افكار جيدة

يقول أنك تشعر بالإحباط بسبب وجود السباغيتي الأسلحة وتبحث عن حل. بدء برنامج تدريب القوة لزيادة كتلة العضلات الهزيل ... […]

فقدان 40 جنيها يمكن أن يكون حدث تغيير الحياة. كنت تتعلم أن تأكل بشكل مختلف، وتحريك أكثر والإجهاد أقل. ولكن التغيير الكبير لا يحدث بين عشية وضحاها. كيف ... […]

هي الفواصل الرأسية، أو الكواد القصيرة، هي الركائز الرئيسية للركبة المشتركة. أنها نشطة عند القيام بأنشطة مشتركة - مثل الجلوس، ... […]

[…]

بذور القنب هي طعام مغذي يمكن تناوله كوجبة خفيفة أو إضافة إلى وجبات. تأتي البذور من نبات القنب، الذي لا يحتوي على علب قابلة للتتبع ... […]

النوربينفرين هو مادة كيميائية الناقل العصبي التي تنتجها الدماغ. هذه المادة الكيميائية، وصفت طبيا كما الكاتيكولامين جنبا إلى جنب مع الدوبامين و ... […]

يمكن أن يحدث ألم الكتف والعضلة ذات الرأسين من قبل العصب المقروص. على الرغم من موقع الألم، وغالبا ما يقع هذا العصب المقروص في أو بالقرب من الرقبة، و ... […]

النوم على ظهرك ليس ضارا بالضرورة، ولكنه يؤدي إلى آلام الظهر في بعض الناس. أنت أيضا أكثر عرضة للشخير لأن الاسترخاء ... […]

يقوم المطبخ الكوري على مبدأ خمسة عناصر: الأرض، المعدن، والخشب. تنعكس هذه العناصر في أساليب الطهي - الخشب ... […]

اللوز الصيني المستخدم في بعض الأطعمة وفي الطب الصيني التقليدي على الإطلاق - انهم بذور المشمش. اللوز الصيني ... […]

غالبا ما يتم تجميع العضلات الحرقفية مع العضلات الكبيرة البسواسية وتسمى ال إليوبوسواس . وتلاحظ عيادة الإصابات الرياضية أن العضلات تقع على ... […]

عندما يكون لديك حكة في الجلد، فى اسرع وقت ممكن. في بعض الأحيان، على الرغم من أنه ليس لديك أي أدوية مضادة للحكة في جميع أنحاء، ولا يمكنك ... […]

معظم النساء ترغب في الحصول على الخصر ضئيلة، ولكن الدهون في البطن هو أكثر من مجرد مشكلة تجميلية. الدهون الزائدة في البطن تزيد من خطورة مزمنة ... […]

عند تقييم نظامك الغذائي، فإن السعرات الحرارية ليست العامل الوحيد الذي يجب أخذه بعين الاعتبار. الجدير بالذكر أيضا هو مؤشر نسبة السكر في الدم من الطعام الخاص بك، مما يدل على سرعة ... […]

قلوب القنب قصفت بذور القنب، والعديد من الأعشاب ومؤيدي الطب الطبيعي و الشفاء الطبيعي يعتقد أن البذور لديها مجموعة من ... […]

من حيث التعريف، جسم الإنسان يولد الطاقة عن طريق حرق السعرات الحرارية. منذ غاتوريد لديها السعرات الحرارية، فإنه يمكن توفير الطاقة. ومع ذلك، إذا كنت لا الانخراط في ... […]

ممارسة الصدر لن تثبت أنسجة الثدي لأنها لا تحتوي على عضلات. تتكون الثديات من الأنسجة الدهنية وبالتالي فهي في مأمن من أي رفع للوزن ... […]

الجلوتاثيون هو مادة يستخدمها جسمك للمساعدة في منع تلف الخلايا في حين أن جسدك ينتج الطاقة. إذا تم استنفاد محاليل الجلوتاثيون، يمكنك ... […]

هناك جميع أنواع الوجبات الغذائية التي تعد بمساعدتك على إلقاء الكثير من الجنيهات تقريبا بين عشية وضحاها . ولكن هناك عدد قليل من الوجبات الغذائية التي توصي تناول الحلوى لانقاص ... […]

إذا كان لديك أقدام مسطحة أو أقواس ساقطة، وضع اختلالات في الكاحلين والساقين والوركين. يوجا جورنال يشرح أنه من دون دعم القوس في الخاص بك ... […]

البري الأزرق الجعة، يخمر من قبل شركة تابعة للانهيزر بوش: أزرق دوغ تخمير من في Baldwinsville ، نيويورك، ويحتوي على 260 سعرة حرارية و 26. 6 غرام من الكربوهيدرات ... […]

لا تحتاج إلى الدمبل أو الحديد لبناء قوة أو حجم عضلي. كل ما تحتاجه هو شيء لتوفير ما يكفي من المقاومة للتحدي و ... […]

برنامج توني فيرغسون للوزن وبرنامج أوبتيسليم لإدارة الوزن هما برنامجان يقعان في أستراليا . الصيدلي الأسترالي توني ... […]

سيكلامات الصوديوم هو محلول اصطناعي يكون 30 أضعاف الحلو مثل السكر. حظرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في عام 1969 بسبب المخاوف ... […]

الحديد هو معدن ضروري للجسم لأنه يعمل في توزيع الأكسجين إلى الخلايا وكذلك مع عملية التمثيل الغذائي للمواد المغذية. A 2001 ... […]