وفقًا لدراسة جديدة أجرتها كلية الطب وطب الأسنان بجامعة ألبرتا ونشرت في مجلة Scientific Reports ، فإن أشعة الشمس تزيد من مجرد مزاجك. كما تقلص الخلايا الدهنية. "عندما تخترق الأطوال الموجية للضوء الأزرق للشمس - الضوء الذي يمكننا رؤيته بأعيننا - جلدنا والوصول إلى الخلايا الدهنية تحتها ، تتناقص قطرات الدهون وتتحرر من الخلية. وبعبارة أخرى قال بيتر لايت ، كبير مؤلفي الدراسة ، وهو أستاذ في علم الصيدلة ومدير معهد ألبرتا للسكري (ناهيك عن اسمه بشكل مناسب لهذه الدراسة): "قم بتخزين الكثير من الدهون".
وقال لايت "إذا قلبت النتائج التي توصلنا إليها حولنا ، فإن التعرض غير الكافي لأشعة الشمس الذي نحصل عليه لمدة ثمانية أشهر من العام في مناخ شمالي قد يعزز تخزين الدهون ويساهم في زيادة الوزن المعتادة لدى البعض منا خلال فصل الشتاء".
منحت ، الضوء يحذر من أن هناك حاجة لمزيد من البحوث قبل أن يتمكن العلماء من تأكيد أن قضاء المزيد من الوقت في الشمس هو وسيلة رائعة لفقدان الوزن.
وقال "على سبيل المثال ، لا نعرف بعد شدة ومدة الضوء اللازمة لتفعيل هذا المسار".
الشيء الرائع هو أن الاكتشاف بأكمله كان عرضيًا بشكل أساسي. كان لايت وزملاؤه يبحثون عن طرق لهندسة الخلايا الدهنية البيضاء (التي تخزن "الدهون السيئة") لإنتاج الأنسولين عند تعرضها للضوء ، وهذا ما دفعهم إلى معرفة أن ما يسمى الأنسجة الدهنية البيضاء تحت الجلد ينكمش بالفعل في ضوء الشمس.
يمكن أن يكون لهذا الاكتشاف آثار كبيرة على مستقبل فقدان الوزن والطريقة التي يمكننا بها استخدام أشعة الشمس لعلاج السمنة.
من الواضح الآن ، أن أشعة الشمس يمكن أن يكون لها آثار ضارة أيضًا ، لأن التعرض المفرط يمكن أن يؤدي إلى سرطان الجلد ، ولهذا من المهم دائمًا ارتداء واقي من الشمس.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، ما عليك سوى الحصول على ما بين 5 إلى 15 دقيقة من أشعة الشمس على ذراعيك ويديك ووجهك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على تأثيرات تعزيز فيتامين د. لذلك ، إذا لم يكن الجو باردًا جدًا في الخارج ، فكر في الذهاب لمسافة طويلة أو الركض والاستمتاع بأشعة الشمس الجميلة (وتشغيل Sweatcoin أثناء وجودك حتى تتمكن من جني الأموال في نفس الوقت).
ديانا بروك ديانا كبيرة المحررين الذين يكتبون عن الجنس والعلاقات ، والاتجاهات الحديثة التي يرجع تاريخها ، والصحة والعافية.