رياضة

فيتامين ب 12 ضروري لعملية التمثيل الغذائي، وإنتاج خلايا الدم الحمراء والحفاظ على الخلايا العصبية السليمة. فيتامين B-12 موجود بشكل طبيعي في الأطعمة الحيوانية ... […]

ربما كنت مرة واحدة عداء تنافسي، رافع الثقيلة، كرة القدم في الخلف أو ملكة الرقص. ولكن كما مطالب العمل، والأطفال والحياة في ... […]

حصير اليوغا تأتي في مجموعة متنوعة من المواد والأحجام والأنماط. عندما كنت تقرر على لون جميل وتصميم حصيرة الخاص بك، والنظر في حجم كما ... […]

زيت الكانولا وزيت الزيتون، الزيوت النباتية، لهما الكثير من القواسم المشتركة. وكلاهما يشمل الدهون الصحية ولها فوائد مماثلة. زيت الكانولا هو قليلا ... […]

تقع الغدة الدرقية على شكل فراشة في الجزء السفلي من الرقبة ويلعب دورا رئيسيا في نظام الغدد الصماء. وتنتج هرمون الغدة الدرقية، الذي ... […]

يمكن للرجل في أي عمر أن يعاني من حنان الخصية بعد التمرين. لأن الخصيتين هي أجهزة حساسة للغاية، حتى حادث طفيفة يمكن أن يؤدي إلى ... […]

الوريد الخفقاني على الجمجمة على الأرجح ينتج عن الصداع النوع الأكثر شيوعا من الصداع الخفقان هو الصداع النصفي. في الواقع، حوالي 12 في المئة ... […]

الدهون في البطن تبدو غير سارة، ولكن وراء الاعتبارات الجمالية، فإنه يشكل أيضا خطرا كبيرا على صحتك. وفقا لمطبوعات هارفارد الصحية، ... […]

ليبتون، وهي علامة تجارية مملوكة لشركة يونيليفر، تبيع الأسود والأبيض والأخضر والنكهة الشاي. بعض أنواع الشاي كانت منزوعة الكافيين، مما يجعلها صحية ... […]

الرضاعة الطبيعية هي المعيار الذهبي لتغذية صحة ورفاه الأم والطفل. لجني الفوائد، الأكاديمية الأمريكية ... […]

رفع الوزن الثقيل مع يديك يضع الضغط على أعصاب الرسغ ، والتي يمكن أن تسبب خدر وخز. إذا كنت ثني معصميك في حين ... […]

عندما يكون لديك 30 رطلا لتفقد، تحتاج إلى زيادة الوقت وشدة التدريبات القلب الخاص بك. قبل استخدام ممارسة القلب كأداة فقدان الوزن، ... […]

تدريب الدوائر ليس فقط لرفع الأوزان في الصالة الرياضية. يمكنك إنشاء دائرة التدريب الخاصة بك المرونة المخصصة التي يضرب كل من الرئيسية ... […]

نظام النحت الطبيعي هو نظام تخفيض الدهون الذي يستخدم مزيج من الزيوت العطرية والأعشاب. نضع في اعتبارنا أنه لا يوجد علمي ... […]

يشير مرض الانسداد الرئوي المزمن إلى العديد من اضطرابات الرئة التي تسبب أضرارا دائمة الجهاز التنفسي. مرض الانسداد الرئوي المزمن الأكثر شيوعا ... […]

كلمة "اليوغا" تأتي من كلمة سانكريت "يوج"، وهو ما يعني يوكينغ، أو توحيد، مع الإلهي. هاثا يوغا يلي واحد معين ... […]

تدريب الدوائر هو نظام من التمارين الرياضية يجمع بين التدريبات المقاومة المقاومة وتكييف القلب والأوعية الدموية في نظام تجريب واحد فعال ... […]

ميانو موشروم هو مطعم البيتزا التي تأسست في 1970S من قبل ثلاثة طلاب من الجامعة جورجيا. ومن المعروف أن فطر ميلو ل ... […]

على الرغم من وجود مشكلة عند استهلاكها بكميات مفرطة، فإن السكر الخام غير المكرر هو بديل أفضل للسكر الأبيض، نظرا لأنه يحتفظ بالمعادن. أوسدا ... […]

بذور اليقطين هي مصدر جيد للألياف، شريطة أن تأكل منها قذيفة وجميع. بذور اليقطين كلها تحتوي على حوالي 5. 2 غرام الألياف للأونصة. ومع ذلك، 1 ... […]

تشير الاتجاهات إلى أن البدانة في مرحلة الطفولة زادت بين السبعينيات والعقد الأول من في القرن الحادي والعشرين، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض و ... […]

بوست هو مشروب تكميلي من نستله نوتريتيون، وتشمل الأصناف العادية، ذات السعرات الحرارية العالية، منخفضة السعرات الحرارية، نسبة عالية من البروتين والسكر المنخفض. عندما ... […]

في السباحة الأولمبية، يمكن للميداليات الذهبية الفوز بكسور من الثانية. السباحون يعتمدون على اللياقة البدنية الخاصة بهم وتقنياتهم للتغلب على المنافسة، ولكن ... […]

يحدث ألم الأسنان عادة عندما تتطور العدوى داخل السن. هذه الجيوب من العدوى، أو الخراجات، هي عادة مؤلمة و ... […]

جمعية الأكزيما الوطنية يشرح أن أكثر من 30 مليون أمريكي يعانون من التهاب الجلد التأتبي، والأكثر نوع خطير من الأكزيما. المصطلح ... […]