
تمارين الظهر للسمنة
تأتي السمنة مع نصيبها العادل من المشاكل، أحد أهمها آلام الظهر. في حين أن الكثير من هذا يمكن أن يكون راجعا إلى العمود الفقري تحمل الوزن الزائد، وبعض من ... […]
ما هو زيت الطهي الأفضل لتخفيف الوزن؟
التحول من نظام غذائي مرتفع في الدهون المشبعة إلى ارتفاع واحد في الدهون غير المشبعة الأحادية قد يساعدك على فقدان كمية صغيرة من الوزن الزائد حتى إذا كنت لا تأكل ... […]
إضافة وزن على كل مجموعة أفضل طريقة لكسب العضلات عند رفع الأثقال؟
يمكنك استخدام العديد من طرق التدريب المختلفة لبناء العضلات. مجموعات الهرم، مجموعات قطرة، مجموعات مباشرة، وتحميل الموجة كلها شعبية جدا ويمكن تمكين ... […]
تورم الركبة بعد التمرين
الركبة هي مفصل كبير يدعم وزن جسمك كلما كنت واقفا، والمشي أو أداء أي نوع آخر من الحركة ... […]
فوائد من تناول الطعام الصحي
بغض النظر عن عمرك، فإن اختياراتك الغذائية اليومية يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في إجمالي والصحة، وكيف تشعر ويشعر. تناول طعام صحي ومتوازن ... […]
ما هو اختبار المطحنة الإيجابي الذي يقول لك؟
اختبارات الإجهاد تقدم للمهنيين الطبيين وسيلة للكشف عن العلامات التي قد يكون لديك مرض الشريان التاجي أو عدم انتظام ضربات القلب. تحليل نتائج الخاص بك ... […]