يتم إجراء جراحة المرارة عموما لابروسكوبيكالي، تتطلب فقط اثنين إلى ثلاثة شقوق وتوفير وقت الشفاء أسرع. تتطلب ظروف أكثر خطورة عملية جراحية كبرى، وترك انتعاشك تصل إلى ستة أسابيع. بعد الجراحة، من المهم أن تكون قادرة على العودة إلى اتباع نظام غذائي منتظم وممارسة الرياضة لتعزيز عملية الشفاء الخاص بك. لهذا السبب، ينصح مستويات مختلفة من ممارسة الرياضة من قبل الطبيب بدءا في وقت مبكر من اليوم التالي لعملية جراحية.
فيديو اليوم
الخطوة 1
يمكنك المشي قدر الإمكان بعد يوم من الجراحة. وفقا لجمعية الجراحين والأمعاء الجهاز الهضمي الأمريكي، يتم تشجيع المشي في اليوم التالي لتسريع عملية الشفاء ومنع جلطات الدم. المشي في الزيادات لمدة خمس إلى 10 دقائق، والعمل ببطء في طريقك لفترات أطول من الوقت مع مرور الأيام.
الخطوة 2
تجنب رفع أو إجهاد عضلات البطن حتى يزيلك الطبيب لاستئناف النشاط الطبيعي. يمكن أن يؤدي رفع الضغط أو إجهاده إلى فتح جروح مغلقة وتسبب نزيف داخلي أو إعادة فتح مواقع شقك.
الخطوة 3
التمرين في الأيام التي تشعر فيها بالقدر الكافي للقيام بذلك. وفقا لجمعية الجهاز الهضمي والجراحي بالمنظار الأمريكية، يمكنك تحديد ما الأيام التي تمارسها لتجنب الغثيان والقيء أو سلالة العضلات. أبدا ممارسة الماضي القيود البدنية الخاصة بك بعد إزالة المرارة.
الخطوة 4
ارتداء الملابس ممارسة فضفاضة لمنع فرك وتهيج مواقع شق. وفقا للكلية الأمريكية للجراحين، الملابس تقييد ضيق مثل دنة يمكن أن يسبب المزيد من الاصابة. خطر العدوى هو أيضا أكبر في المواد التي لا تتنفس، والسماح العرق والبكتيريا لتصبح محاصرين ضد بشرتك.
