ومن المؤكد أن يكون من الجيد أن تفقد كميات هائلة من الوزن ببساطة عن طريق ظهرت حبوب منع الحمل، ولكن، للأسف، انها أبدا بهذه السهولة. سليمكويك، وهو فقدان الوزن الملحق المصممة خصيصا للنساء، يدعي أنه يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك، وتعزيز الطاقة الخاصة بك، والحد من احتباس السوائل والسيطرة على شهيتك. في حين سليمك قد تساعدك على فقدان بعض الوزن، فإنه قد لا يدوم، وبعض المكونات في الملحق يمكن أن يسبب آثار جانبية غير سارة، مثل الأرق، والقلق، والغثيان، والصداع واضطراب المعدة.
فيديو اليوم
خطة سليمك
سليمك هو فقدان الوزن العشبية الملحق للنساء. الشاي الأخضر والكافيين هي المكونات فقدان الوزن الأساسي. ومع ذلك، في حين أظهرت بعض الأبحاث أن الجمع بين الشاي الأخضر والكافيين قد يزيد من عملية التمثيل الغذائي ويساعد على حرق الدهون، وأثر على فقدان الوزن هو الحد الأدنى، وفقا لدراسة مراجعة 2012 نشرت في قاعدة بيانات كوكرين من الاستعراضات المنهجية.
الملحق يحتوي أيضا على عدد من المكونات الأخرى، بما في ذلك اليود، L- التيروزين، الفلفل، مستخلص الروديولا والكركم. في حين أن صناع سليمكيك يدعي أنه يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن بسرعة، وتوصي الخطة أيضا اتباع نظام غذائي مخفضة السعرات الحرارية وبرنامج التمارين الرياضية. خطة النظام الغذائي يقدم اقتراحات وجبة لمدة سبعة أيام ويحد من السعرات الحرارية إلى حوالي 1، 500 في اليوم الواحد. كما يقدم سليمكيك خطة ممارسة لمدة سبعة أيام مع أمثلة على كل من تمارين القلب وتدريبات القوة.
الآثار الجانبية للكافيين
تحتوي إحدى الحلقات، وهي ثلاثة كؤوس، على 100 ملليغرام من الكافيين، تقريبا بنفس الكمية في فنجان من القهوة. إذا كنت حساسة للكافيين، سليمك قد تجعلك تشعر بالضيق، القلق أو لا يهدأ. كما يمكن أيضا مقاطعة نومك.
تقول الجمعية الطبية الأمريكية أن كميات معتدلة من الكافيين آمنة، وتصل إلى 400 ملليغرام في اليوم. ولكن إذا كنت لا تزال تشرب القهوة المعتادة والشاي وغيرها من العناصر التي تحتوي على الكافيين مع الأخذ سليمكيك، قد ينتهي بك الأمر الحصول على الكثير. بالنسبة للنساء، الكافيين المفرط في النظام الغذائي قد يسبب مؤلمة، الثديين مقطوع أو الحد من امتصاص الكالسيوم وتؤثر على صحة العظام. فإنه يمكن أيضا زيادة ضغط الدم، يسبب عدم انتظام ضربات القلب أو الصداع المزمن.
الحذر مع استخراج الشاي الأخضر
الشاي الأخضر يعتبر آمن، ولكن الناس الذين يعانون من مشاكل في القلب والكلى أو الكبد يجب أن يكون حذرا حول استخدام المنتجات التي تحتوي على عشب، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية.
على الرغم من أن السمية نادرة للغاية، فقد ربطت دراسات الحالة حبوب الحمية مع مستخلص الشاي الأخضر لإصابة الكبد الحاد في الأشخاص الأصحاء. قد يكون التركيز العالي لمضادات الاكسدة في المستخلص هو السبب، وفقا للمعهد الوطني لمرض السكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى.الانتعاش سريع بمجرد التوقف عن أخذ مستخلص الشاي الأخضر.
الشاي الأخضر يتفاعل أيضا مع عدد من الأدوية، بما في ذلك حبوب ضغط الدم، ومخففات الدم، ومضادات القلق والسيطرة على النسل، وقد يزيد أو يقلل من فعاليتها.
غيرها من الآثار الجانبية المحتملة
قد تواجه أيضا آثار جانبية من بعض المكونات الأخرى في سليمكيك. اليود والحمض الأميني قد يؤثر التيروزين على هرمون الغدة الدرقية، وهو المسؤول عن تنظيم عملية التمثيل الغذائي. يجب أن لا تأخذ المكملات التي تحتوي على هذين المكونات إذا كنت قد انخفضت أو زيادة مستويات هرمون الغدة الدرقية، المعروف أيضا باسم قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية. غوغولستيرون، وهو عنصر من النباتات الطبية يعتقد أن تعزيز فقدان الوزن، قد يسبب الغثيان والإسهال والصداع أو الطفح الجلدي. روديولا، التي تضاف إلى تعزيز الطاقة، قد تجعلك تشعر بالدوار أو تسبب جفاف الفم.
