ناثان في جزيرة كوني هو المعروف عن المنافسة الساخنة الكلب الأكل التي تبدأ في عام 1916 السنة افتتح ناثان. في عام 2009، جوي تشيستنوت سجل الرقم القياسي عن طريق تناول 68 كلاب ناثان الساخنة والكعك في 10 دقيقة. ربما كنت تريد المزيد من الوقت لتذوق واحدة من كل لحم البقر كلاب ناثان الساخنة.
الفيديو من اليوم
السعرات الحرارية
للحفاظ على الوزن، توصي وزارة الزراعة الأمريكية 2، 600-3000 سعرة حرارية في اليوم لرجل يبلغ من العمر 20 إلى 30 عاما للحفاظ على وزنه و 2، 000-2، 400 سعرة حرارية ل 20 إلى 30 سنة من العمر الإناث. ناثان هوت دوغ الشهيرة في كعكة لديها 297 سعرة حرارية. إضافة الفلفل الحار أو الجبن يزيد من السعرات الحرارية من 90 إلى 100 سعرة حرارية. الخيارات العلوية التي تضيف الحد الأدنى من السعرات الحرارية تشمل السالسا، مخلل الملفوف أو البصل الحمراء. كلاب الذرة ناثان والكلاب الساخنة ملفوفة في البريتزل لكل منها 390 سعرة حرارية.
الدهون
نصف السعرات الحرارية في الكلاب الساخنة ناثان تأتي من الدهون. تشرح مدرسة هارفارد للصحة العامة أنه عندما يتعلق الأمر بالصحة فإنه ليس كمية الدهون ولكن نوع الدهون المستهلكة. ويرتبط الدهون المشبعة، وخاصة ترانسفات، مع زيادة أمراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية. بسبب الدهون المشبعة و ترانزفات في الكلاب الساخنة ناثان، يجب عليك الحد من عدد يؤكل.
أقل محتوى دهون هو كلب البريتزل مع 16 غراما من الدهون، 6 غرامات من الدهون المشبعة ولا ترانزفات. كلب ناثان الجبن لديه 8 غرام من الدهون المشبعة و 3 غرامات من ترانزفات. ولدى كلب الفلفل الحار في ناثان 50 ملليغرام من الكولسترول في حين أن كلب ناثان الساخن لديه 34 ملليغرام من الكولسترول.
البروتين
يوفر ناثان هوت دوج 10 غراما من البروتين. إضافة الجبن يزيد من البروتين بنسبة 4 غرامات والفلفل الحار يضيف 6 غرامات من البروتين. ولدى نيتان بيت العقيق 12 غراما من البروتين وكلاب الذرة على عصا لديها 7 غرامات من البروتين. جنبا إلى جنب مع الكلاب الساخنة ناثان، يجب عليك تضمين مصادر أخرى من البروتين في النظام الغذائي اليومي لتحقيق توصية البروتين رديا من 46 غراما للنساء و 56 غراما للرجال.
المغذيات الدقيقة
نقص المواد الغذائية الأكثر شيوعا في الولايات المتحدة هو نقص الحديد. ناثان في الكلب الحلزون الإمدادات 20 في المئة من رديا من الحديد وذرة الذرة ناثان لديها 10 في المئة من الحديد رديا. ومع ذلك، فإن الكلب الساخن ناثان الشهير يوفر أقل من 2 في المئة من الحديد رديا.
يجب على الأشخاص الذين يحدون من صوديومهم تجنب كلب الجبن ناثان و 1 مليغرام من الصوديوم 1 440؛ الفلفل الحار الكلب مع 1، 000 ملليغرام من الصوديوم؛ مع 970 ملليغرام من الصوديوم
اعتبارات
في حين أن الكلاب الساخنة ناثان توفر البروتين والحديد، وارتفاع محتوى الدهون المشبعة ومستويات الصوديوم تجعل الكلاب الساخنة ناثان الطعام الذي ينبغي أن تؤكل ماما. من أجل صحتك، وترك كمية الأكل للمهنيين ولها الكلب الساخن ناثان باعتباره علاج من حين لآخر.
