وهو غذاء دهني، مساهم رئيسي في مرض مزمن أو مهدد للحياة، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب التاجية، وفقا لجمعية القلب الأمريكية. تناول الكثير من الطعام الذي يحتوي على الدهون المشبعة وارتفاع الكوليسترول في الدم يعوق الشرايين، مما يضر بصحتك والسلامة.
فيديو اليوم
تنمو، يمكن للأطفال النشطين تنفق العديد من السعرات الحرارية الدهون لأنها تحرق، وأنها تبدأ مع الشرايين واضحة. قد تكون قادرة على تناول الأطعمة الدهنية دون آثار سلبية. نفس الشيء لا ينطبق على الأطفال المستقرة وكبار السن. بالإضافة إلى الأضرار الشريانية، والنظام الغذائي غير الصحي سيجعل هذه المجموعات اكتساب الوزن. إذا كنت من بينها، يمكنك رفع المخاطر الخاصة بك للمرض، وضعف وزوال المبكر.
تصلب الشرايين
الأفراد الذين يعانون من الوجبات الغذائية غير الصحية وارتفاع الكولسترول تعاقديا تصلب الشرايين، أو انسداد الشرايين. الدهون المشبعة والمتحركة من الأطعمة تتراكم كويحات صلبة داخل الشرايين، وتضييق المساحة التي يمكن من خلالها تدفق الدم. وهذا يجعل الأوعية الدموية أكثر جمودا واللويحات عرضة للانفجار.
قد يحدث تمزق في الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى عرقلة تدفق الدم أو كسره وتهديد مناطق أخرى من الجسم. لتجنب هذه الحالة، يمكنك زيادة الألياف الغذائية وتقليل الأطعمة الدهنية في وجبات الطعام الخاصة بك، أو لا تجعل عادة من تناول الكثير منهم في المقام الأول.
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع الكوليسترول في نظام غذائي غير صحي يسهم أيضا في ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع ضغط الدم. عندما يكون هناك مساحة أقل في الشرايين لتدفق الدم، وضغط الدم يكون أعلى. ارتفاع ضغط الدم هو مرض خطير لأن ضغط الدم في الجسم يؤثر على العديد من الآليات الأساسية للحياة، بما في ذلك وظيفة الكلى السليمة.
وبما أن الكلى تنظم إزالة النفايات، فإن الصدمة السامة وفشل الجهاز هي الاحتمالات. أعراض ارتفاع ضغط الدم وحده يمكن أن تكون غير مريحة، مثل الذبحة الصدرية، وهي حالة مؤلمة تحاكي نوبة قلبية. الاعتماد على الأطعمة الدهنية في النظام الغذائي الخاص بك، على الأقل، يمكن أن تضع لك على أدوية ضغط الدم لبقية حياتك.
ضربات القلب والسكتة الدماغية
تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم، تداعيات ارتفاع الكوليسترول في الدم، تشكل مخاطر صحية أخرى. ارتفاع ضغط الدم، على سبيل المثال، يزيد من فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والفشل الكلوي، وجميع حالات الطوارئ الطبية التي تهدد الحياة. إذا أدى زيادة الوزن من اتباع نظام غذائي غير صحي إلى مرض السكري من النوع الثاني، فإن مخاطرك أكبر.
الجلطات الدموية الناتجة عن تصلب الشرايين التي تهاجر وتوقف الشرايين إلى الدماغ تسبب السكتات الدماغية، والتي يمكن أن تضر الأعصاب وتسبب الشلل. الجلطات التي تسد الأوعية الدموية في منطقة القلب تسبب نوبات قلبية، والتي يمكن أن تسبب الأضرار القلبية الوعائية التي تتطلب عملية جراحية.النوبات القلبية والسكتات الدماغية يمكن أن تكون قاتلة.
