رياضة

العصب الزندي ينبع من الرقبة ويمتد عبر الكتف والذراع والساعد قبل تنتهي في الحلبة وأصابع قليلا. الإصابات الأكثر ... […]

تم استهلاك الشاي الأخضر منذ آلاف السنين، وقد كشف العلم في العقود القليلة الماضية عن عدد من الاستخدامات الطبية لهذا العشب الشعبي ... […]

تباع في المتاجر الكبيرة ومحلات السوبر ماركت، كيركلاند التوقيع جاهزة للشرب ليتم استخدامها كجزء من عملية فقدان الوزن و ... […]

خلال الأشهر الأولى من حياتهم، يظهر الرضع نموا سريعا وتطورا. وفقا لمؤسسة نيمورس، الأطفال الرضع ثلاثة أضعاف وزن الولادة في ... […]

الفرق الرئيسي بين الظروف اللاهوائية والهوائية هو متطلبات الأكسجين. لا تتطلب العمليات اللاهوائية الأكسجين في حين الهوائية ... […]

البرتقال هو الحمضيات صحية، ولكن إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع الثاني، قد تقلق بشأن نسبة السكر العالية إذا كانت مستويات السكر في الدم خارج ... […]

وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي، وتصل إلى 78 في المائة من الناس يعانون من الصداع التوتر، والتي تبدأ في الجزء الخلفي من رأسك و ... […]

الدهون غير المشبعة في النظام الغذائي، المعروف أيضا باسم الأحماض الدهنية أوميغا 3 وهو أمر ضروري لصحة الإنسان لأنه لا يمكن إنتاجه في الجسم ويجب أن يكون ... […]

حمض اللينولينيك المترافق - أو كلا للاختصار - هو مشتق طبيعي الأحماض الدهنية تسمى حمض اللينوليك. هذا الحمض الدهني هو ... […]

دورة التحمل طويلة أو تجريب التدريب على الوزن صعبة تتطلب ما بعد تجريب تأجيج للمساعدة في تجديد مخازن الطاقة الخاصة بك وإصلاح العضلات الخاصة بك. أن ... […]

تم تطوير التزلج على الجليد في السبعينات من قبل المتسابق الفنلندي عبر البلاد باولي سيتونين كطريقة لتعويض الوقت بعد أن تفقد الشمع قبضة له خلال السباقات. عندما ... […]

دراماتيك ويت لوس هو مركز غذائي مقره في أتلانتا يدعي التزاما كاملا فإن برنامجهم يسمح لك لانقاص 15 جنيه في 15 يوما. ... […]

تقوم شركة شيمانو التي تأسست عام 1921 بتصنيع مكونات الدراجات التي تباع حول العالمية. شيمانو ستكس-أرسي يشير إلى مجموعة من الدراجات الجبلية التي كانت ... […]

كثير من الناس تشمل القرفصاء في وممارسة التمارين الرياضية العادية لتعزيز ونبرة ساقيه والوركين والفخذين والأرداف. على الرغم من أن القرفصاء يمكن أن يكون ... […]

داء الفقار القطني هو حالة تحدث عندما تتحول العظام في العمود الفقري إلى انحطاط، مما يؤدي إلى تضييق القناة الشوكية في أسفل الخاص بك ... […]

في حين أن جميع البشر لديهم ثديين، قد يؤدي الصدور الكبيرة على رجل إلى الإحراج وانخفاض تقدير الذات. على غرار الثديين على المرأة، غالبا ما يكون الثدي البشري ... […]

هو عبارة عن خطوة تدريب كلاسيكية للقوة يمكن تنفيذها بدون الأوزان، وزن الجسم الخاص بك كرافعة لبناء العضلات ... […]

المزروعة أصلا من قبل أمريكا الشمالية القديمة، وقد استخدمت بذور عباد الشمس كل شيء من علاج الثعابين إلى وجبة خفيفة لاعبين البيسبول إعطاء ... […]

تمزيق العضلة ذات الرأسين هي إصابة مؤلمة جدا تنتج عن أوفيركسيرتيون من العضلات بسبب رفع الكثير من الوزن أو السقوط على ... […]

يحتوي زيت السمك على أحماض دهنية مفيدة تسمى أوميغا 3S وقد وجد أنها فعالة في الحد من الدهون الثلاثية العالية. متوفر في المكملات الغذائية ... […]

الصوديوم هو معدن مهم يخدم مجموعة متنوعة من الوظائف في الجسم . ومع ذلك، يمكن استهلاك الكثير من الصوديوم رفع مستويات ضغط الدم و ... […]

في عام 2005، كانت الولايات المتحدة ثاني أكبر منتج للبرتقال في العالم. ومن المعروف البرتقال لفاكهة عطرة وقشرة. قشر البرتقال المجففة، ... […]

من السهل نسيان لسانك - . كل لدغة من الطعام أو رشفة من السائل يحتمل أن تكون مؤلمة عندما يضر اللسان. الأطعمة ... […]

إذا كان تجريب الطقس الحار يجعلك تشعر وكأنك تحرق المزيد من الدهون، هذا لأنك. على الرغم من أن درجات الحرارة الأكثر برودة قد تجعل من يبدو ... […]

ما تأكله إلى حد كبير يؤثر على طريقة عمل الجسم. إن تناول الطعام بشكل جيد أو جيد يمكن أن يحدث فرقا كبيرا على الجوانب البدنية والعقلية لكل من ... […]