افكار جيدة

فيتامين B6، ويسمى أيضا البيريدوكسين والبيريدوكسال 5 ' الفوسفات، يلعب دورا في تركيب البروتينات والناقلات العصبية، وتشكيل الأحمر ... […]

اختيار فقدان 10 كجم - 22 رطلا. - هو هدف معقول إذا كنت ملتزمة تماما للتغييرات في العادات الغذائية وممارسة الرياضة الخاصة بك. فقدان الوزن يقلل ... […]

فقدان الوزن الصحي هو فقدان الوزن المطرد. فقدان الوزن تبقي ببطء الوزن قبالة لفترة أطول. وفقا لمركز السيطرة على الأمراض و ... […]

على الرغم من أن العشب العادي يوفر التغذية والألياف للماشية والحيوانات الأخرى، فإن محتوى السليلوز العالي يصعب على الهضم من قبل البشر، كما ... […]

تناول التفاح لإبقاء الطبيب بعيدا قد يكون كليشيه، ولكن له أصوله في الحقيقة. التفاح يوفر العديد من العناصر الغذائية والمركبات التي تساعد ... […]

لا يريد الجميع متابعة الجراحة التجميلية والبوتوكس والحشو كحل للظهور من التجاعيد وفك ترهل. تمارين الوجه، في كثير من الأحيان ... […]

تعتبر التربية البدنية عنصرا مهما في أي عمر، في فترة ما بين اللياقة البدنية يمكن أن يكون لها تأثير كبير على ... […]

يجب على الأشخاص الذين يتطلعون إلى فقدان كميات كبيرة من الوزن - 60 أو أكثر من الجنيهات - أن يتطلعوا إلى ما وراء نظام غذائي بدعة وخطط تجريب قصيرة الأمد. لتفقد أكثر من ... […]

في أقل من ساعة في اليوم، من دون أي حساب مع تأثير منخفض على جسمك، يمكنك أن تفقد الوزن. لا، هذه ليست بداية إنفوميرسيال ... […]

إذا كانت عينيك تنتفخ بعد التمرين، عليك أن ترى الطبيب، أعراض أخرى مثل صعوبة في التنفس أو خلايا النحل. قد تكون ... […]

تشير إلى أنك قد مارست عضلاتك بشكل فعال. من الطبيعي تماما أن تكون عضلاتك مؤلمة حتى 48 ... […]

الصحافة المنحدر الصحافة و المنحدر الصحافة الدمبل على حد سواء تمارين لتطوير الصدر (وخاصة الصدر العلوي) والكتفين وثلاثية الرؤوس. على حد سواء ... […]

لا تحتاج بالضرورة إلى إجراء عملية جراحية لتحسين مظهر ثدييك. هناك العديد من التمارين التي قد تستخدمها لجعلها تظهر ... […]

ميثيل هو مصطلح من الكيمياء العضوية يشير إلى العناصر الغذائية التي تنتج العملية الكيميائية الحيوية، إضافة إلى البروتينات، ... […]

الكالسيوم هو معدن حيوي ليس فقط لصحة العظام، وظيفة العصب. فرط كالسيوم الدم هو حالة تسببها الكثير من الكالسيوم في ... […]

مصدرا جيدا للبروتين والعظام بناء الكالسيوم، والجبن يمكن أن يكون بالتأكيد مكان في نظام غذائي متوازن. ومع ذلك، يعتبر الاعتدال أساسيا لأن الجبن ... […]

الوالد من مراهق أو المهنية الذي يعمل مع المراهقين، وانت تعرف مدى صعوبة تلك السنوات المراهقين يمكن أن يكون. في وسط هائلة ... […]

ليس سرا أن السمنة قد اتخذت مركز الصدارة. أوبتيفاست هو برنامج إدارة الوزن تحت إشراف طبيا مصممة لمعالجة ذلك فقط. البرنامج ... […]

هناك العديد من العلامات التجارية اليوغا حصيرة في السوق أنه غالبا ما يكون من الصعب جدا اختيار الذي هو حق لكم. سوف حصيرة اليوغا الخاص بك يمنعك من ... […]

اللاعبون الأيسرون غالبا ما يكونون في لعبة البيسبول. مدير أو مدرب يريد عالية الجودة أباريق اليد اليسرى ومضيقات السلطة، ولكن هناك ... […]

بعد أن كان طفلا، عادي أن تريد أن تبدأ ممارسة والعودة إلى الشكل بأسرع ما يمكن. إذا كنت قد ولدت عن طريق ج- القسم، على الرغم من أنك ... […]

الآن قد تكون على بينة من الأهمية الحاسمة للحصول على ما يكفي من فيتامين D، ليس فقط لعظامك، ولكن للمساعدة في درء الأمراض القاتلة مثل القلب ... […]

الكبد والبنكرياس هما جهازان مهمان في عملية هضم وتجهيز الأطعمة التي نأكلها . الكبد ينتج الصفراء، مما يساعد في عملية الهضم ... […]

التفاف المعدة في البلاستيك أو أي مادة أخرى تحفز العرق قد تجعلك عرق، لكنها لن تؤدي إلى فقدان الدهون. الطريقة الوحيدة المؤكدة ... […]

الكتفين هي واحدة من المجموعات العضلية الرئيسية في الجسم بسبب حجمها الكبير. وهي تتألف من العضلات شبه المنحرفة، ويشار إليها عادة باسم ... […]