رياضة

عندما تشعر بالجوع، فإن تناول الطعام يجعلك تشعر بتحسن. ولكن بالنسبة لبعض الناس، الأكل يجعلهم يشعرون أسوأ من ذلك، بسبب انخفاض في نسبة السكر في الدم الذي يحدث ... […]

الحصول على السيدات مع جولة للجولف هو وسيلة رائعة لخلط التمارين الرياضية . إذا كنت ورفيقك من نفس ... […]

الجميع يعرف أن التدخين هو عادة خطيرة، ولكن الإدمان يمكن أن يكون صعبا خرق. ليس لديك للتخلي عن العادات الصحية مثل رفع الاثقال، ... […]

التدريب على كرة القدم ينطوي تقليديا على ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، . في حين لا يمكن لأحد أن يجادل بأن كرة القدم ... […]

ينمو شعر صحي جميل من فروة رأس نظيفة وصحية. يجب أن يكون كل حبلا من الشعر السليم تألق أو لمعان يبدو أن تأتي من داخل ... […]

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أكثر الاضطرابات الغذائية شيوعا في العالم ، وفقا لمعلومات عام 2001 المدرجة من قبل مكتب المكملات الغذائية. ... […]

ينتمي الإينولين إلى فئة من الكربوهيدرات تسمى فروكتانز. فروكتان يعمل مثل بريبيوتيك. وقد سمع الكثيرون من البروبيوتيك، والتي هي البكتيريا صحية ... […]

يعتمد النظام الغذائي الطاوي على تناول المنتجات العضوية التي يتم إنتاجها محليا في الموسم عند الإمكان وتجنب ... […]

جعل طفلك جزءا من روتين التمرين اليومي الخاص بك يمكن أن يكون متعة ويمكن أن تساعد على تعزيز السندات التي تشاركها. ولكن من المهم أولا أن نتعلم متى ... […]

التي تعاني من وخز وخدر في الساق يمكن أن يكون أحد الأعراض الضغط على أعصابك. أحد الأسباب الشائعة للألم العصبي في الساق ... […]

تم تصميم تمارين اليد والأصابع لاعبين الجهير لتحسين الاصبع قطف السرعة فضلا عن الدقة الخاصة بك فريتينغ. في حين أن العديد من اليد والأصابع ... […]

يحتاج الرياضيون إلى كميات أكبر من البروتين في نظامهم -الرياضيين. ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الإجهاد أن تدريب القوة ونمط الحياة من ... […]

عندما يأتي طفلك في سن المراهقة من المدرسة، قد يكون مغرور. من المهم التأكد من أن خيارات الوجبات الخفيفة بعد الدوام المدرسي مغذية. حفظ بعض ... […]

أعلى مستوى من اللعبة. معداتها هي العرف تركيبها لتقلباتها، و ... […]

إذا كنت تحاول تقوية الجهاز التناسلي، التغذية الجيدة. الحق في تناول الطعام يقلل فرصتك في المعاناة من ... […]

يمكن العثور على أطعمة الشوارع من العربات أو الشاحنات في العديد من المناطق الحضرية في جميع أنحاء العالمية. غالبا ما يوجه الناس الذين يتناولون طعام الشارع إلى السعر المنخفض، ... […]

الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، أو إبس، يعانون من الإمساك المزمن أو الإسهال أو يتقلب بين الاثنان. في حين لا ... […]

استخدمت الأعشاب لعدة قرون في علاج الحالات الصحية. المزيد من النساء مهتمات باستخدامها لعلاج العقم، وتعرف بأنها ... […]

الراحة من التوت المجمد يسمح لك التمتع الفاكهة المضادة للأكسدة الغنية أي وقت من السنة. التوت المجمد أقل عرضة للتفسد و هي ... […]

إن الحمل الجديد لا يعني بالضرورة أن عليك التخلي إجراءات التمرين المعتادة، بما في ذلك التمارين الرياضية عالية التأثير. على الرغم من أنك قد ... […]

تعزيز العضلات الكتفية ضروري لتحسين والحفاظ على إيقاع سكابولوميرال - الحركات بين عظم العضد ... […]

تواجه إطارات التجول في الدراجات الهوائية تحديات معينة تتمثل في أنواع أخرى من الإطارات لا. تحتاج إلى حماية من الشقق، وتقدم مقاومة منخفضة المتداول ... […]

السباحة لا تزال واحدة من أفضل تمارين الذهاب للأشخاص الذين يتطلعون إلى فقدان الدهون في الجسم. يمكنك حرق أكثر من 800 سعرة حرارية، اعتمادا على وزن جسمك، ... […]

وفقا لرابطة الحمل الأمريكية، القرفصاء أثناء المخاض يمكن فتح منفذ الحوض الخاص بك تصل إلى 10 في المئة. وضعت نظرية أن القرفصاء ... […]

في متوسط ​​الإنسان، هناك حوالي 12 قطعة من الدم، والتي يجب تصفيتها باستمرار وجددت. المكونات الرئيسية للدم تشمل خلايا حمراء، ... […]