رياضة

إذا كان لديك الوصول إلى بركة، في الماء هو وسيلة رائعة لحرق الدهون في البطن. ليس فقط السباحة والتمارين الرياضية المائية القلب كبيرة ... […]

زيادة الوزن وصلت إلى أبعاد وبائية في الولايات المتحدة، مع أكثر من ثلثي الأمريكيين زيادة الوزن أو السمنة. لحسن الحظ، يمكنك ... […]

تحتاج الزنك لتشكيل البروتينات والحمض النووي ومن أجل وظيفة المناعة المناسبة. الحصول على الزنك الزائد في النظام الغذائي الخاص بك ليس من المرجح أن يسبب زيادة الوزن إذا كنت ... […]

التربية البدنية لا تقل أهمية عن أي موضوع في مدرسة ابتدائية، مجلس التربية البدنية للأطفال. فيزيائية ... […]

داساني فلافوريد وتر، وهو منتج كوكا كولا، لا يحتوي على سعرات حرارية أو دهون أو سكر. على عكس الماركات الأخرى من المياه النكهة، كما أنها لا توفر كبيرة ... […]

عندما تكون محل بقالة، فإن اختيار الطعام المناسب من خلال قراءة ملصقات الطعام يمكن أن يكون عملية طويلة ومربكة. يوفر لوحة الحقائق التغذية ... […]

التنفس المستمر من خلال الفم له عواقب وخيمة أكثر من الحصول على نظرة مضحكة من الآخرين. إذا لم يتم علاجها، يمكن أن يسبب التنفس الفموي ... […]

مصنعي المطحنة المنزلية لديها نظام طويل القامة لملء. انهم يحاولون حشد الأداء والقوة من مفرغة الصالة الرياضية في ... […]

يحدد معدل ضربات القلب أو النبض قوة قلبك. هو عدد المرات التي يدق قلبك في الدقيقة الواحدة ويقيس مدى صعوبة قلبك ... […]

الثوم، الذي يرتبط بالبصل والكراث، يحتوي على المواد الكيميائية النباتية القوية والمواد المغذية التي تساعد في القتال من المرض. تظهر البحوث إمكانية الثوم ... […]

GR7000 و بلاتينوم سميث - أنظمة اللياقة البدنية من قبل غولد's غيم. يمكنك القيام بتدريبات كاملة الجسم على أي من هذه الآلات. كلاهما يقدم ... […]

درجة في التدريب الرياضي يمكن أن يؤدي إلى مهنة مثيرة، والعمل مع الرياضيين للشفاء و منع الإصابات الرياضية. إذا كنت تريد أن تصبح رياضي ... […]

كمال الاجسام هي الرياضة التي تتطلب برنامج تدريب مفصل وخطة التغذية الصارمة. العديد من كمال الاجسام ناجحة استخدام مختلف المكملات الغذائية من ... […]

العضلة ذات الرأسين هي زوج واحد من أكثر من 600 عضلة في جسدك تتعاقد لتحريك عظامك. تربط الأوتار العضلة ذات الرأسين بعظامك ... […]

الكربوهيدرات التي تحتوي على النشا تحصل على الراب سيئة من أنصار الكربوهيدرات منخفضة الكربوهيدرات لكونها أعلى في السعرات الحرارية من الكربوهيدرات الغير كحشية مثل الخضراوات الخضراء ... […]

هوريزون فيتنيس مجموعة متنوعة من معدات اللياقة البدنية، . هذه الأجهزة اللياقة البدنية تتطلب القليل جدا من الصيانة و ... […]

يعتبر النظام الغذائي الأمريكي المتوسط، الذي يحتوي على الأطعمة الدهنية، مساهما رئيسيا في مرض مزمن أو مهدد للحياة، بما في ذلك مرض السكري والقلب التاجي ... […]

قد يكون من السهل التعرف على أعراض أنف الطفل المكسور أو صعوبة مع العلم بعض من علامات للبحث عن. لا تعرف ما الذي تبحث عنه ... […]

التوت هي فاكهة صحية لذيذة مع مستويات عالية جدا من مضادات الأكسدة. المواد المضادة للاكسدة في العليق تأتي في أشكال مختلفة، بما في ذلك ... […]

اللاكتوز هو سكر شائع في الحليب ومنتجات الألبان الأخرى. وبما أنه الكربوهيدرات، فإنه يمكن أن يكون مصدرا رئيسيا للطاقة للجسم. إن ... […]

ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بأزمة قلبية أو السكتة الدماغية. للمساعدة في السيطرة على ضغط الدم، من المهم تبني نمط حياة صحي ... […]

يعاني القراصون اللعينة من مشكلة في الإدراك - يستهلك أي شيء يتضمن اسمه "لاذع" يبدو وكأنه فكرة جيدة. ثين ... […]

تقيد الكربوهيدرات في الجسم جسمك لحرق الدهون الوقود بدلا من الجلوكوز، وهو كيف يساعد نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات على إسقاط جنيه بسرعة. و أتكينز و ... […]

الأطعمة الحيوانية، بما في ذلك المأكولات البحرية، تحتوي على بعض الكوليسترول. إذا كنت بحاجة إلى الحد من أو تجنب بعض الأطعمة بسبب محتوى الكوليسترول يعتمد على ... […]

ربما لا تعطي الكثير من التفكير لما يمكن أن يكون داخل بذور صغيرة من العنب. ولكن بالنسبة لمصانع النبيذ التي تقوم بتجهيز أطنان من العنب سنويا، فإن هذه ... […]