الصحة
يقول الخبراء للقيام بذلك عندما تشعر أن الحياة صعبة للغاية
عندما تكون الحياة صعبة للغاية ، يقول الخبراء إنه يجب ألا تحاول صرف انتباهك عن نفسك أو الهروب من مشاعرك. إليك لماذا يجب عليك احتضانهم. […]
هذا هو ما يحاول عسر الهضم إخبارك به
من مشاكل الصحة العقلية إلى الإصابات الخطيرة ، إليك ما يمكن أن يخبرك به عسر الهضم المؤلم عن صحتك. […]
أين تجلس في العمل
الموظفون في هذه المواقع المكتبية يجنيون المزيد من الفوائد الصحية ، كما يشارك ديفيد زينكزينكو ، خالق Eat This، Not That! […]
أغرب الأشياء التي تقوم بها في نومك
بالنسبة إلى معظم الناس ، فإن النوم عادة ما يكون وقتًا مريحًا للاسترخاء. لكن بالنسبة لعدد قليل من الأفراد المختارين ، فهذا هو الوقت من اليوم الذي يظهر فيه أغرب سلوك. […]
23 أشياء مذهلة يقولها جسمك عنك
هنا ، لتسليط الضوء على ما يمكن أن يصرخ به جسمك بالضبط ، اكتشفنا أكثر 23 رواية مدهشة لتراقبها. […]
هذا هو السبب في أن الكحول يستمر في إيقاظك في الليل
كما يعلم الجميع الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا ، بمجرد استيقاظك من استراحة ناتجة عن الكحول ، ستتعرض لضغوط شديدة لتغفو. إليكم السبب. […]
هذا هو ما يعنيه إذا كنت جائعًا دائمًا
هل لا تشعر أبدًا بالشبع بغض النظر عن ما تأكله أو تشربه؟ حان الوقت لكسر الكود لمعرفة سبب جوعك دائمًا. […]
20 أسرار للأسنان بياضا بعد 40
قد لا تكون أسنانك بيضاء لؤلؤة كما كانت في عشرينياتك ، ولكن هذه الحيل ستساعدك في الحفاظ على ابتسامتك دائمًا بيضاء ومنعشة. […]
لماذا أشعر بالتعب الشديد: 23 سببًا للتعب طوال الوقت
إنه سؤال يواجهه كل شخص حتماً: لماذا أنا متعب للغاية؟ حسنًا ، كما هو الحال مع العديد من القضايا اليومية ، من المحتمل أن يكون هناك جاني محدد. […]
إليك كيف يمكن أن يؤدي الطلاق إلى تقصير حياتك
ألقت دراسة أجرتها جامعة أريزونا الضوء على سبب الطلاق الذي قد يؤدي إلى الوفاة المبكرة. الجناة الرئيسيون يشملون التدخين وعدم ممارسة تمارين رياضية كافية. […]
لماذا الشمس المشرقة هي وزنك النهائي
وفقًا لدراسة جديدة أجرتها كلية الطب وطب الأسنان بجامعة ألبرتا ، فإن أشعة الشمس لا تزيد عن مجرد مزاجك. […]
لماذا يريدك خبراء الصحة تجنب الخس في عام 2018
من الأفضل تجنب الخس الأخضر المفضل لدى الجميع في الوقت الحالي ، وذلك بفضل تفشي مرضي لعدوى الإشريكية القولونية ، كما يقول مركز السيطرة على الأمراض. […]
هذا ما تعنيه تلك القدم المؤلمة حقًا
من الظروف الطبية إلى عادات التمرين ، اكتشف سبب معاناتك من ألم القدم وما يمكنك القيام به لإصلاحه مرة واحدة وإلى الأبد. […]
هذا هو السبب في أن فقدان ليلة واحدة فقط من النوم أمر سيء للغاية بالنسبة لك
وفقا لدراسة جديدة ، فإن فقدان ليلة واحدة فقط من النوم يؤدي إلى زيادة فورية لتراكم اللوحة في الدماغ التي تعتبر المشتبه به الرئيسي في ظهور مرض الزهايمر. […]
هذه هي أفضل طريقة لفقدان الوزن في فصل الشتاء
وفقًا لدراسة حديثة أجريت على 53 رجلاً وامرأة ، فإن ممارسة الرياضة في البرد تحرق سعرات حرارية أكثر من ممارسة الرياضة في درجات حرارة أكثر دفئًا ، […]
لماذا فقدان الوزن ببطء أفضل من القيام بذلك بسرعة
أظهرت دراسة جديدة نشرت في مجلة البدانة أن الأشخاص الذين يفقدون الوزن بسرعة مقابل من يفقدونها ببطء لا يحصلون على أي مزايا صحية إضافية. […]
لماذا الزواج عظيم لعقلك
يعلم الجميع أن الزواج السعيد مفيد للقلب ، ولكن ، وفقًا للبحث الجديد الذي تم إجراؤه ، إنه جيد جدًا للرأس أيضًا. […]
لماذا الكلاب الصغيرة تعيش لفترة أطول من الكلاب الكبيرة؟
لقد عرف العلماء لفترة طويلة أن الكلاب الصغيرة تعيش لفترة أطول من الكلاب الكبيرة ، ولكن يبقى سؤال واحد: لماذا هذا هو الحال بالضبط؟ […]
كيف ينظف "تنظيف الموت السويدي" الفوضى إلى الأبد
لا ، إنه ليس فاضحًا كما يبدو. لكن الاتجاه الجديد يطلب منك أن تفكر بجدية في الموت - ما هي الممتلكات التي تعتبرها جديرة بأن تنقلك. […]
تلقي دراسة جديدة الضوء على سبب زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص أكثر من الآخرين
تؤكد دراسة جديدة لجامعة كامبريدج أن جيناتنا لا تحدد فقط وزن جسمنا فحسب ، بل أيضًا قدرتنا على فقدان الوزن. […]
الشعور بالتوتر؟ يقول العلم لارتداء قميص شريك حياتك
شعر الباحثون في جامعة كولومبيا البريطانية بالفضول لمعرفة ما إذا كانت رائحة شخص آخر مهم لوحده قد تخفف من قلقك. اتضح ، ما في وسعها! […]
هذه هي الفائدة السرية لممارسة الرياضة في الهواء الطلق في الصيف
إذا كنت تمرن في الطقس الحار ، يقول العلم أنك ستحرق المزيد من الدهون وتبني عضلات أكثر مما لو كنت قد فعلت نفس الروتين في درجات حرارة أكثر برودة. […]
لماذا ضغط العمل يجعل المرأة تكتسب الكثير من الوزن
وجدت دراسة جديدة نُشرت في الأرشيف الدولي للصحة المهنية والبيئية أن الإجهاد في مكان العمل يبدو أنه يزيد من وزن النساء. […]
هذا هو السبب في التثاؤب معدية
يمكن القول إن التثاؤب معدي تمامًا مثل أي من العوامل المسببة للأمراض ـ ومع ذلك ، فإن معظمنا ، إذا سُئل عن سبب تلاؤم العدوى ، لن يكون بوسعه التفسير. […]