افكار جيدة

الأمريكيون يأكلون الكثير من السعرات الحرارية، والأغذية الكثيفة، وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية. كمركز من بذور القمح، جرثومة القمح ... […]

يتكون الكتف من الترقوة ونصل الكتف وعظم الذراع . التدريبات في الجسم العلوي أو الرياضة التي تتطلب استخدام ذراعيك وضع ... […]

ألعاب الفناء الخلفي التي تتضمن المياه توفر الترفيه وممارسة التمارين الرياضية في يوم حار دون الحاجة إلى حمام سباحة . المواد اللازمة لكثير من المياه ... […]

إذا كنت تتجنب المكسرات بسبب محتواها من السعرات الحرارية العالية والدهون، فأعد النظر في إضافتها إلى حميتك. على الرغم من أن أوقية واحدة من الكاجو الخام يحتوي على ... […]

هناك ثلاثة أنواع من المواد المغذية التي توفر خلاياك، تتطلب بكميات كبيرة. وتسمى هذه المواد المغذيات الكبيرة و ... […]

قد يبدو غريبا، ولكن تناول الفاكهة الطازجة يمكن أن يسبب فمك لحكة إذا كان لديك الحساسية الموسمية. بعد فترة وجيزة من تناول الفاكهة الطازجة، قد ... […]

يحتاج جسمك إلى قدر معين من الدهون للعمل. اختيار الدهون غير المشبعة وغير المشبعة بدلا من الدهون المتحولة والأصناف المشبعة ... […]

القهوة، واحدة من أكثر المشروبات المستهلكة شيوعا في أمريكا، محمر، أيضا، ناعما، أراضي، حبوب القهوة، إلى داخل، وتر. في حين أن القهوة تختمر، ... […]

غالبا ما ترتبط إثيوبيا بالمجاعة وسوء التغذية، ولكن المطبخ التقليدي يستحق النظر. على الرغم من أن العديد من الناس في إثيوبيا هي ... […]

إنفلونزا المعدة سببها عدوى فيروسية ويمكن أن تجعلك تشعر بالضعف، والتعب. إنفلونزا المعدة أيضا أعراض أخرى غير سارة، ... […]

بريور يجعل آلة تسمى أدابتيف موشن ترينر، أو أمت. هذا الجهاز يبدو مشابها لبيضاوي الشكل، مع اثنين من الدواسات تتحرك واثنين من تتحرك ... […]

بكرات رغوة رخيصة نسبيا، تتراوح عادة من $ 18 إلى $ 40. يمكن أن تؤدي ممارسة رغوة الأسطوانة لفخذيك الإغاثة من العضلات ... […]

يحدث الدوار عندما تكون أوتوليثس أو بلورات معدنية موجودة عادة في دهليز الداخلية والنازحين والهجرة إلى قنوات الأذن. عندما يحدث <... […]

لحوم البقر أو لحم الخنزير الأضلاع الغيار هي متعة مذنب المفضل لكثير من الناس لأنها طعم كبيرة، لكنها مرتفعة في الدهون. يجري تعليما جيدا عن ... […]

الحياة المياه وفيتامين المياه هما المياه شعبية النكهة التي تأتي في مجموعة متنوعة من النكهات. يتم تصنيع المياه من قبل شركة المشروبات المملوكة من قبل ... […]

إنوسيتول، جزيء الكربوهيدرات الذي يصنعه جسمك من الجلوكوز، يعمل جزئيا كجزيء إشارات في تنظيم الأنسولين، العصب ... […]

زيادة اللياقة البدنية القلب والأوعية الدموية يسبب تغييرات جسدية حقيقية في بنية القلب. العضلات في جدار القلب ثخن، ومضخات القلب ... […]

ربما كنت قد سمعت النصائح الحكيم لوقف ورائحة الورود وربما يجب عليك أيضا التوقف وأكل الورود. أنواع كثيرة من الزهور صالحة للأكل ... […]

دعونا نواجه الأمر: فقدان الوزن ليس متعة لأنه مرتبط مع العمل الجاد والالتزام. ومع ذلك، إذا كنت تريد أن تفقد الوزن لقادمة خاصة ... […]

عضو في عائلة نايتشاد - نفس المجموعة التي تشمل الباذنجان والفلفل - أصبحت البطاطا شائعة في الوجبات الأوروبية في القرن التاسع عشر، ... […]

لسنوات عديدة، وقد حقق الخبراء في آثار انخفاض الدهون في الجسم على دورات الطمث لدى النساء. بعض النساء مع انخفاض نسبة الدهون في الجسم تقرير عدة ... […]

جميع الدهون والزيوت هي مزيج من الأحماض الدهنية. ومع ذلك، تحتوي الدهون الصلبة - مثل الزبدة والعصا السمن - على المزيد من الدهون التي ترفع نسبة الكولسترول في الدم - ... […]

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، مظهرك - كما يحسن صحتك. زيادة الوزن تضعك في ... […]

على الرغم من أنها ليست مرتفعة في الأحماض الدهنية أوميغا 3 السليمة مثل بعض المياه المالحة الأسماك، أسماك المياه العذبة هي خيار مغذي لتناول طعام الغداء أو العشاء. معظم المياه العذبة ... […]

إذا كنت قد أصبحت خفيفة الرأس أو شعرت بالوخز في ذراعيك أثناء ممارسة الرياضة، وربما كنت قلقا بشأن صحتك. على الرغم من أنك قد لا يكون لديك ... […]