افكار جيدة

دياستاسيس ريكتي هي حالة طبية تسبب فصل العضلات التي تغطي البطن. يحدث هذا أكثر شيوعا بعد الحمل ... […]

تعتبر خلايا الدم البيضاء جزءا هاما من جهاز المناعة. يقول ميدلينبلوس أن خلايا الدم البيضاء، والمعروفة أيضا باسم الكريات البيض، تساعد على مكافحة العدوى ... […]

يشير معظم أطباء التوليد إلى الفيتامينات قبل الولادة للمرضى الحوامل للتأكد من حصولهم على أفضل كمية من الفيتامينات والمعادن اللازمة ... […]

عندما تفقد الوزن من خلال النظام الغذائي وممارسة تعديل، تفقد الدهون في المقام الأول، بغض النظر عن مصدر الطاقة المحروقة أثناء ممارسة الرياضة. ومع ذلك، ... […]

'T الحد من الكربوهيدرات لعدد معين من غرام يوميا، كما تفعل بعض خطط النظام الغذائي الأخرى، ولكن النسبة المئوية من النظام الغذائي الخاص بك ... […]

قد يكون ضعف الشهية أحد أعراض مشكلة بدنية أو نفسية أعمق. العديد من الاضطرابات، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي، والاكتئاب، والإجهاد، ... […]

الأعصاب المقروسة، أو الاعتلال العصبي الانضغاطي الناتج عن الضغط الشديد على العصب الواحد ومدة طويلة من الزمن. الضغط يثبط ... […]

تناول الفيتامينات مع أدوية وصفة طبية يمكن أن يمثل تحديا من المضاعفات المحتملة تتفاوت حسب نوع الدواء الذي تستخدمه بوصفة طبية ... […]

تريامسينولون هو دواء كورتيكوستيرويد يعطى للتقليل وتورم في البقعة والالتهاب في أجزاء أخرى من العين، مثل أويا ... […]

المكسرات والبذور هي الوجبات الخفيفة المفضلة. ومع ذلك، فإن العديد من المكسرات أو البذور المستهلكة للوجبات الخفيفة، ملبس أو مملح أو مغطى بالشوكولاتة أو غيرها ... […]

الخصيتين حساسة للغاية، وحتى الإصابة البسيطة يمكن أن تسبب خطورة ألم في الخصيتين أنفسهم، الفخذ أو البطن. انها ليست ... […]

يتميز التهاب الأوتار الثلاثي الرؤوس بألم في الجزء الخلفي من المرفق عن طريق الأضرار التي لحقت وتر ثلاثية الرؤوس. ترسيب العضلة ثلاثية الرؤوس ترتكز على ... […]

إذا كنت تحاول انقاص وزنه، فإن المشي لمسافة 6 أميال كل يوم أثناء إجراء تغييرات على كيفية تناول الطعام هو وسيلة جيدة للذهاب. كم من الوزن تخسر سوف ... […]

في كثير من الأحيان، يمكن أن يشعر الألم أثناء التمرين أو تحرك معين نتيجة استخدام شكل أو تقنية غير صحيحة، استخدام متكرر أو ضعف العضلات التي ... […]

أصبحت شركة نورديكتراك اسما مألوفا عندما جلبت التزلج عبر البلاد في الداخل. ومنذ ذلك الحين، توسعت الشركة في ممارسة المنزل ... […]

يمكن أن تسهم عدة عوامل في آلام في المعدة بعد تناول الحبوب والحليب مثل الإفراط في تناول الطعام، ولكن إذا حدث ذلك بشكل مستمر، فإن حالة الجهاز الهضمي ... […]

اليوغا مفيدة للغاية لمفاصل الركبة والعضلات التي تدعمها ، وفقا لرولفر واليوغا مدرب مايكل سالفيسون. اليوغا المواقف ... […]

المغذيات الكبيرة، التي تشمل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات هي العناصر الغذائية الوحيدة التي توفر لك مع السعرات الحرارية. جسمك يحتاج إلى هذه العناصر الغذائية في ... […]

للحصول على أقصى قدر من فوائد اللياقة البدنية، يجب أن يقع معدل ضربات القلب في حلقة مفرغة في القلب المستهدف معدل. لديك عدة طرق لقياس قلبك ... […]

تدريبات القلب والأوعية الدموية والقوة هي عناصر أساسية لبرنامج اللياقة البدنية متوازن. إذا كنت تفكر في تضمين القلب والأوعية الدموية ... […]

يتم تصنيع المطاحن الصحية المدرب من قبل كيس اللياقة البدنية في غارلاند، تكساس. كيز اللياقة البدنية بدأت من خلال إنتاج منتجات التدريب القوة وإضافة ... […]

الجلد السائب هو الخوف الشائع إذا كنت تحاول أن تفقد قدرا كبيرا من الوزن. على الرغم من أن الجلد الزائد لا يمكن أن تشدد مباشرة من خلال ممارسة الرياضة، ... […]

الأمريكيون يحبون الرياضة والكرة اللينة ليست استثناء. انها لعبة لجميع الأعمار ومستويات المهارة. ولكن مثل أي لعبة، وهناك قواعد. تحت ... […]

يتم تناول الأفوكادو لكونها عالية في السعرات الحرارية والدهون العالية. في حين تحصل على حوالي 322 سعرة حرارية و 29 غراما من معظمها غير المشبعة، وصحية القلبية ... […]

يتأثر سبعون مليون شخص بالغ في الولايات المتحدة بالكوليسترول العالي، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. ... […]