رياضة

أثناء الحمل، غالبا ما تلاحظ النساء مجموعة متنوعة من الأحاسيس والاضطرابات الهضمية. لأن الحمل يتغير المعدل الذي الجهاز الهضمي الخاص بك ... […]

أكثر خفيفة الوزن ودقيقة من أي وقت مضى. بالنسبة للعدائين و ... […]

معدل ضربات القلب هو مؤشر جيد لكثافة التمرين خلال شدة منخفضة إلى متوسطة ممارسة الإيقاعي. ولكن عندما تتجاوز اللاهوائية الخاص بك، ... […]

الأوتار القوية هي ألياف قوية تعلق عضلاتك على عظامك. يحدث التهاب الأوتار عندما يصبح أحد الأوتار العديدة في الجسم ملتهبا. ... […]

أنظمة كرة السلة المحمولة مريحة وغير مكلفة نسبيا، لذلك قمت بإعداد واحد في درب الخاص بك أو الفناء الخلفي لعبة ممتعة من الأطواق فقط عن ... […]

مخيفة وساحرة. إن إعطاء التغذية الجيدة أولوية يمكن أن يساعد في تخفيف مضايقات علاج السرطان ... […]

غالبا ما يستخدم العاملون في المجال الطبي واللياقة البدنية وزن الجسم لمقارنة الأفراد معايير تستند إلى عامة السكان. ولكن إذا كان لديك بناء رياضي، ... […]

في حين أن مواد الصناعة غيرت تركيبة كرة السلة مع مرور الوقت، ظلت مفاهيم التصميم الكامنة وراء بناء الكرة ... […]

غنية بالتقاليد الطهي، فيتنام لديها مجموعة متنوعة من الأطعمة العرقية المتميزة، بدءا من الحساء ويطبخ إلى السلطات والحلويات. السعرات الحرارية في الفيتنامية ... […]

هو محاولة لزيادة الوزن هو كيفية تناول ما يكفي من السعرات الحرارية الزائدة دون الشعور الكامل جدا. في حين أن زيادة ... […]

المدربون الرياضيون يمنعون الإصابات ويعالجونها، ويوجهون الرياضيين المصابين من خلال الانتعاش وضمان استخدام الرياضيين المعدات المناسبة. كل عام ... […]

معدل ضربات القلب مؤشر جيد لقوة قلبك. وهو مقياس لمدى صعوبة عمل قلبك، ويمكن أن يشير وجود خلل إلى ... […]

فيتامين د، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، يساعد الجسم على امتصاص واستقلاب الكالسيوم والفوسفور. كما أنها تشارك في وظيفة العصبية والعضلية. أشعة الشمس ... […]

الأطعمة التي نأكلها يمكن أن تفعل أكثر بكثير من تغذية الجسم. بعض الأطعمة لديها القدرة على تعزيز الطاقة، وتحسين المزاج وتجعلنا نشعر مرح. ولكن بعض ... […]

عند استخدام نظام مجموعة المواد الغذائية لتخطيط نظام غذائي، تصنف المكسرات على أنها أطعمة بروتينية، ولكن هذا ليس هو الحال عند استخدام التصنيفات النباتية ... […]

هيب إكستنسيون هي الحركة الخلفية للفخذ. وتستخدم هذه الحركة في العديد من الأنشطة اليومية. العضلات التي تؤدي تمديد الورك نشطة عندما ... […]

الانتعاش هو شكل شعبية من التمارين الرياضية، وبيليكون و سيلرسيسر على حد سواء الرتداد عالية الجودة، لكنها ليست متطابقة. اعتمادا على الخاص بك ... […]

التي تنشأ في العمود الفقري والعضلات بسواس، بسواس الكبرى وبوساس طفيفة، تقع على جانبي أسفل الظهر. و بسواس الرئيسية يثني الورك، ... […]

يشكل شاي سينشا ما يقرب من 80 في المئة من إجمالي الشاي المصنوع في اليابان، موقع عاب. مزارعون يحصدون شاي سينشا من أعلى ... […]

إذا كنت تحصل على شكل لمنافسة قادمة ، ربما كنت بالفعل تشارك في التدريب البدني المضني واتباع نظام غذائي صارم. بعض ... […]

الفاكهة، التي تعتبر عموما طعاما مفيدا، توفر العناصر الغذائية والألياف لنظامك الغذائي. ومع ذلك، تستهلك بعض الفواكه التي تحتوي على مستويات عالية من ... […]

فونتانا شوكولاتة بيضاء موكا سيروب هي علامة تجارية من القهوة النكهات المنتجة ل ستاربكس. ستاربكس تبيع شراب للمستهلكين ويستخدم أيضا ل ... […]

قد لا تفكر في وظيفة إصبع القدم الكبير أن كثيرا، ولكن عندما لا تعمل ضمن نطاق مناسب من الحركة، من المرجح أن ... […]

صموئيل آدامز البيرة هو المفضل لدى مشروب البيرة الأمريكية. يتم تقديمه في العديد من الأصناف، وبعض المواد الغذائية وغيرها من المواسم. شعبية سام آدامز ... […]

الطريقة الأكثر موثوقية بالنسبة لك لزيادة تشغيل الخاص بك (...) […]