إن مشكلة الاعتماد على وزن الجسم للمقاومة هي أنه عند نقطة ما، ستزداد قوتك إلى نقطة حيث وزن الجسم وحده لم يعد كافيا لمواصلة توفير التحدي. هذا عندما يأتي التقدم إلى طريق مسدود. الربط على زوج من الأوزان الكاحل يمكن أن تحصل على قبالة تلك الهضبة والعودة إلى الحصول على النتائج. عند اختيار أوزان الكاحل، والنظر في الجوانب الأربعة ميزة أفضل تصنيفا.
>فيديو اليوم
تقدم معك
سوف الهضبة مرة أخرى إذا كنت تشتري زوج من الأوزان الكاحل 1 جنيه مع أي خيارات لزيادة الوزن مع زيادة قوتك. أفضل الأوزان في الكاحل هي تلك التي تسمح لك لضبط الوزن كما تقدم لياقتك، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها و غالت التكنولوجيا. ويتم ذلك عادة عن طريق تحريك القضبان المرجحة إلى جيوب مخيطة على الخارج من أوزان الكاحل. بعض الحانات أسطوانية الشكل، ولكن الأسطح المسطحة من القضبان المستطيلة تكون أكثر راحة وتوفر راحة أفضل.
اصطف للراحة
إذا كانت أوزان الكاحل غير مريحة، فستكون أقل احتمالا لارتدائها، مما يجعلها غير مجدية. إن التصاميم الداخلية لأفضل الأوزان في الكاحل مبطنة بطبقة من القماش أو مواد أخرى ذات رطوبة. هذا يخدم غرضين: المواد الناعمة لن تهيج الجلد على الكاحلين الخاص بك، وسوف الامتصاص الطبيعي رطوبة بعيدا عن بشرتك كما كنت العرق.
تناسب مرنة، أقامات
أفضل الأوزان الكاحل مرنة عندما يتعلق الأمر مناسبا، والسماح لهم أن تكون واحدة الحجم يناسب الجميع. بدلا من المشابك، الابازيم أو يستقر، وعادة ما يكون الأشرطة مصنوعة من النايلون هوك وحلقة المواد التي تؤمن لهم في مكان لاستيعاب أي حجم الكاحل تقريبا. كما أن القدرة على ربط أوزان الكاحل الخاصة بك بإحكام مع إغلاق الإغلاق والحلقة يساعد أيضا على ضمان أن تبقى الأوزان أثناء التمرين بدلا من الانزلاق والانزلاق حول الكاحل.
بنيت إلى آخر
لا يجب استبدال أوزان الكاحل المتينة كل بضعة أشهر لأنها تبلى. أفضل منها لديها مواد مرنة على السطح الخارجي الذي يقاوم تمزيق، مثل النيوبرين. وعادة ما تكون جيوب الوزن مصنوعة من نفس المواد طويلة ارتداء، أيضا، على تحمل البلى من إزالة وإدراج الأوزان. البحث وتصنيف الموقع بيستكوفيري. كوم يشير إلى أن الفينيل هو مادة طويلة الأمد أخرى، تصنيف الأوزان الكاحل الفينيل في الخمسة الاوائل. على الرغم من أنك قد لا تجد الفينيل تماما مرنة كما النيوبرين، انها لا تزال طيارة بما يكفي لتوفير مريحة تناسب، بالإضافة إلى انها أقوى وأكثر دواما من النيوبرين.
