رياضة

الفراولة الطازجة هي إضافة صحية إلى أي نظام غذائي. القيمة الصحية للفراولة المجمدة تعتمد على النوع الذي تختاره. غير محلى المجمدة ... […]

نزيف في الأنف هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للمرضى الذين يخضعون للعلاج بالأكسجين. ومع ذلك، ينبغي أن توضع الأنف الحاد المستمر على انتباه الخاص بك ... […]

حلاوة طعمك عندما تلد في فاكهة الكيوي العصير تأتي من نوع من السكر (انظر المرجع 1، ... […]

على الرغم من أن الأسماء المشابهة، اللاكتات واللاكتوز ليست مواد كيميائية مشابهة في الواقع. على الرغم من أن كلا يمكن أن يحدث في الأطعمة، بما في ذلك منتجات الألبان، ... […]

فقدان الدهون في أي جزء من جسمك، بما في ذلك الفخذين، هو نتيجة لحرق المزيد من السعرات الحرارية مما كنت تستهلك. هذا العجز من السعرات الحرارية هو أسهل ... […]

آلام الركبة من السباحة في الصدر شائعة. الوتر والأربطة في داخل الركبتين الحصول على الإجهاد، وخلق الالتهاب والألم ... […]

الارتباك المشترك عند بدء ممارسة اليوغا هو ما حصيرة للاستخدام. يحدث ذلك في كل وقت: أول مرة يوغي يمشي في فئة اليوغا الصالة الرياضية مع بيلاتيس حصيرة ... […]

حتى الآن، لم يجد العلماء بعد نافورة من الشباب. ومع ذلك، فإن البحث في دور النظام الغذائي وشيخوخة الجلد يكشف أن الأطعمة التي تتناولها قد ... […]

200 رطل. وحرق شخص ما حوالي 728 سعرة حرارية خلال ساعة من الركض، وفقا لمايوكلينيك. كوم. الطعام الذي تأكله قبل هرول يؤثر على مدى جودة الخاص بك ... […]

يمكن أن تضغط وعاء دافئ من الحساء على المكان في يوم بارد. ويمكن أيضا أن يكون وسيلة صحية لبدء وجبة لأنها تميل إلى أن تكون مرتفعة في الخضروات، وملء و ... […]

الترامبولين مصغرة توفر آمنة وفعالة تجريب لكبار السن، وتوفير روتين القلب والمساعدة في بناء القوة والتوازن. هناك بعض ... […]

كنت قد سمعت بلا شك أنك بحاجة إلى تجنب كل الكحول أثناء الحمل، لأن هناك خطر من إيذاء الطفل النامية. على هذا النحو، قد ... […]

التهاب الكلية الغشائي هو اضطراب المناعة الذاتية في الكلى. اضطراب المناعة الذاتية هو أحد الحالات التي يختبر فيها الجهاز المناعي جسمك ... […]

مصنوع من دقيق الحنطة السوداء، نكهة سوبا لها نكهة جوزي وتعمل بشكل جيد كقاعدة لتحريك البطاطا. أنها توفر بديلا للمعكرونة القمح إذا ... […]

آلة ذبابة بيك، وتسمى أيضا بيك آلة ذبابة سطح السفينة، هو نوع من معدات الصالة الرياضية التي تستهدف العضلات الصدرية في الصدر. بينما في المقام الأول ... […]

الذرة هي بقعة على القدم مصنوعة من الجلد التي كثفت كرد على الضغط. على الرغم من تراكم الجلد هو طريقة الجسم لحماية نفسه، ... […]

الطحال هو جهاز تحت الأضلاع خلف معدتك مباشرة. أنه يخدم العديد من الوظائف الهامة التي تنطوي على خلايا الدم الحمراء والحصانة. الجهاز قد ... […]

العمر الأوسط يجلب معه العديد من التغييرات المادية التي ليست دائما موضع ترحيب. على وجه الخصوص، فقدان القوة وحجم العضلات يمكن أن تترك لك الشعور أضعف ... […]

الأطعمة التي تتناولها تؤثر على المواد الكيميائية في الجسم ، وخاصة دمك. في بعض الأحيان، إذا أصبحت كمية الصوديوم في الدم ... […]

الأمريكيون الذين يسمعون أصدقاء بريطانيين أو أستراليين يذعرون حول "القبائل" يمكن أن تكون الفواكه الغريبة في خيبة أمل ... […]

مشكلة الاعتماد على وزن الجسم للمقاومة هي أنه في مرحلة ما ، ستزداد قوتك إلى نقطة يكون فيها وزن الجسم وحده ... […]

التي لم يتم استخدامها وتخزينها لفترة طويلة في منطقة مغلقة يمكن أن تتراكم الصدأ والأوساخ. فقط لأن مجموعات وزنك هي صدئ ... […]

فنان الدفاع عن النفس يتطلب القوة والتنسيق والتوازن من أجل أداء تقنيات متخصصة مثل كما الإضرابات والركلات. في حين أن الوجبات الغذائية تختلف اختلافا كبيرا ... […]

توصي كلية هارفارد للصحة العامة بالكربوهيدرات الكاملة الحبوب بدلا من خالية من الكربوهيدرات من أجل فقدان الوزن الصحي والآمن والفعال ... […]

تؤكل الأطعمة الكاملة في شكلها الطبيعي. الطماطم، على سبيل المثال، هو الطعام كله، في حين الكاتشب ليس كذلك. استهلاك الأطعمة كلها أساسا يحد من ... […]