رياضة
غرض فيتامين C وإصابات النخاع الشوكي
الأشخاص الذين يعانون من إصابات النخاع الشوكي، ينصح بتناول مكملات فيتامين سي أو تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي. يمكن أن يساعدهم في ذلك ... […]
هل تشيبس سبب أكن؟
حب الشباب، والمعروف باسم البثور، والرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء أو ببساطة زيتس، هي لعنة من المراهقين في جميع أنحاء العالم، على الرغم من أن الناس في أي سن يمكن أن تتطور ... […]
تأثيرات أوبتيجين هب على راكبي الدراجات
يتطلب ركوب الدراجات التحمل الهوائية والقوة والتوازن والتنسيق والطاقة . اتباع نظام غذائي متوازن، والتدريب، والتفاني والتغذية السليمة ... […]
الكسل والسمنة في الأطفال
وفقا لموقع كيدزهيلث المخصص لصحة الأطفال والمراهقين، ويعتبر واحد من كل ثلاثة أطفال يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. هذا هو ... […]
الأرداف وآلام الساق
قد يحدث ألم في البطن والساق نتيجة للنشاط الشاق أو الإصابة أو ألم العصب. ألم في الساقين والأرداف غالبا ما ينتج عن آلام في العضلات ... […]
تمارين وتمارين لمستخدمي الكمبيوتر
سواء كان ذلك للعمل أو اللعب، يمكن أن يؤدي إلى عدد لا يحصى من القضايا الصحية بما في ذلك الرقبة والمعصم والكتف والظهر ... […]
أفضل بيلاتس ريبوندر
وهو مسترد بيلاتيس هو أساسا ترامبولين مصغر مرفق بمصلح بيلاتيس. توفير فوائد القلب والأوعية الدموية المضافة خلال جلسة، ... […]
المكونات الغذائية للأغذية
يحتوي الطعام على مجموعة متنوعة من المكونات الغذائية التي يمكن تصنيفها حسب المغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة. المغذيات الكبيرة هي العناصر الغذائية اللازمة في ... […]
الفوائد في تناول التوت للسكري
التوت هي ثمار صغيرة، ولكنها تحتوي على الكثير من الطاقة للمساعدة يمكنك القيام بعمل كبير في إدارة مرض السكري. جمعية أمريكان ديابيتس أسوسياتيون ... […]
الغرض من منصات الناهض لوح التزلج
سكيتبورد الحصول على وضع من خلال الكثير من الاستخدام وإساءة الاستخدام من قبل الدراجين. ركوب على الرصيف غير المتكافئ، ويجري إسقاطها من المرتفعات، وجود الناس القفز عليها أو ... […]
أفضل شفرات الجولف
في الماضي، كان على لاعبي الغولف ذوي العوائق العالية استخدام شفرات مزورة رقيقة بقعة حلوة حجم الدايم. مقدمة من الحديد الزهر مع أكبر ... […]
ألعاب الركبي
رياضة الركبي هي رياضة تتطلب من الرياضيين الحفاظ على مستوى عال من القوة البدنية والقدرة على التحمل سرعة. ولكن لأنها رياضة اتصال يمكن أن تأخذ ... […]
الفيتامينات التي هي جيدة للإجهاد والاكتئاب
على الرغم من أن الفيتامينات الأكثر أهمية التي تحميك من الإجهاد والاكتئاب هي الفيتامينات B، فإنها لا يمكن تخزينها في جسمك. يجب أن توفر ... […]
حمية نباتية للحصول على نسبة عالية من الدهون والبروتين
النظام الغذائي الخاص بك، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي نباتي الذي يزود الدهون العالية والبروتين تحتاج إلى التغذية السليمة. نباتي بحت ... […]
أفضل كرة السلة النعال
لاعبي كرة السلة القدمين أخذ الشق. في حين أن جيدة تناسب يذهب شوطا طويلا لحماية القدمين من الإصابة، نعل الحق يمكن أن تضيف إلى لاعب ... […]
تروت المدخن التغذية
سمك السلمون المرقط، أسماك المياه الباردة الموجودة عادة في أجسام جديدة من الماء، ينتمي إلى عائلة السلمون. تدخين هذه الأسماك، التي يمكن أن تزن ما يصل إلى 40 جنيه، ... […]
كيفية الحصول على حامل بعد ديبو أطلق عليه الرصاص
ديبو-بروفيرا هو وسائل منع الحمل عن طريق الحقن الوحيدة المعتمدة للاستخدام في الولايات المتحدة، وفقا لمايو كلينيك. أنه يحتوي على جرعة عالية من ... […]
ألعاب فنون الدفاع عن النفس للأطفال
يمكن للأطفال الحصول على التمارين والمتعة مع الألعاب التي تستند إلى تحركات فنون الدفاع عن النفس . بغض النظر عما إذا كان طفلك لديه أي تدريب فنون الدفاع عن النفس، وقالت انها ... […]
كيفية إلغاء تأمين وي فيت وركوتس
جعلت نينتندو التفاعلية وي فيت ممارسة لعبة فيديو لاستخدامها مع وي لعبة فيديو. عند بدء تشغيل اللعبة، لا يمكنك الوصول إلى كل ... […]
البروتينات الغنية بالأغذية للأطفال
البروتين هو عنصر هام من مكونات غذاء كل شخص بغض النظر عن العمر. وبالنسبة للأطفال المتناميين، يدعم البروتين نمو العضلات، وتطوير الجهاز ... […]
الجري والبواسير
عند تشغيلك - سواء كان ذلك لأغراض التدريب أو للتمتع أو ممارسة الرياضة - في الطريق. على سبيل المثال، قضايا الوزن، والتهاب المفاصل ... […]
ما هي الآثار الجانبية ل سليمكيك؟
من المؤكد أنه سيكون من المفيد أن تفقد كميات كبيرة من الوزن ببساطة عن طريق ظهور حبوب منع الحمل، ولكن، للأسف، انها أبدا بهذه السهولة. سليمكيك، وفقدان الوزن ... […]
معدل ضربات القلب السريع أثناء النوم
معدل ضربات القلب السريع، المعروف أيضا باسم عدم انتظام دقات القلب أو خفقان القلب، أن قلبك يضرب بقوة أكبر، بشكل غير منتظم أو أسرع من ... […]