افكار جيدة

يقدم فوائد هائلة للجسم، وينبغي أن يكون جزءا أساسيا من خطة اللياقة البدنية الشاملة للجميع . تمديد منتظم يساعد على إطالة ... […]

المعدة بعد تناول الفطائر من مزيج غير طبيعي، وينبغي تقييمها من قبل طبيب. إذا كنت تعاني من المعدة بعد تناول الفطائر من ... […]

دورة الألعاب الأولمبية الشتوية 2010 في كولومبيا البريطانية، كندا، أكبر دولة. من مشهد لالتقاط الأنفاس على ... […]

يعرف ناثان في جزيرة كوني بمسابقة تناول الطعام الساخنة التي تبدأ في عام 1916 السنة فتحت ناثان. في عام 2009، جوي تشيستنوت ... […]

حظيت الماريجوانا الاصطناعية باهتمام كبير من وسائل الإعلام بسبب القلق المتزايد بشأن إمكانية الوصول إليها والآثار الجانبية المحتملة . المصنعة ... […]

الكافيين هو منبه خفيف لم يتم العثور عليه فقط في القهوة ولكن على الأقل 63 أنواع النباتات ومضادات الألم، مدرات البول والأدوية وصفة طبية ... […]

تمارين تمدد وتقوية مختلفة تحافظ على عضلات الكفة المدورة ومفاصل الكتف المرنة و قوية، ودرء الإصابات، تصلب أو ... […]

تقدر كلية هارفارد الطبية أن سبعة من 10 أشخاص قد تواجه بعض أنواع آلام الرقبة في حياتهم. قد تكون عضلات الكتف والرقبة ... […]

تخثر الدم هو اضطراب القلب والأوعية الدموية التي تمنع الدم المؤكسج من تعميم لجميع أنظمة في الجسم. تحدث جلطات الدم في ... […]

بيلاتيس هي طريقة ممارسة وضعها جوزيف بيلاتيس في في وقت مبكر 1900S. طريقة بيلاتيس تركز على بناء القوة الأساسية، وزيادة الدورة الدموية، ... […]

تختلف الألياف العضلية في التركيب والوظيفة ومتطلبات اللياقة البدنية. على الرغم من أن العوامل الوراثية تملي توزيع ألياف العضلات، والنشاط البدني ... […]

معدل ضربات القلب هو مصطلح يصف مدى سرعة أو إبطاء قلبك يدق كل دقيقة. إذا كان قلبك يدق بشكل أسرع من المعتاد، قد يتم تشخيصك مع ... […]

سرعة 8 أميال في الساعة على دراجة الطريق على أرض مستوية نسبيا هو وتيرة على مهل. وعلى هذا المعدل، سوف يحرق 236-372 سعرة حرارية في الساعة، وهذا يتوقف ... […]

مع ثلاثة المكونات المطلوبة فقط - التورتيلا والجبن والقليل من الزيت - لوجبة بسيطة وغير مكلفة. انها ليست ... […]

جذر الأرقطيون هو تكملة طبيعية مستمدة من جذور الأعشاب ودعا أركتيوم لابا. هذا الملحق يمكن أن تدار شفويا للمساعدة في التخلص من السموم ... […]

يسبب زيادة الوزن عدة أمراض. في بعض الحالات، يسبب المرض زيادة الوزن. بعض الأفراد لديهم زيادة الوزن غير المبررة، وبغض النظر عن كيفية ... […]

العضلات العانية، أو عضلة بيسي، هي واحدة من عضلات قاع الحوض التي تدعم الأمعاء والمثانة في كلا الجنسين. في النساء، كما أنها تدعم ... […]

الضغط في العين هو حالة يمكن أن تكون لها عواقب وخيمة إذا تركت دون مراقبة. عندما يزيد ضغط العين، يمكن أن تصبح أعصاب العين تالفة، ... […]

يمكنك الرجوع إليها على أنها الكربوهيدرات البطيئة الحرق، ويعرف أيضا باسم الكربوهيدرات مع مؤشر انخفاض نسبة السكر في الدم. يتم هضم هذه الأنواع من الكربوهيدرات واستيعابها - ... […]

نخر الدهون الثدي هو حالة حميدة أو غير سرطانية التي تحدث كجراحة ما بعد الجراحة أو الإشعاع. على الرغم من أن أقل شيوعا، فإنه يمكن أيضا ... […]

بوشوبس و تشينوبس هي تمارين وزن الجسم التي فقدت شعبية بسبب انتشار معدات المقاومة التي عزل العضلات الفردية ... […]

بينيهانا هو مطعم على غرار هيباتشي التي تقدم مجموعة واسعة من المأكولات اليابانية، بما في ذلك السوشي وشرائح اللحم الطازجة والدجاج والخضار ... […]

تقع مفاصل الوجه بين كل فقرات في العمود الفقري. أنها تعمل على ربط الفقرات، وكذلك تسمح لك لثني وتطور العمود الفقري الخاص بك ... […]

ضمور - أو فقدان كتلة العضلات - يحدث في غضون أسبوع واحد من الإقلاع عن رفع الاثقال، وفقا للقوة الوطنية وتكوين جمعية ... […]

إذا كنت تظن دائما أن المراهقين "يستقيمون" في سن المراهقة الخاص بك تحسين موقفها يمكن أن يكون لها فوائد بعيدة المدى. الفقراء ... […]