افكار جيدة

إعادة التأهيل القلبي هو برنامج إشراف طبي يساعد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب. يتلقى الأفراد المساعدة في إعادة التأهيل القلبي للتعافي من ... […]

يتم تعديل اليوغا قبل الولادة على وجه التحديد للنساء الحوامل لممارسة خلال الثلاثة الثلث، مع إعداد الولادة ... […]

معظم المتسابقين يعانون من آلام في الركبة في مرحلة ما، خاصة إذا كانوا يعملون على الأسطح الصلبة مثل الخرسانة والأسفلت. الكثير من هذا الألم يرتبط مع ... […]

يوفر المشي فوائد صحية طويلة الأجل لأولئك الذين التمسك روتينهم. إن روتين المشي العادي يقلل من ضغط الدم، ويمنع ... […]

الأطعمة التي يتم هضمها بسهولة وانخفاض الألياف المسموح بها للجهاز الهضمي من خلال الحد من كمية المواد المهدرة الهضم والمواد الغذائية النفايات ... […]

فقدان الوزن وطعم معدني في فمك هي آثار جانبية للعديد من الأدوية وعادة ما لا تكون مؤشرا على رد فعل شديد. ومع ذلك، المعدني ... […]

نقص السكر في الدم هو حالة تكون فيها مستويات الجلوكوز في الدم أقل من 70Mg / دل. عادة، يفرز البنكرياس الأنسولين والجلوكاجون ... […]

تعزيز وتنغيم القيمة المطلقة الخاص بك يتطلب أي أكثر أو أي جهد أقل من أي مجموعة العضلات الأخرى في الجسم. المجلس الأمريكي على ممارسة يوصي ... […]

يمكن أن تحدث الصداع مع التغيرات الغذائية، وخاصة إذا بدأت في فقدان الوزن بنسبة تخفيض السعرات الحرارية - أو الكربوهيدرات. ومع ذلك، يجب أن فقدان الوزن آمنة لا ... […]

معدل ضربات القلب يستريح لك أن أقول لك الكثير. يمكن أن تعكس مستوى اللياقة البدنية، ودرجة حرارة الهواء، والارتفاع، وكيف مؤخرا أكلت وكيف العديد من الكؤوس ... […]

فقط لأنك لا تأكل اللحوم لا يعني أنك تستطيع ' ر اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. في الواقع، دراسة 2009 نشرت في أرشيف الداخلية ... […]

الحديد و الدمبل هما النوعان الرئيسيان من الأوزان الحرة. استخدام هذا النوع من المقاومة لا يقيد نطاق الحركة الخاصة بك بطريقة الوزن ... […]

عند ممارسة الرياضة، يفقد جسمك الماء عن طريق العرق، والذي يستخدم للحفاظ على جسدك بارد. كما كثير من الناس في كثير من الأحيان لا تشرب ما يكفي من الماء يوميا، حتى ... […]

قد يكون مفاجأة أن البطيخ - فاكهة الصيف العصير والفناء الخلفي الشواء المفضلة - هو في الواقع جيدة بالنسبة لك. انها حلوة ولكن لا ... […]

الجمباز هي رياضة تنطوي على أداء مختلف الأعمال المثيرة وتتطلب مستويات عالية من القوة والمرونة قدرة التحمل. بسبب عالية ... […]

بينما قد تركز على اللحوم كمصدر جيد للبروتين ، كما أنها تحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. وجدت الفيتامينات والمعادن ... […]

عدوى كريات الدم البيضاء هي عدوى فيروسية سببها فيروس إبشتاين بار. تنتشر عن طريق اللعاب ويمكن أن تشمل الأعراض التهاب الحلق والحمى والتعب، ... […]

سلفاميثوكسازول وتريميثوبريم هما مضادات حيوية مختلفة يشار إليها أحيانا باسم تريموكسازول المشارك. هذه المضادات الحيوية تقتل البكتيريا باستخدام مختلف ... […]

التهاب اللفافة الأخمصية هو التهاب مؤلم في اللفافة الأخمصية، رباط على الجزء السفلي من قدمك يربط الكعب مع أصابع القدم وتدعم ... […]

فقط حوالي 113000 شخص في جميع أنحاء العالم يكسبون عيشهم كرة القدم، ومن بينهم فقط 7000 اللعب في الكونكاكاف، المنطقة بما في ذلك الشمال و ... […]

العنب الأحمر، المكون الأساسي في النبيذ الأحمر، مليئة بجميع أنواع الفيتامينات والمعادن. بعض من هذه المغذيات الدقيقة تحصل على تمريرها إلى النبيذ الأحمر، ... […]

يتذكر الكثيرون أيام صناديق الغداء المعدنية وحقيبة الغداء البني. في هذه الأيام، يذهب الآلاف من الأطفال إلى المدرسة مع حزم الغداء الجاهزة شراؤها ... […]

إذا كنت تتطور أعراض الحساسية في كل مرة تأكل فيها بيستو الريحان، حساسية واحدة من المكونات، وليس الريحان. باسل ليس ... […]

خفض السعرات الحرارية الإجمالية، لا يأكل الحبوب الكاملة، يسبب فقدان الوزن. دراسة نشرت في عام 2008 في "المجلة الأمريكية السريرية ... […]

[…]