رياضة
كيفية خفض مؤشر كتلة الجسم لأسرع
مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم، يقيس نسبة وزنك إلى الارتفاع، من أجل تقدير ما إذا كنت تعاني من نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن أو ... […]
حول تحفيز العضلات الكهربائية لتجديد البشرة
تنشيط العضلات الإلكترونية للوجه قد يعيد تنشيط الشيخوخة أو التجاعيد أو ترهل الجلد. ومع ذلك، لم تثبت هذه الادعاءات من قبل ادارة الاغذية والعقاقير. الإلكترونية ... […]
الشوكولاته الداكنة حقائق غذائية
إذا كنت من محبي الشوكولاتة الداكنة، ربما كنت مدمنا على علاج الحلو الفوائد الغذائية. تناول الشوكولاتة الداكنة يوفر لك الطاقة والدهون ... […]
تمزيق القمح لتخفيف الوزن
فقدان الوزن هو كل شيء عن الأطعمة التي وضعت في جسمك. كل ممارسة في العالم لا يمكن أن يعوض عن سوء التغذية. بعض الأطعمة يمكن أن تساعدك على فقدان ... […]
كيفية التحقق من نقص المغنيسيوم
تحتاج كميات كافية من المغنيسيوم للحفاظ على عمل الأعضاء بشكل صحيح، والحفاظ على عظام وأسنان قوية، وتنظيم مستويات أخرى ... […]
ما تأكله قبل سباق الدراجات
إذا كنت مثل معظم الرياضيين، هي حقيقة من حقائق الحياة. على الرغم من الشعور وكأنك لا يمكن أن تأكل أي شيء، وجود وجبة جيدة قبل الخاص بك ... […]
دراجات الهجين للمبتدئين
الهجين هو فئة محددة من الدراجات التي تجمع بين ميزات الدراجة على الطرق و الدراجة الجبلية في ركوب مريحة للركاب تناسب قليلا من ... […]
كم من زيت السمك آمن لاتخاذ وما هي الفوائد والمخاطر؟
يتم العثور على زيت السمك في الأسماك الدهنية مثل الماكريل والتونة والسمك الحفش والتراوت والسلمون، وأيضا في المكملات الغذائية المصنوعة من هذه الأسماك. زيت السمك يحتوي على اثنين ... […]
ما هي الفواكه والخضروات جيدة للأسنان؟
الخضروات والفواكه تعزز صحة الأسنان الجيدة، لذلك تدرجها في نظامك الغذائي اليومي. تحمي الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة في هذه الأطعمة الأسنان ... […]
تاريخ معدات كرة القدم
ظهرت كرة القدم الأمريكية لأول مرة في حرم الجامعات. في 1870S، بدأت الكليات لجدولة المسابقات مع بعضها البعض لعبة التي تشبه إلى حد كبير ... […]
بسيطة محلية الصنع فقدان الوزن تطهير
التعقيم لفقدان الوزن المقصود أن يقفز بدء فقدان الوزن عن طريق تنظيف القولون، على الرغم من المزاعم التي تطهير أو إزالة السموم يعزز ... […]
هل من سوء تعليق دراجة بواسطة عجلة القيادة؟
يمكن أن تساعد الصيانة الدورية على ضمان أن يكون لدراجتك حياة طويلة. وهناك دراجة تعمل بشكل صحيح أيضا يبقيك أكثر أمانا. إيلاء الاهتمام للصغيرة ... […]
ما هي درجات حرارة المياه الدافئة الكافية للسباحة؟
لا تسأل أعضاء كوني إسلاند بولار بير كلوب كيف يجب أن يكون دافئا للسباحة. هذه السباحين الشتاء يغرق في المحيط الأطلسي كل يوم أحد من ... […]
إطارات الدراجة التي تدعم الكثير من الوزن
ركوب أكثر أمنا، وأكثر راحة وممتعة. معظم الدراجات، باستثناء عالية الأداء ... […]
مع مسار الشمال C2050
مرة واحدة متاحة لأقل من 1، 000، يبقى نوردكتراك C2050 توقف في تداول كنموذج السلبي. على الرغم من أن الضمان مدى الحياة على ... […]
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد والحيض
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو مشكلة شائعة بين النساء في سن الإنجاب، مليون امرأة في الولايات المتحدة وحدها. ومع ذلك، ... […]
معدل ضربات القلب أثناء الزفير
يتفوق قلب البالغين الأصحاء على متوسط 70 مرة في الدقيقة، بمعدل ثابت. قلبك يتفوق بشكل أسرع عندما تستنشق و ... […]
العصائر التي تنخفض في السكر والكربوهيدرات
عصير الشرب هو طريقة حلوة لإرواء عطشك ، ولكن إذا كنت تحاول الحد من الكربوهيدرات والسكر، سوف تحتاج إلى ممارسة السيطرة جزء ل ... […]
قائمة كاملة من الأطعمة التي تساعد على امتصاص الحديد
يعتمد امتصاص الحديد على عدة عوامل، تحصل على بعض العناصر الغذائية. هذا المعدن هو المسؤول عن توريد الأكسجين إلى كل ما تبذلونه من ... […]
الفيتامينات والمعادن الموجودة في الأرز الأبيض
الأرز هو غذاء أساسي في العديد من الوجبات الغذائية في جميع أنحاء العالم. ويعتقد أن اكتشاف الأرز يعود إلى 3000 قبل الميلاد الهند، حيث تم اكتشاف ... […]
يمكن أن يسبب الوجبات السريعة مشاكل صحية؟
معظم المشاكل الصحية التي تنشأ عن استهلاك الوجبات السريعة هي نتيجة لمستويات عالية من الدهون المشبعة والدهون المتحولة والسكر والصوديوم. فاست-فود ... […]
المكملات الغذائية لداء كريات الدم البيضاء
كريات الدم البيضاء هي حالة سببها فيروس إبشتاين-بار. عدد كريات الدم البيضاء يمكن أن تسبب الحمى وتضخم الغدد الليمفاوية، والتعب المزمن، تعرق ليلي ... […]