بحكم التعريف، والجسم البشري يولد الطاقة عن طريق حرق السعرات الحرارية. منذ غاتوريد لديها السعرات الحرارية، فإنه يمكن توفير الطاقة. ومع ذلك، إذا كنت لا الانخراط في النشاط البدني أو نمط الحياة النشط، تلك السعرات الحرارية بدلا من الحصول على تحويلها وتخزينها على أنها الدهون، مما يؤدي إلى زيادة الوزن الزائد.
فيديو اليوم
حقائق التغذية
ويستند معلومات التغذية ل غاتوريد على 8 أوقية. خدمة. 8 أوقية. خدمة غاتوريد يحتوي على 50 سعرة حرارية بما في ذلك 14 غرام من السكر. وتباع المشروبات الرياضية غاتوريد في زجاجات ذات حجم مختلف. A 32 أوقية. زجاجة من غاتوريد لديه أربع حصص، تصل إلى 200 سعرة حرارية و 56 غراما من السكر. هذا المبلغ يساوي 14 ملعقة صغيرة. السكر.
الطاقة
جسمك يحتاج السعرات الحرارية للعمل على مستوى أساسي جدا. الرئتين والقلب بحاجة إلى الطاقة لتوسيع وعقد، والدماغ يحتاج السعرات الحرارية لمعالجة المعلومات. يمكنك توليد الطاقة لهذه العمليات الجسم عن طريق استهلاك السعرات الحرارية في النظام الغذائي الخاص بك. غاتوريد لديه السكر الذي يستخدمه الجسم للطاقة، والماء الذي هو ضروري للحفاظ على كل شيء يعمل بشكل صحيح.
المياه
غاتوريد أيضا المياه، والتي يحتاج جسمك للحفاظ على كل شيء يعمل بشكل صحيح. الترطيب لا يقل أهمية عن الأداء الرياضي مثل السكر أو الشوارد. أفضل طريقة للبقاء رطب هو شرب الكثير من الماء. المياه العادية سهلة لجسمك لمعالجة، وغير مكلفة إذا كنت رسمه من الصنبور.
الشوارد
الالكتروليتات لا توفر الطاقة، إلا أنها تدعم العمليات الفسيولوجية الهامة الهامة للحركة، وهي النظم العصبية والقلبية. غاتوريد يحتوي على كميات صغيرة من البوتاسيوم والصوديوم، وهما الشوارد الرئيسي وجدت في جسم الإنسان. يتم فقدان كل من هذه في العرق ويمكن تجديدها عن طريق شرب المشروبات بالكهرباء استبدال مثل غاتوريد.
متنوعة
غاتوريد يباع في جميع أنحاء العالم في العديد من الأصناف. وتباع المشروبات الرياضية غاتوريد في سلسلتين رئيسيتين: G سلسلة، و غاتوريد الطبيعية. كل سلسلة تحتوي على خط متميز من المشروبات. وتشمل سلسلة G المشروبات الموجهة نحو ما قبل المباراة الاحماء، لعبة الوقت، وبعد الانتعاش اللعبة. غاتوريد الطبيعية يحتوي على نوعين من المشروبات تسويقها لعامة "تبريد العطش" خصائص. غاتوريد أيضا تبيع خط من المنتجات الغذائية تحت خط G سلسلة برو.
