افكار جيدة

إذا كنت تعاني من الإمساك، ولكم ' ليس وحده. في الواقع، كنت في الشركة من 42 مليون أمريكي، أو 15 في المئة من الولايات المتحدة ... […]

أن الزيادة البطيئة ولكن الثابتة في محيط الخصر لا تؤثر فقط على كيفية والملابس تناسب، انها أيضا خطرا على الصحة. الدهون في البطن غالبا ما تنطوي على كسب ... […]

الملاكمة التايلاندية، والمعروفة أيضا باسم الملاكمة التايلاندية، رياضة الاتصال. وهذا يعني أن الطريقة الحقيقية الوحيدة لتعلم ذلك هو حضور دورات تدريبية. إذا كان لديك فرصة ل ... […]

في الولايات المتحدة، الهيئة الوطنية للسباحة هي السباحة الأمريكية. القواعد واللوائح المتعلقة بالسباحة التنافسية، مغطاة في ... […]

الصف واحد الركبة التواء يعتبر إصابة خفيفة في الركبة حيث واحد من الأربطة في الركبة فوق طاقتها. وتشمل الأعراض تورم، ألم ... […]

يمكن أن تكون القرارات المتعلقة بمعدات التمارين الرياضية الجديدة شخصية. ما قد يعمل بالنسبة لك قد لا يعمل لشخص آخر. حتى داخل نفس الجزء، مثل راقد ... […]

شفط الدهون هو عملية تجميلية التي تزيل رواسب الدهون الزائدة من مواقع مختلفة على الجسم. شفط الدهون هو إجراء بسيط هو أن لديه إلى حد ما ... […]

أجهزة المشي هي آلات قوية يمكنها توليد الكهرباء الساكنة، مما يتسبب في حصول بعض المستخدمين على صدمة. في كميات الزائدة، يمكن أن الكهرباء الساكنة ... […]

خطوة على مقياس الحمام الخاص بك هو مجرد طريقة واحدة لتحديد ما إذا كان برنامج فقدان الوزن الخاص بك يعمل. عدد بوصات تفقد في المناطق المستهدفة هو ... […]

يمكنك تهدئة لحفلة موسيقية في المنزل مع خطوات بسيطة من شأنها أن على نحو سلس من أن الكعك أعلى، شركة ظهرك والكتفين وتعطيك الفخذين أقل حجما. إذا ... […]

يمكن أن تكون دراجات الطرق مكلفة. مصنوعة من مواد خفيفة الوزن، ومكونات التكنولوجيا الفائقة والتقنيات الحديثة، وقد تم تصميم كل جزء لجعل ... […]

العديد من أنماط اليوغا تحظى بشعبية في الولايات المتحدة، بما في ذلك أشتانغا، فينياسا، إينغار، أنوسارا، كونداليني وغيرها. بعض أنماط اليوغا دمج ... […]

الكالسيوم هو أكثر المعادن شيوعا في الجسم. ومن المهم لنمو وصيانة العظام. تقدم منتجات الألبان أكثر من 75٪ من ... […]

يمكن أن يسبب الانخفاضات بالتأكيد اصطدام الكتف، ولكن تعلم الشكل المناسب وسرعة نفسك فيما يتعلق بالوزن يمكن أن يقلل من فرص الإصابة. ديبس ... […]

يتم تسويقه عادة كمكمل غذائي ومكون رئيسي في العديد من منتجات الانتعاش بعد الدورة. على الرغم من أن أتد من المفترض أن تقدم فوائد ... […]

قوة التدريب و كمال الاجسام تضع الكثير من التوتر على جسمك. الأثقال الثقيلة التي تتسبب في إجهادك أكثر من المعتاد يمكن أن تؤثر على دمك ... […]

كثير من الناس بعد ساق منغم مع أقل الدهون . في حين أن العديد من التدريبات لهجة الساقين وحرق الدهون، يجب عليك إضافة تمارين القلب والأوعية الدموية إلى روتينك إذا ... […]

المعروف أيضا باسم فيتامين B-9، حمض الفوليك، جنبا إلى جنب مع غيرها من الفيتامينات B، يساعد الجسم على كسر وتحويل الطعام الذي نأكله في الطاقة. ومن ... […]

لعدة أسباب، 10 إلى 15 دقيقة تدريبات القلب على الروتين أطول. إذا اخترت هذا النوع من التمرين، يجب أن تعمل ... […]

أحد الأسباب الأكثر شيوعا التي يدفعها الأشخاص لعدم ممارسة الرياضة هو ببساطة أي طاقة لممارسة الرياضة. الأسباب المحتملة لهذا تشمل التعب الحقيقي، ... […]

وينبغي عدم الخلط مع فيتامين C وحمض الستريك هو sour- تذوق، والتي تحدث بشكل طبيعي المركب الموجود في مجموعة متنوعة من الفواكه، ولا سيما في ... […]

فلوماكس هو وصفة طبية تستخدم لعلاج البروستاتا الموسع إلى تضخم البروستاتا الحميد، أو بف، لدى الرجال. البروستاتا يلتف حول ... […]

تستهلك مكملات الأسماك السمكية عموما من أجل فوائد صحة القلب. الآثار الجانبية قليلة، مع الأكثر شيوعا يجري التجشؤ ورائحة الفم الكريهة مع ... […]

يعتبر زيت السمك مفيدا للعديد من الحالات الصحية، ولكنه ثبت فعاليته لواحد - خفض الدهون الثلاثية. الدهون الثلاثية ... […]

حمية الحزيكيل قليلا من تسمية خاطئة. لا يوجد نظام غذائي حديث يسمى النظام الغذائي إزيكيل، على الرغم من أن هناك منتج منتج تجاريا يسمى حزقيال ... […]