رياضة

فيتامين ب 12 هو فيتامين أساسي مطلوب للدم الصحي الخلايا والأعصاب. المنتجات الحيوانية الغذائية، مثل الأسماك والدواجن، هي المصدر الرئيسي ل ... […]

القدرة على تخزين حلقة مفرغة تحت السرير هو فائدة للناس الذين يرغبون في ممارسة ولكن لديهم مساحة محدودة أو لا ترغب في ترك ممارسة الرياضة ... […]

انقطاع النفس أثناء النوم هو اضطراب يسبب لك التوقف عن التنفس بشكل متكرر أثناء النوم . ما يقدر بنحو 18 مليون أمريكي يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم، وفقا ل ... […]

من غير المرجح أن تكون قهوة ديكاف ضارة بصحتك إذا كنت تشربها بكميات معتدلة وبدون فائض من الكريم أو المحليات. ومع ذلك، ديكاف ... […]

إن التطور البدني لمراهقتك واضح. مرة واحدة صبي صغير، وقال انه الآن أبراج فوق لكم ويرتدي ملابس والده. لديك فتاة صغيرة ونيسبي ... […]

إذا كنت قد مشيت من قبل قسم المأكولات اللذيذة في السوبر ماركت مؤخرا، والصوت أزيز من شرائح رقيقة اللحوم اللذيذة يجري قطع. إذا ... […]

يستخدم الحمل في اليوم الأول من آخر فترة حيض، والطول الأكثر شيوعا من دورات الطمث، وهو 28 ... […]

الأسبرين هو دواء يمكن شراؤه فوق الأكسجين، ويؤخذ لتخفيف الألم، وانخفاض الحمى ومكافحة الالتهاب. كما أنها تستخدم لخفض ... […]

ميكانيكا المشي تختلف بعض الشيء عن تلك التي تعمل. مختلف ملامح خطوة تشغيل والمشي يؤثر على كفاءة الطاقة، ... […]

، هناك حاجة إلى نظام عضلي هيكلي صحي للمشاركة في رمي الرمح. مكونات الجهاز العضلي الهيكلي - العظام والمفاصل ... […]

آلة ماجيك بوب كيم تقدم الكعك الطازج متعدد الحبوب في الأكشاك في محلات البقالة. لأن هذه الكعك وجبة خفيفة منتفخة برزت في الموقع، فهي ... […]

الحصول على الجسم المثالي يتطلب التزاما قويا إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة البرنامج. لحسن الحظ، كرجل، كتلة العضلات الخاصة بك يجعل من الأسهل بالنسبة لك ... […]

إحساس بالحرق في عضلات الكتف بعد رفع الأثقال قد يكون علامة على التهاب الكتف. قد تتطور التهاب الأوتار في الكتف ... […]

ديهيدروبياندروستيرون، عادة ما يسمى ببساطة ديا، هو هرمون التي تنتجها الغدد الكظرية التي تساعد على تصنيع هرمونات الذكور والإناث ... […]

تؤثر البدانة في مرحلة الطفولة على جميع الأجناس والخلفيات العرقية. في الولايات المتحدة، 18 في المئة من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 19 يعانون من السمنة المفرطة، 20 ... […]

سوفلاكي هو طعام الشارع اليوناني التقليدي ونوع من الكباب. يمكنك إعداده عن طريق تنقيع قطع صغيرة من اللحوم وأحيانا الخضروات، وثقب لهم ... […]

نشأ الزنجبيل في الصين، حيث تم تقييم وظيفته كعنصر طبي وطهي كبير منذ آلاف السنين. عشب أو التوابل - ... […]

أفضل ممارسة رفع الأثقال لبناء العضلة ذات الرأسين هي العضلة ذات الرأسين حليقة. عند القيام بهذا التمرين، كنت تتحرك مشترك واحد - المرفقين الخاص بك - و ... […]

عندما يتحرك مفصل في العمود الفقري أثناء التمدد أو أثناء التلاعب في العمود الفقري، قد تسمع ضجيج التشقق. هذا الصوت غير ضار، على الرغم من أن ... […]

الأطعمة يمكن أن يسبب. إذا كان طفلك حساسا لغذاء معين تقوم بإدراجه في ... […]

جراحة المرارة عموما إجراء لابروسكوبيكالي، تتطلب فقط اثنين إلى ثلاثة شقوق و وتوفير وقت الشفاء أسرع. أكثر خطورة ... […]

تتضمن التمارين متساوية القياس تقلص الأنسجة العضلية عند زاوية محددة. وتستخدم هذه التمارين لإعادة تأهيل مفصل مصاب بدلا من ... […]

العصب الوركي هو أكبر العصب في الجسم ويدير طول الساق، من الورك إلى وحيد القدم. إذا أصيب العصب، ... […]

مع الارتفاع غالبا ما يأتي الجمال الطبيعي المذهل، كما أنه يجلب مخاطر للزوار والمقيمين الذين يحتلون علو شاهق ... […]

ما إذا كان زيت جوز الهند مصدرا للدهون الصحية أمر مثير للجدل إلى حد ما بسبب ارتفاعه محتوى الدهون المشبعة. الدهون المشبعة في زيت جوز الهند، ... […]