بوست هو مشروب تكملة الغذائية من نستله التغذية، وتشمل الأصناف العادية، ذات السعرات الحرارية العالية، منخفضة السعرات الحرارية، نسبة عالية من البروتين والسكر المنخفض. عندما كنت تقرر ما إذا كان دفعة جيدة بالنسبة لك، وقراءة تسميات حزمة لجميع المعلومات والمغذيات المكونات. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على المساعدة في اختيار المنتج ووضع خطة التغذية التي تناسب نمط حياتك.
فيديو اليوم
معلومات الخلفية
دفعة تأتي جاهزة للشرب في خدمة واحدة 8 أوقية. زجاجات في النكهات مثل الفانيليا والشوكولاتة والفراولة؛ زيادة البروتين عالية كما يأتي في شكل مسحوق يمكنك خلط مع الحليب. قد يكون دفعة جيدة بالنسبة لك وجبة خفيفة مريحة أو وجبة بدلا من اختيار خيارات أقل صحية عندما كنت في الاندفاع. تقدم كل خدمة حوالي 190 إلى 360 سعرة حرارية، 10 إلى 16 غرام من البروتين، 4 إلى 14 غراما من الدهون وتصل إلى 45 غرام من الكربوهيدرات.
>متطلبات المغذيات
يتم تحفيز دفعة مع الفيتامينات والمعادن، ويمكن أن تساعدك على تلبية الاحتياجات الخاصة بك، وخاصة إذا كنت تواجه صعوبة في تناول ما يكفي من الأطعمة المغذية الكثيفة، أو لا يمكنك أو لا تريد ابتلاع يوميا متعددة الفيتامينات والكمبيوتر اللوحي المعدنية. كل خدمة من معظم أصناف بوست توفر ما لا يقل عن 25 في المئة من القيمة اليومية لجميع الفيتامينات والعديد من المعادن الأساسية، بما في ذلك الكالسيوم والحديد والزنك. توفر الهزات أيضا بروتين عالي الجودة
التحكم في الوزن
وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن البقاء ضمن نطاق الوزن الطبيعي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل داء السكري من النوع 2، وهشاشة العظام وأمراض القلب. يمكن أن المشروبات الغذائية دفعة جيدة بالنسبة لك إذا أنها تساعدك على الحفاظ على وزن صحي. شرب دفعة بدلا من وجبة عالية السعرات الحرارية يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن أو منع زيادة الوزن. إذا كنت بحاجة إلى زيادة الوزن، يمكنك شرب دفعة بين وجبات الطعام أو كجزء من وجبة لإضافة السعرات الحرارية الزائدة.
الاحتياجات الخاصة
زيادة يمكن أن تساعدك على تلبية الاحتياجات الغذائية الفردية الخاصة بك. تعزيز لزيادة الوزن، مع 360 سعرة حرارية، هو للأشخاص الذين يعانون من الظروف الصحية الذين لديهم صعوبة في الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية. بروتين عالية البروتين يوفر 15 غراما من البروتين، أو 30 في المئة من القيمة اليومية. إذا كنت مصابا بمرض السكري، تدعي بوست غلوكوس كونترول أنه يمكن أن يساعدك على الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المبادئ التوجيهية التي تقدمها الجمعية الأمريكية للسكري. بغض النظر عن حالتك الصحية، فقط استخدام دفعة مع موافقة طبيبك وعدم استخدامها بدلا من العلاج الطبي المناسب.
