رياضة
فوائد المطاحن اليدوية
على عكس معظم المطاحن، فإن جهاز المشي اليدوي لا يعمل بالطاقة الكهربائية، حرك الحزام أثناء المشي أو الجري. وتيرة الخاص بك ... […]
كيفية علاج البشرة الجافة مع الحمية
إذا كنت تبحث عن علاج الجلد الجاف، قد ترغب في إجراء بعض التغييرات على النظام الغذائي الخاص بك. الدكتور سينثيا بيلي، طبيب الأمراض الجلدية في سيباستوبول، ... […]
الآثار الجانبية للمشروبات الغازية
في المتوسط، يستهلك الأمريكيون أكثر من 50 غالونا من المشروبات الغازية الغازية كل عام، وفقا لتقرير وزارة الزراعة الأمريكية لعام 2005، "مساهمات ... […]
عندما كانت المرأة تسمح للعب الغولف؟
النساء اللواتي لعبن لاعبي الغولف كانوا يصطدمون بالروابط في وقت مبكر من عام 1552، السنة ماري ملكة الاسكتلنديين كلفوا سانت اندروز لينكس، ملعب الغولف الشهير في اسكتلندا ... […]
تاريخ دراجات ماسي
ماسي بيكيس هي شركة لإنتاج الدراجات التي تأسست في عام 1950، الدراجات سباقها. ماسي تأسست في إيطاليا من قبل فاليرو ماسي، ولكن ... […]
هرمون النمو البشري والتدريب الوزن
يفرز هرمون النمو البشري من قبل الفص الأمامي للغدة النخامية. فإنه يلعب دورا في كثافة العظام، كتلة العضلات، كتلة الدهون والقدرة على ممارسة الرياضة، ... […]
حول فيزياء الترامبولين
يظهر الترامبولين على أنه ليس أكثر من مجرد متعة بسيطة، ولكنه في الواقع مجموعة معقدة من أكثر القوانين الأساسية للفيزياء. القفز صعودا وهبوطا هو ... […]
كيفية الحصول على مقابض أفضل على كرة السلة
المهارات التي يمكن أن يكون لاعب كرة السلة. يمكن أن يتعلم تعلم المراوغة بشكل كبير تحسين ... […]
ألم الكوع بعد الانسحاب
يعتبر الانسحاب أحد أبرز عروض اللياقة البدنية، ولكن يمكن أن يكون من الصعب على المفاصل الخاصة بك إذا فعلت بشكل غير صحيح. التفكير في الميكانيكا - أنت ... […]
أهمية الرياضة والألعاب في المدرسة
أهمية الألعاب الرياضية والألعاب في المدرسة تشمل أكثر من مجرد المنفعة من النشاط البدني. الزيادات في تقدير الذات واليقظة النفسية ... […]
كيفية مساعدة صديقها ممارسة والحصول على العضلات
ربما كان صديقها بوف عند أول التي يرجع تاريخها، لكنه منذ توقفت عن العمل بها. أو ربما كان لديك أخرى كبيرة دائما أكثر ... […]
هل شرب الخمر الأبيض يساعدك على فقدان الوزن؟
العديد من ديتر يعرفون أن استهلاك النبيذ الاحمر قد ارتبطت بانخفاض مخاطر القلب والأوعية الدموية وفقدان الوزن. بعض الأدلة تشير إلى أن هذه الفائدة تمتد ... […]
الأطعمة التي تشفي الالتهابات
يشير مصطلح العدوى إلى نمو الكائنات الضارة في الجسم. في استجابة للعدوى، يحاول جهاز المناعة الخاص بك حماية نفسها و ... […]
الحساسية للزنجبيل
يستخدم الزنجبيل على نطاق واسع لأغراض الطهي والأدوية. في كثير من الأحيان يشار إلى الجذر الزنجبيل، أو ببساطة الزنجبيل، الجذعية تحت الأرض - أو جذمور - هو ... […]
تمارين الصدر بدون وزن للرجال
إذا لم يكن لديك الدمبل أو الدخول إلى صالة الألعاب الرياضية، قد تعتقد أنه لا يمكنك الحصول على تجريب كبير لصدرك. ومع ذلك، هذا ليس ... […]
الاستخدامات الصحية ومزايا ومخاطر الينسون
اليانسون الصيني، التي حددتها النباتات اسم إليسيوم فيروم، ثمرة شجرة آسيوية استوائية. هناك اليانسون الياباني الاليسيوم ... […]
هي عمليات دفع أكثر صعوبة في القيام بشخص طويل؟
لم يتم بناء كل جسم لكل ممارسة. يمكن أن يضع نوع جسمك قيودا على الرياضات العامة والطرق التي تستخدمها للوصول إلى هناك. ممارسة ... […]
شهادة التغذية والعافية
أصبح اختصاصي التغذية والعافية المعتمدين خيارا ذكيا بشكل متزايد. كما تستمر معدلات السمنة وتكاليف الرعاية الصحية في الارتفاع، وأكثر ... […]
أفضل دراجة للرجال
قد يكون الرجال طويلا قليلا من التحدي في العثور على مريحة، الدراجة المجهزة جيدا. بغض النظر عن نوع الدراجة التي كنت في السوق ل، سواء كان الطريق، ... […]
الطريقة الأكثر صحة لانقاص 10 جنيهات خلال شهرين
فقدان 10 جنيهات في شهرين والعناية الغذائية وممارسة خطيرة، ولكن من الممكن بالنسبة لمعظم الناس. مراكز مكافحة الأمراض و ... […]
الجرعة الموصى بها للبروبيوتيك
عادة ما تكون البكتيريا المفيدة والبكتيريا المسببة للأمراض - النوع غير الصحي - الجهاز الهضمي. البكتيريا المفيدة بمثابة ... […]
وصف لعملية دفع
عملية الدفع هي عملية تدريب شائعة جدا على القوة من قبل مجموعة من الأفراد المهتمين بتحسين قوتهم، بما في ذلك الأعضاء ... […]
هل يمكن أن تساعد ركلة الملاكمة على زيادة الوزن؟
كنشاط ممارسة الرياضة، الكيك بوكسينغ هو تجريب الجسم الكلي. الكيك بوكسينغ، والتي نشأت كرياضة تنافسية كاملة في 1970S، ... […]
خطة طعام صحي للفطور والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة
تناول الطعام الصحي لم يكن لديك لتذوق لطيف. إذا كنت تنتقل إلى نظام غذائي صحي، حاول تحديد الأطعمة التي تشبه تلك التي تأكل حاليا ... […]