قد لا تفكر في وظيفة إصبع القدم الخاص بك كل ذلك بكثير، ولكن عندما لا يعمل ضمن في نطاق مناسب للحركة، فمن المرجح أن تلاحظ على الفور لأنه سيؤدي إلى مشاكل مع المشي مشية الخاص بك. إذا كان خلل لفترة طويلة بما فيه الكفاية، فإنه سوف يسبب أيضا الألم.
فيديو اليوم
المدى العادي
الحركة الصاعدة لأصابع قدميك تسمى دورسيفلكسيون. المعدل الطبيعي لأعلى إصبع القدم الخاص بك من الحركة التصاعدية، أو دورسيفلكسيون، هو 50 إلى 90 درجة، وفقا لمعهد القدم والكاحل جامعة في ولاية كاليفورنيا. الخاص بك كبيرة، أو كبيرة، أخمص القدمين تسمى من الناحية الفنية هالة. عندما لم يكن لديك مجموعة كاملة من الحركة مع هذا أخمص القدمين، ويسمى الحد الأقصى هالوكس.
المدى الفعال
يلعب إصبعك الحبيبي دورا في دفع الجسم إلى الأمام عندما يثني ويخرج من الأرض. للقيام بذلك على نحو فعال، تحتاج إصبع القدم الكبير الخاص بك إلى دورسيفلكس إلى 65 درجة - أي شيء أقل من هذا لن يساعد على دفع الجسم إلى الأمام بشكل فعال، مما تسبب في المفاصل الأخرى في جسمك لتعويض النقص. وهذا يمكن أن يؤدي إلى نمط مشية غير فعالة فضلا عن مزيد من الضغط على بقية قدمك وساقك، ويمكن أن يسبب الألم والتعب. قد تشعر بذلك في قوس قدمك، آلام المفصل الأخمصي أو التهاب اللفافة الأخمصية، وليس في إصبع القدم نفسه.
عدم كفاية عواقب الحركة
ويشار إلى المرحلة النهائية من هاليكس ليمتوس كما ريجيدوس هالة، وفقا لموقع بودياتري اليوم. يصبح اصبع القدم الكبير مشترك التشويش مع مرور الوقت بسبب انخفاضه في الحركة. يعاني اصبع القدم المشترك من صدمة مستمرة بهذه الطريقة، ويحدث نمو عظمي إضافي فوق الجزء العلوي من مفصلك. هذا يؤدي إلى تآكل الغضروف المفصلي، والذي بدوره يؤدي إلى حركة أقل، والمزيد من الألم والتهاب المفاصل.
استعادة الحركة
إذا لم تصل إلى مرحلة النهاية، قد تكون قادرا على استعادة نطاق الحركة في اصبع القدم الكبير مع خيارات غير الجراحية مثل العلاج الطبيعي أو تقويم العظام. هذا يعمل عادة في الناس الذين هم أصغر سنا، لم يكن لديك الكثير من التاريخ من انحطاط المفاصل وليسوا في الكثير من الألم، وتلاحظ علاج اليوم. البعض الآخر من المرجح أن تحتاج لعملية جراحية.
