شفط الدهون هي عملية تجميلية التي تزيل رواسب الدهون الزائدة من مواقع مختلفة على الجسم. شفط الدهون هو إجراء بسيط يحتوي على وقت استرداد قصير إلى حد ما لمدة أسبوع إلى أسبوعين. وعلى الرغم من أنه يمكن استئناف النشاط العام في غضون يوم أو يومين، فإنه يلزم أخذ اعتبارات خاصة باستئناف إجراءات الممارسة.
فيديو اليوم
إرشادات عامة
المرضى الذين خضعوا لعملية شفط الدهون عادة ما يكونون قادرين على أداء النشاط البدني الخفيف بعد يوم أو يومين من العملية. وتشمل الأنشطة الخفيفة الواجبات المنزلية العامة وسهولة المشي. نشاط الضوء مهم للمساعدة في تجنب جلطات الدم بعد الجراحة. كما لاحظ شفط الدهون. كوم، الجراحين التجميلية يوصي عموما أن يبدأ الأفراد ممارسة في 25 في المئة من الروتين المعتاد بعد الجراحة وزيادة فقط كما يتسامح. سوف الجراحين التجميل توفير مبادئ توجيهية محددة الانتعاش قبل إجراء العمليات الجراحية.
التمارين الرياضية
ويوصى بالتمارين الرياضية الخفيفة، وخاصة المشي، في غضون يومين من إجراء العمليات الجراحية. كل فرد يستجيب لعملية جراحية بشكل مختلف، وينبغي الاستماع إلى أجسادهم واحترام القيود عند العودة إلى ممارسة الرياضة. وينبغي أن تعاد إجراءات الروتينية إلى ببطء وعلى مستوى كثافة أقل بكثير من واحد يمكن استخدامها ل. يوصي معظم الجراحين الانتظار بعد ثلاثة أسابيع بعد العودة للعودة إلى الأنشطة الهوائية تأثير أعلى مثل الجري والتمارين الرياضية.
ممارسة المقاومة
يمكن إعادة ممارسة المقاومة إلى الأسبوع الثاني بعد الجراحة. كما هو الحال مع التمارين الرياضية، وينبغي إدخال إجراءات المقاومة ببطء وينبغي زيادة فقط كما تحملها. وينبغي أن يولي الأفراد اهتماما خاصا للطريقة التي تتفاعل بها أجسادهم أثناء وبعد التمرين. الاهتمام الطبي ضروري إذا كان أي ألم، وعدم الراحة أو الصرف نتيجة ممارسة المقاومة. قد تحتاج بعض التمارين إلى تجنبها في الأسابيع القليلة الأولى بعد العملية إذا كانت تستهدف منطقة الجسم التي تم تنفيذ الإجراء. مرة واحدة شفاء تلتئم جيدا والكدمات تبدأ في اختفاء، ويمكن استئناف هذه التمارين كما تحملها.
ليبوسوكتيون صيانة
شفط الدهون ليس حلا سريعا لفقدان الوزن. بعد هذا الإجراء، فمن المهم للأفراد لإجراء تغييرات نمط الحياة الإيجابية للحفاظ على التغييرات التي تحققت من خلال الجراحة التجميلية. اتباع نظام غذائي متوازن صحي وخطة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي المفتاح. وبدون ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، من المرجح أن يكون مرضى شفط الدهون غير راضين عن نتائجهم على المدى الطويل.
