وفقا ل كيدشيلث، موقع مخصص لصحة الأطفال والمراهقين، واحد من كل ثلاثة أطفال يعتبر زيادة الوزن أو السمنة. هذا هو نتيجة لعوامل كثيرة مثل علم الوراثة، ونمط الحياة والعادات. الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة لقضاء وقت أقل تشارك في النشاط البدني والمزيد من الوقت تناول الأطعمة التي تفتقر إلى القيمة الغذائية.
فيديو اليوم
الإحصائيات
تشير مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها إلى أن معدلات البدانة لدى الأطفال قد ازدادت بشكل كبير منذ عام 1980. ولا يمكن إلقاء اللوم على الكسل تماما، حيث تساهم عوامل منها العرق والوضع الاجتماعي والاقتصادي إلى ارتفاع معدلات السمنة في بعض السكان. ويفتقر الأطفال من الأسر ذات الدخل المنخفض إلى معدلات عالية من السمنة بسبب نقص التغذية الكافية ومناطق اللعب الآمنة في الهواء الطلق. الأمريكيون المكسيكيون والأمريكيون الأفارقة أيضا أسوأ من الأمريكيين البيض بسبب علم الوراثة.
عوامل المخاطرة
ترتبط السمنة في مرحلة الطفولة بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة من الوزن المتوسط للأطفال لديهم العظام والمشاكل المشتركة، والربو، وانقطاع التنفس أثناء النوم وغيرها من اضطرابات النوم واضطرابات الجهاز الهضمي. كما أن الأطفال البدناء هم أكثر عرضة لتطور اضطرابات الأكل، وانخفاض تقدير الذات والاكتئاب، وهم أكثر عرضة للمعاناة من تعاطي المخدرات.
النشاط البدني
نقص النشاط البدني يسهم بقوة في السمنة في مرحلة الطفولة. الانخراط في النشاط البدني يمكن أن تبقي الأطفال من اكتساب الكثير من الوزن وأيضا تعزيز عضلاتهم وعظامهم. فالأطفال الذين يمارسون أو ينشطون بدنيا على أساس منتظم من المرجح أن يظلوا نشطين في سنوات المراهقة. ومع ذلك، في السنوات الأخيرة، أصبح الأطفال أقل عرضة للمشي إلى المدرسة أو الانخراط في الأعمال المنزلية. بدلا من ذلك، الأطفال يلعبون ألعاب الفيديو، وذلك باستخدام أجهزة الكمبيوتر ومشاهدة التلفزيون أكثر من أنهم ينشطون بدنيا.
عادات صحية
توفير الأطعمة المغذية في أجزاء صحية مهم للحد من السمنة في مرحلة الطفولة. يتعلم الأطفال عادات صحية نتيجة لذلك ويقللون من تناول الدهون. تعزيز النشاط البدني يمكن أن تبقي الأطفال من تطوير السمنة والعواقب ذات الصلة. يجب على الأطفال الانخراط في 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدني كل يوم. الحد من وقت الشاشة واللعب لعبة فيديو يمكن أن تساعد في تعزيز النشاط البدني.
