حمض اللينولينيك المترافق - أو كلا قصيرة - هو مشتق طبيعيا من الأحماض الدهنية الأساسية تسمى حمض اللينوليك. يتم العثور على هذا الأحماض الدهنية في المصادر الغذائية، مثل لحوم البقر ومنتجات الألبان، فضلا عن المكملات الغذائية. على الرغم من أن البحوث الإضافية ضرورية لدعم الفوائد الصحية المزعومة من كلا، هذا الملحق قد يساعد على تقليل ارتفاع الكوليسترول في الدم، وانخفاض الدهون في الجسم ومنع بعض أشكال السرطان. قبل تناول مكملات كلا، مناقشة الآثار الجانبية لهذه العلاج الطبيعي مع طبيبك.
فيديو اليوم
التعب
قد تشعر بالتعب بشكل غير عادي كآثار جانبية بعد العلاج مع كلا. زيادة التعب قد تؤثر سلبا على قدرتك على البقاء نشطا واليقظة خلال الأنشطة اليومية العادية. قد تجد أيضا أن تحتاج إلى النوم لفترات أطول من الوقت المعتاد ليشعر بالانتعاش.
الإسهال
قد يحدث تهيج في الأمعاء بعد تناول جرعة من كلا. ونتيجة لذلك، قد تواجه حركات الأمعاء المتكررة والعاجلة التي تنتج البراز فضفاضة - وهو تأثير جانبي أكثر شيوعا المعروف باسم الإسهال. قد تترافق نوبات الإسهال مع آلام في المعدة أو تشنجات أو انتفاخ. إذا استمر الإسهال، قد تكون في خطر أن تصبح مجففة. الجفاف قد يؤدي إلى أعراض الدوخة، والصداع، وجفاف الجلد أو زيادة العطش. التماس رعاية إضافية من مقدم الرعاية الطبية الرئيسي إذا واجهت نوبات متكررة من الإسهال أو إذا ظهرت أعراض الجفاف.
عدم الراحة في المعدة
قد يؤدي العلاج بمكملات كلا إلى اضطراب في المعدة لدى بعض الأشخاص. قد يؤدي إحساس الغثيان إلى فقدان مؤقت لشهيتك الطبيعية. اتصل بطبيبك إذا كان الغثيان لا تهدأ أو إذا كنت تتطور إضافية الآثار المرتبطة المعدة، مثل القيء.
مخاوف صحية إضافية
إذا كان لديك تاريخ شخصي أو عائلي لأمراض القلب أو مرض السكري، استشر الطبيب قبل تناول مكملات كلا. يقول المهنيون الصحيون في نظام الصحة بجامعة ميشيغان أن العلاج بمكملات كلا قد يؤثر سلبا على وظيفة الأوعية الدموية التي قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك، مكملات كلا قد تزيد أيضا من مستويات السكر في الدم وقد تؤدي إلى تفاقم أعراض مرض السكري لدى الأشخاص المتضررين.
