افكار جيدة

يمكن أن يكون ألم القدم صعبا لأن معظم الناس دائما على أقدامهم. أصابع القدم الكبيرة، أكبر من أرقام قدمك، وتحافظ على الكثير من ... […]

جمال أي برنامج ممارسة المنزل، بما في ذلك P90X بيتشبيدي، هو أنك رئيسه. يمكن للبرنامج أن أقول لكم ما ممارسة الرياضة ومتى ... […]

الكولا الجوز ينتمي إلى عائلة الكاكاو، فضلا عن كونها متاحة على نطاق واسع في أمريكا الوسطى والجنوبية. الجوز الكولا يمكن أن تنمو ... […]

يصف الأطباء حاصرات بيتا لمساعدة أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب. ويمكن وصفها للمساعدة في منع المزيد ... […]

العضلات شبه المنحرفة هي العضلات الكبيرة على شكل مثلث التي تنشأ في قاعدة الرقبة، وتمتد عبر لشفرات الكتف ويربط إلى ... […]

أسيدوفيلوس، وهو بكتيريا صحية تعيش في الجهاز الهضمي الخاص بك، لا يمكن أن تمنع انفلونزا المعدة ولكن يمكن أن تساعد في علاج الأعراض من انفلونزا المعدة. ... […]

معدات اللياقة البدنية مفيدة في تعزيز الصحة الجيدة، يمكن استخدامها لشراء المعدات. وكقاعدة عامة، ... […]

يمكن أن يؤثر التهاب الأوتار فقط على كل منطقة من قدمك. ويؤثر بشكل عام على وتر أخيل الخاص بك وكذلك تلك التي تمر عبر الجزء العلوي من الخاص بك ... […]

في حين أن رفع الأثقال جيد لصحتك، اليدين. قد يواجه بعض الرفع الوزن كتل مؤلمة، في حين أن البعض الآخر قد ... […]

تحريك روتين التمارين الرياضية في الماء يوفر فوائد التنغيم والقلب الوعائي من التمارين الرياضية ... […]

يعد النسيج الندبي جزءا طبيعيا من شفاء الجلد. ومع ذلك، فإن هذه الندوب توفر تذكير يوميا من الإصابة أو الجراحة أو المرض، مثل جدري الماء، والتي ... […]

يؤثر التهاب المفاصل على أكثر من 46 مليون أمريكي. التهاب المفاصل قد يكون ناجما عن عدوى فيروسية أو بكتيرية أو فطرية من المفاصل. التهاب المفاصل يمكن أن يحدث أيضا بسبب ... […]

إن الحركة الميتة هي حركة مركبة تعمل على العديد من المجموعات العضلية، بما في ذلك أوتار الركبة والأساسية والجلوتيس والظهر السفلي والظهر العلوي ومنتصف الظهر والساعدين ... […]

Andrographis مجمع هو اسم العلامة التجارية في الولايات المتحدة لتكملة العشبية التي تحتوي على andrographis، إشنسا والكالسيوم وغيرها من المكونات ... […]

من سيتوبس والجرش، وليس الجميع يحب الحصول على أسفل على الأرض للقيام بها. لحسن الحظ، هناك أكثر في ... […]

يمكن أن تساعدك وجبة الإفطار على التحكم في وزنك، وأن تكون أكثر إنتاجية طوال الصباح، وتتيح لك فرصة أفضل لتلبية المغذيات اليومية ... […]

عدوى الجيوب الأنفية، أو التهاب الجيوب الأنفية الحاد، يسبب الجيوب حول عينيك وأنفك أن تكون ملتهبة وتورم. التورم يتداخل مع الصرف و ... […]

بداية آلام الكتف يمكن أن تكون ذات صلة بالإصابة أو بالإفراط الذي يحدث مع الأنشطة المتكررة، مثل تلك التي قد تؤديها في الألعاب الرياضية، ... […]

مرض هشاشة العظام هو مرض في العظام يؤثر على نحو تسعة ملايين أمريكي. يحدث هذا المرض عندما يفقد الفرد كمية مفرطة من العظام ... […]

حساسية الألبان يمكن أن تسبب زيادة المخاط والازدحام في تجويف الجيوب الأنفية والرئتين. يتم اصطفاف الجيوب الأنفية الخاصة بك مع أغشية المخاط التي هي ... […]

تشنجات الحيض أعلى قائمة الأسباب التي تجعل الفتيات يفتقدن المدرسة والنساء يفتقدن العمل، وفقا لجامعة كاليفورنيا في سان دييغو لصحة الطلاب ... […]

اليوغا و كيغونغ كلاهما الممارسات القديمة. اليوغا تأتي من التقاليد الهندية في حين تشيقونغ الصينية في تراثها. كلاهما أيضا ممارسات الحركة، ... […]

تناول الأطعمة غير الدهنية يمكن أن يساعد على زيادة فقدان الوزن وأيضا حماية القلب. يمكن تناول كميات كبيرة من الدهون يمكن أن تسهم في أمراض القلب والسكري من النوع 2 كما ... […]

من النساء الامريكيات يلتمسن الرعاية الطبية لعدوى المسالك البولية، ... […]

عند بدء السجال أو القيام بكيس ثقيل أو عمل لوحة، زوج جيد من قفازات الكيك بوكسينغ هو أمر مهم جدا - سواء لحمايتك وحماية ... […]